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  • 夏バテ予防に5つの行動を心がけて!習慣化したいポイント - 夏バテ予防に5つの行動を心がけて!習慣化したいポイント - date:2018-07-16 view:0 comment:0

    すると食欲も落ちて、体力の回復や維持に必要なエネルギーや栄養素が不足気味になってしまいます。夏バテを予防するためには、栄養のバランスに気をつけることが必要です。肉や魚などのタンパク質、ビタミン、ミネラルの補給を心がけて、しっかり水分補給もするように心がけましょう。 ⒊その場に応じた体温調節 エアコンの効いた室内と炎天下の屋外を行き来する... すべて読む

  • 暑かった日には…レモンたっぷり簡単美肌レシピ『タコとレモンのアヒージョ』 | 暑かった日には…レモンたっぷり簡単美肌レシピ『タコとレモンのアヒージョ date:2018-07-16 view:0 comment:0

    夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン! 美肌や疲労回復、アンチエイジングなど多くのうれしい美容効果がふんだんに。&料理の味も爽やかになるから、食欲DOWNの日でもぺろっといけます。今回は簡単なのに、食卓が華やぐ小粋な前菜レシピをご紹介! 家呑みのお供にもぴったりです♪ タコとレモンのアヒージョ オイルで煮るバルレシピもレモンを... すべて読む

  • 簡単家呑みレシピ|カロリー控えめな爽やか夏つまみ『イカと三つ葉のレモン塩風味』 | 簡単家呑みレシピ|カロリー控えめな爽やか夏つまみ『イカと三つ葉のレモン date:2018-07-16 view:0 comment:0

    夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン!美肌や疲労回復、アンチエイジングなど多くのうれしい美容効果がふんだんに。&料理の味も爽やかになるから、食欲DOWNの日でもぺろっといけます。今回は簡単なのに、食卓が華やぐ小粋な前菜レシピをご紹介! 火を使わずに作れ、レモンの酸味が塩気を引き立てるので減塩にもなります。 イカと三つ葉のレ... すべて読む

  • もう買った? 暑~い夏を乗り切るためのひんやりボディケアアイテム4選 | もう買った? 暑~い夏を乗り切るためのひんやりボディケアアイテム4選 | date:2018-07-16 view:0 comment:0

    “暑いとついスキンケアをさぼっちゃう…”。それが乾燥やくすみ、シミなどの夏老けを引き起こすことに…(怖)。もちろんスキンケアだけでなく、ボディケアもお忘れなく! 肌に気持ちい~い、ひんやりテイストのボディケアアイテムをご紹介します! 広い面積を冷やして体を一気にクールダウン 「太い血管がある首や太ももなどを冷やすと、全身に冷やし効果が渡り... すべて読む

  • 小顔に効くツボ・マッサージまとめ|ツボ押しやマッサージでむくみやたるみを解消する方 小顔に効くツボ・マッサージまとめ|ツボ押しやマッサージでむくみやたるみ date:2018-07-16 view:0 comment:0

    小顔に効くツボや、マッサージまとめ。コリ、むくみ、たるみなど、小顔を邪魔するさまざまな原因を、ツボ押しやマッサージで解消する方法をご紹介します!たまりやすい老廃物を押し流し、スッキリとした目鼻立ち・フェイスラインで、憧れの小顔を目指しましょう! ツボを刺激して小顔をかなえるマッサージ方法 ほうれい線をキュッと持ち上げるマッサージ 1 まずは... すべて読む

  • 新連載スタート! 西洋占星術師ムーン・リーさんが教える、運を呼び寄せる香り | マキアオ 新連載スタート! 西洋占星術師ムーン・リーさんが教える、運を呼び寄せる date:2018-07-16 view:0 comment:0

    香りも着替えて魅力アップ! 「MAQUIA」8月号では、西洋占星術師のムーン・リーさんの新連載がスタート。星の動きに寄り添い、そのお告げが導く香りを教えます。 新連載 ムーン・リーの運を呼び寄せる香り 星の動きに寄り添い、そのお告げが導く香り選びで運気UPを叶えて 西洋占星術師 ムーン・リーさん 女性誌やWEBサイトの連載やエッセイ、書籍の執筆等で活躍。その... すべて読む

  • 「かき氷」も楽しめる絶品パン屋さん「nukumuku」が三軒茶屋に! | マキアオンライン(MAQUI 「かき氷」も楽しめる絶品パン屋さん「nukumuku」が三軒茶屋に! | マキアオン date:2018-07-15 view:0 comment:0

    ひねりをきかせた製法や味でファン続出の人気店が練馬区から三軒茶屋へ。「MAQUIA」8月号の『今月の美貌食』から、パン&カフェの「nukumuku」をご紹介。夏は「かき氷」も人気です! 今月の美貌食 パンもおかずも手作りにこだわる 居心地のよい空間 ひねりをきかせた製法や味で、パンラバーを魅了する「nukumuku」が練馬区から三軒茶屋へ。“国産小麦で作るパンは勿論、カ... すべて読む

  • 水着は断然黒がいい女をつくる! 神崎 恵流・大人の水着の着こなし方 | マキアオンライン( 水着は断然黒がいい女をつくる! 神崎 恵流・大人の水着の着こなし方 | マキ date:2018-07-14 view:0 comment:0

    海やプール、ビーチリゾートに行く計画が進み始めるこの季節。「MAQUIA」8月号から、神崎 恵さんが考える大人の水着の着こなし、メイク&ヘアをご紹介。 神崎 恵 mnuit主宰。美容家としての活動の他、累計113万部を超える著書の執筆をはじめ、雑誌の撮影やトークショー、セミナーなどで全国を飛び回っている。待望の新刊『わたしを幸せにする41のル-ル』(廣済堂出版)... すべて読む

  • 夏のお取り寄せ&手土産まとめ| 暑い日に食べたいひんやりスイーツ | 夏のお取り寄せ&手土産まとめ| 暑い日に食べたいひんやりスイーツ | date:2018-07-14 view:0 comment:0

    美容賢者は、食にも妥協なし! 夏になるとヘビロテして食べちゃうもの、フォトジェニックでテンションがアガるスイーツ、ちょっとしたお返しに喜ばれるプチギフト、etc.今回は、暑い日に食べたい、ひんやりお取り寄せスイーツを教えてもらいました! ジェラテリア シンチェリータジェラート 「ちょっと小さいかな、と思うくらいのサイズが、ニクい感じ」 東京・阿... すべて読む

  • それ「偉そう」に見えるかも!上から目線女子の特徴15選 - それ「偉そう」に見えるかも!上から目線女子の特徴15選 - date:2018-07-14 view:0 comment:0

    そこで「上から目線」だと感じられてしまう特徴をピックアップ。合わせて改善する方法を学びましょう。 偉そうな「態度」 ①半笑い・鼻で笑う 片方の口の端だけ上げたり、困惑したり呆れたりしたような半笑い。あるいは「フッ」と鼻で笑っていると、本人に意識がなくても、小バカにしているように見えてしまうので気をつけましょう。 もしかすると軽く笑っている... すべて読む

  • 徳島・鳴門の「ルネッサンス」で、ご当地の美食もスパも堪能!心温まる女子旅♪【キレイ 徳島・鳴門の「ルネッサンス」で、ご当地の美食もスパも堪能!心温まる女子 date:2018-07-14 view:0 comment:0

    四国の玄関口、鳴門(なると)海峡を望む瀬戸内海国立公園内に位置する南欧風リゾートホテル「ルネッサンス リゾート ナルト」は、大型ホテルでありながら、どこかほっとするような、温かいおもてなしが光るホテルです。 ランチビュッフェは、キレイになれる海と山の幸がたっぷり! 徳島の名産品がビュッフェ形式でいただける、割烹バイキング「阿波三昧」では、... すべて読む

  • 夏冷えには桃!【桃とトマトのジンジャーサラダ】Today’s SALAD #47 | 夏冷えには桃!【桃とトマトのジンジャーサラダ】Today’s SALAD #47 | date:2018-07-14 view:0 comment:0

    【本日のビューティ食材: 桃 】 桃は甘く美味しいけれど栄養なさそう!? そんなことはないんです! 食物繊維が胃腸の調子を整え、含まれるカリウムがむくみ解消。鉄分やマグネシウムも含んでいるので、貧血や冷え性の改善などぴったり。薬膳では桃は「温」の食材で、血を補い血行をよくさせるとも言われています。知らず知らず体が冷え切ってしまう夏の季節にぴ... すべて読む

  • 簡単ダイエットレシピ|やせ効果で注目の大根×脂肪燃焼に効くレモン+酢 | 簡単ダイエットレシピ|やせ効果で注目の大根×脂肪燃焼に効くレモン+酢 date:2018-07-13 view:0 comment:0

    夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン! 美肌や疲労回復、アンチエイジングなど多くのうれしい美容効果がふんだんに。&料理の味も爽やかになるから、食欲DOWNの日でもぺろっといけます。今回は簡単なのに、食卓が華やぐ小粋な前菜レシピをご紹介! 火を使わずに作れ、レモンの酸味が塩気を引き立てるので減塩にもなります。 トマトと大根のレ... すべて読む

  • 涼しげな見た目とぷるっとした食感が人気! フラワーウォーターゼリーって? | マキアオン 涼しげな見た目とぷるっとした食感が人気! フラワーウォーターゼリーって date:2018-07-13 view:0 comment:0

    「MAQUIA」8月号の『星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ』では、クリアなゼリーにドライフラワーを加えた涼しげな水ゼリーのレシピをご紹介。 ほしや なな●料理家。都内にアトリエ「apron room」を構え、不定期shopとしてオープン。教室、イベントなども行っている。詳細はHP: www.apron-room.com 、Instagram:@apron_roomまで。 フラワーウォーターゼリー クリアなゼリーの中に広が... すべて読む

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