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  • 1日をもっとワタシらしく!上手に時間を使って充実した毎日を♡ 1日をもっとワタシらしく!上手に時間を使って充実した毎日を♡ date:2018-01-13 view:0 comment:0

    周りの友達は充実した毎日を送っているのに自分だけ何もできずに疲れて終わってしまっている気がする。そんな頑張り屋さんにオススメな「毎日がもっと楽しく充実する時間の有効活用」方法をご紹介します。 まずはこの3つを書いて可視化しよう! ①やりたいこと②やらなきゃいけないこと 新年も始まって、今年の抱負も決まったところで満足していませんか。今年と... すべて読む

  • 女ならシャンとしてなきゃ!姿勢がもたらす8つの幸せ♡ 女ならシャンとしてなきゃ!姿勢がもたらす8つの幸せ♡ date:2018-01-13 view:0 comment:0

    姿勢を正すだけで人生が180度変わるといっても過言ではありません。ぜひ、あなたも姿勢がもたらす幸せについて考えてみませんか。 姿勢がもたらす8つの幸せ ①ポッコリお腹を撃退 ぽっこり出たお腹が気になるという人は、もしかしたら猫背が原因かも。猫背だと内臓が圧迫され、ポッコリお腹の原因になってしまうかも。 猫背を正すだけでポッコリお腹だって撃退でき... すべて読む

  • 充実した時間を過ごしたい!寒い朝でもサッと目覚める4つのステップ 充実した時間を過ごしたい!寒い朝でもサッと目覚める4つのステップ date:2018-01-13 view:0 comment:0

    寒さが厳しくなるこの季節、暖かいお布団から出るのに時間がかかってしまいますね。冬の朝が辛い人は必見!外から内から暖かくして、寒い朝でもすっきりと目覚めましょう。 STEP1.温度差をなくす 部屋を暖める 起きようと思っても部屋が寒いとどうしても布団から出たくなくなってしまう・・。まずは布団の外の環境を暖かくすることが大切。エアコンやヒーターのタイ... すべて読む

  • ルンルンの新居選び♡希望にピッタリのお部屋に出会うためのポイント10 ルンルンの新居選び♡希望にピッタリのお部屋に出会うためのポイント10 date:2018-01-13 view:0 comment:0

    でも、新居選びって思ったより難しそう、住みはじめて後悔しないためにはどうしたらいい?何を基準に選べばいいの?そんな不安を抱えている人も安心の「新居選びの大切なポイント」を紹介します。 10の項目をチェック! ①交通の便はいい?アクセスはいい? 交通の便の良し悪しは毎日のことなので結構重要なポイントになります。不便な場所だと次第に苦痛になってき... すべて読む

  • リラックスするだけであったまる! おすすめ寝具&入浴剤<手足など末端冷え性タイプ> リラックスするだけであったまる! おすすめ寝具&入浴剤<手足など末端冷 date:2018-01-13 view:0 comment:0

    気になることがあり、常にストレスを抱えている人は「手足など末端冷え性タイプ」かも。冷えの原因は、交感神経が高ぶったままで、血行が悪いということ。“冷え”に関してエキスパートの4人に対策法を伺いました! >>まずはチェック! あなたはどの“冬冷え”タイプ? https://www.biteki.com/life-style/body-care/226131 身に覚えはありませんか? □ 帰宅しても気が休まらない... すべて読む

  • ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] | ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] | date:2018-01-13 view:0 comment:0

    ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] 商品詳細 メーカー ポーラ(POLA) アイテム サプリメント・フード 商品名 ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] 価格 ¥6,200 容量 60粒 発売日 2018/1/13 内から透明感を 強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分〝ミクロブランノールEX〟や、高い抗... すべて読む

  • 「外出先でも常に保湿」、「会議中にペンでツボ押し」etc. 美容賢者の24時間貪欲ビューティ 「外出先でも常に保湿」、「会議中にペンでツボ押し」etc. 美容賢者の24時間 date:2018-01-13 view:0 comment:0

    わずかな時間もムダにせず、呼吸するように美容する。「MAQUIA」2月号では、美容家・小林ひろ美さんと美容ジャーナリスト・鵜飼香子さんの美の秘訣を聞きました。 美容家 小林ひろ美さん 日々の生活に取り入れやすい美容テクの数々を生み出す、美の伝道師。あらゆるジャンルを極めながら、ニュートラルで柔らかな人柄も人気の秘訣。 美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん... すべて読む

  • 整理するだけでお金が貯まる!?ムダがなくなる冷蔵庫の整理術 整理するだけでお金が貯まる!?ムダがなくなる冷蔵庫の整理術 date:2018-01-12 view:0 comment:0

    そこで今回は、「冷蔵庫を整理してお金を貯める!」を目標に、冷蔵庫整理術をご紹介します。色々な整理術を参考に、自分の使いやすい冷蔵庫をつくりあげてくださいね。 まずは基本!食品の定位置を決めよう 理想は7割収納 まずは基本の冷蔵室からです。大容量の収納ができる冷蔵庫は、つい色々詰め込みがち。ですが、どこに何があるのか分からなくっては食費の節... すべて読む

  • 気分を上げていこう♡元気がない時に1分でできる気分転換法8つ 気分を上げていこう♡元気がない時に1分でできる気分転換法8つ date:2018-01-12 view:0 comment:0

    手軽で効果が高いのは飲食です。飲んだり食べたりすることで味覚や嗅覚を使うのでリフレッシュすることができます。仕事の合間にお気に入りハーブティーを飲んでみるのはいかが? ②ゆっくり深呼吸する syamasyama ストレスが溜まっているときは肺に酸素が足りない状態という説があります。窓を開けてゆっくり深呼吸してみるのはいかがでしょうか。非常に手軽な方法... すべて読む

  • 使いやすさもオシャレさもUP♡素敵な“押入れ”インテリア 使いやすさもオシャレさもUP♡素敵な“押入れ”インテリア date:2018-01-12 view:0 comment:0

    押入れも、少しの工夫で使いやすさが格段にアップし、さらにオシャレに見せることが出来るんです!そこで今回は、押入れを素敵に使っているお部屋をたっぷりご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。 “押入れ”の素敵なインテリア12選 ①男前なデスクスペースに assistant_f 押入れの棚部分をデスクにしてしまうアイデアです。椅子を並べて黒板の壁にするだけで... すべて読む

  • ほっこり可愛い冬インテリアに!“チャンキーニット”のある暮らし♡ ほっこり可愛い冬インテリアに!“チャンキーニット”のある暮らし♡ date:2018-01-12 view:0 comment:0

    ピンもと: 18 ニットをベッドやソファに掛ければ、まるで海外のお部屋みたい!と、お洒落インスタグラマーさんの間でも話題のインテリアなんです。 誰にでも簡単に編めるのも魅力! 大きな編み棒を使って編んだり、腕編みしたり。極太の毛糸さえあれば短時間で編めてしまうので、インスタでも人気のファブリックを自身で作ることも可能です。 大きめのブランケッ... すべて読む

  • 美容運も上々!? 「エビアン スパ 東京」の贅沢なリフレッシュプラン【キレイになる旅 美容運も上々!? 「エビアン スパ 東京」の贅沢なリフレッシュプラン【キレ date:2018-01-12 view:0 comment:0

    新年、明けましておめでとうございます! 気持ち新たに、美容面での抱負を掲げた人も多いのではないでしょうか? 新しい年、1月は幸先の良いスタートを切りたいですよね! 私も1月はやたらと信心深くなり、“開運”、“浄化”、“パワースポット”などのワードに敏感に反応してしまいます(笑)。 美容好きとしては、まずは、スパ! 開放感あふれる場所で、気の置... すべて読む

  • ぽかぽか温まる簡単ストレッチで代謝UP! <運動ギライで血流が悪いタイプ> | ぽかぽか温まる簡単ストレッチで代謝UP! <運動ギライで血流が悪いタイプ> date:2018-01-12 view:0 comment:0

    運動ギライで血流が悪いタイプは、ちょっと体を動かすだけですぐポカポカに。就寝前に手軽にできるストレッチと日中どこでもできるストレッチをヨガ・エクササイズディレクターの森和世さんに教えてもらいました! 【温活】手っ取り早く体を巡らせることができる、大きな筋肉をゆっくり動かす 座ってばかりの人は、胸やおなかが縮こまり、下半身がむくみがち。「... すべて読む

  • 男女問わずモテる好感度高めの香り! 人気香水ランキング最新ベスト5 | lMAQUIA 男女問わずモテる好感度高めの香り! 人気香水ランキング最新ベスト5 | lMA date:2018-01-12 view:0 comment:0

    「MAQUIA」2月号では、女度を上げる香水をマキアブロガーと読者が厳選。殿堂入りしたのは、現代女性にマッチした華のある軽やかな香り。 第1位 1824点 ミス ディオール オードゥ パルファン 50㎖ ¥12000/2017年発売 /パルファン・クリスチャン・ディオール 現代女性にマッチした 華のある軽やかな香り 「愛のように香るフレグランス」を現代的にアレンジ。たちまち多く... すべて読む

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