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  • おいしくてヘルシー! プチトマトとフルーツのはちみつマリネレシピ | lMAQUIA おいしくてヘルシー! プチトマトとフルーツのはちみつマリネレシピ | lMAQ date:2018-05-13 view:0 comment:0

    「MAQUIA」6月号の『星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ』では、サラダ感覚で楽しめるマリネのレシピをご紹介。 ほしや なな●料理家。都内にアトリエ「apron room」を構え、不定期shopとしてオープン。教室、イベントなども行っている。詳細はHP: www.apron-room.com 、Instagram:@apron_roomまで。 プチトマトとフルーツの はちみつマリネ そのままでも十分おいしいけれど、思いがけ... すべて読む

  • こじはるが語る未来「これからは好きなことしか、もうやりたくない」 | lMAQUIA こじはるが語る未来「これからは好きなことしか、もうやりたくない」 | lM date:2018-05-13 view:0 comment:0

    「MAQUIA」6月号では、今年30歳という節目を迎えた小嶋陽菜さんにスペシャルインタビュー。こじはるがマキアだけに語った、未来への想いとは? こじはるの未来 元AKB48というアイドルの肩書が ベースにあるから、何をやっても そこが基準で面白い振り幅になる。 その肩書を早く捨てたいとは思わない。海外での反応も分かりやすく受けが良いから、元AKB48とインスタが私の... すべて読む

  • 華奢な足首に! 話題の美脚トレーナー・久 優子さんが教える4ステップ | lMAQUIA 華奢な足首に! 話題の美脚トレーナー・久 優子さんが教える4ステップ | lM date:2018-05-13 view:0 comment:0

    「MAQUIA」6月号には、予約が取れない美脚トレーナー・久 優子さんが登場! 華奢な足首が手に入る、簡単「押しヤセ」メソッドを大公開。 美脚トレーナー 久 優子さん 「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。15kgのダイエットに成功した体験をもとに独自の美脚メソッドを確立。著書『押したら、ヤセた。』(宝島社)も話題。 なぜ押すだけで 脚ヤセするの? 脚を押すのを習... すべて読む

  • 下半身&ヒップに効く!マキア世代向け体幹リセットエクササイズ | lMAQUIA 下半身&ヒップに効く!マキア世代向け体幹リセットエクササイズ | lMAQUIA date:2018-05-13 view:0 comment:0

    「必ず痩せる」と各種メディアから注目されている“佐久間メソッド”。「MAQUIA」6月号では、マキア読者のための特別版『下半身をスリムにする&ヒップを上げる』エクササイズを佐久間さんが伝授! 教えてくれたのは… ミス・インターナショナルジャパン 日本代表公式トレーナー 佐久間健一さん パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。ボディメイクスタジオ... すべて読む

  • 頭痛もゆるみも撃退! ダイエット美容家・本島彩帆里さんのかっさテクで小顔実現 | lMAQUI 頭痛もゆるみも撃退! ダイエット美容家・本島彩帆里さんのかっさテクで小 date:2018-05-13 view:0 comment:0

    「MAQUIA」6月号の付録は、本島彩帆里さん監修の『ポイント美圧かっさ』。今回は、首~デコルテにかけてのケア術をご紹介。 本島式 「ポイント美圧かっさ」 で 即インスタ映えBody インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考案。その威力と、部分痩せを叶える本島流のメソッドをご紹介! 気になるパーツ... すべて読む

  • 夏になる前に知っておきたい!意外と知らない洗濯物の正しい干し方 夏になる前に知っておきたい!意外と知らない洗濯物の正しい干し方 date:2018-05-12 view:0 comment:0

    洗濯物を干す時は、間隔をあけて干すようにしましょう。洗濯物と洗濯物の間に風の通り道を作ることで、素早く洗濯物を乾かすことができます。また、できるだけ速く乾かすことによって、衣類の生乾きの嫌な臭いを防ぐことができます。 物干しポール インテリアパレット ¥3,480 バネ圧着式で、ワンタッチで取り外しが可能です。好きな高さに調節可能。使わない時は、... すべて読む

  • こんな使い方あったんだ♡料理から美容まで、ローズマリーの活用法14選 こんな使い方あったんだ♡料理から美容まで、ローズマリーの活用法14選 date:2018-05-12 view:0 comment:0

    牛薄切り肉でシュレッドチーズを巻いたレシピです。20分ほどで調理でき、見た目も華やか。ローズマリーの香りが漂う洋風な味付けです。赤ワインとともにどうぞ。 ②しっとり柔らかローストポーク オーブンを使わずに作れるローストポークレシピです。調味料で下味をつけた豚肉をフライパンで焼いたあと、湯煎し放っておくだけ。放置時間で旨味がじっくり染み込む... すべて読む

  • 部屋の広さは関係ない!「開放感」のある空間を作るコツ 部屋の広さは関係ない!「開放感」のある空間を作るコツ date:2018-05-12 view:0 comment:0

    部屋のインテリアを決める際に、「ソファもテーブルも棚も置いて…」と始めから決めつけていませんか?賢い人はソファの代わりにクッションだけで済ませて、スペースを確保しています。また、テーブルはダイニングテーブルだけで十分かもしれません。 miki__house_ 「アレもコレも必要!」という固定観念を捨てて、必要な家具だけを置いて、部屋のスペースに十分なゆ... すべて読む

  • 薬膳師直伝の頭痛緩和レシピ|活血食材代表の“なす”を使った和風キーマカレー | 薬膳師直伝の頭痛緩和レシピ|活血食材代表の“なす”を使った和風キーマカ date:2018-05-12 view:0 comment:0

    今感じている不調を、“季節の変わり目だから仕方がない”と諦めていませんか? でも、食生活を見直せばラクになるんです! 今回は、季節の変わり目に起こる頭痛に悩んでいる方必見の簡単レシピをご紹介します! なすの和風キーマカレー 「血を巡らせる食材のなす。水気が多いから、水なしでキーマカレーができます。なすはアクが強くて黒ずむので、濃い色の食材... すべて読む

  • アルビオンドレッサー神戸三宮店がリフレッシュオープン!豪華スペシャルキャンペーンも アルビオンドレッサー神戸三宮店がリフレッシュオープン!豪華スペシャルキ date:2018-05-12 view:0 comment:0

    “キレイを自由に”をコンセプトに、アルビオンが展開するセレクトコスメショップ「アルビオンドレッサー」。 アルビオンの化粧品を自由に体験できる上、おしゃれな雑貨も人気のビューティスポットです。 アルビオンドレッサー神戸三宮店では、5月18日(金)にリフレッシュオープンするのを記念して、3つのスペシャルキャンペーンを実施します。 キャンペーン1 先着... すべて読む

  • どんより気分にサヨナラ♡梅雨の休日のちょっぴり素敵な過ごし方 どんより気分にサヨナラ♡梅雨の休日のちょっぴり素敵な過ごし方 date:2018-05-11 view:0 comment:0

    雨が降っていてなんだか気分が上がらない朝。そんな時は美味しくてお洒落な朝ごはんを食べれば気分も上がるはず♡雨の日だからこそ早起きして、いつもよりちょっぴり丁寧な朝を過ごしてみてはいかがでしょうか? ②レイングッズを新調してみる 雨の日だからこそ楽しめるお洒落がきっとある♡今の自分にしっくりくるレイングッズを揃えれば、雨の日だってなんだか... すべて読む

  • 美ボディ代表・泉里香さんのうるツヤボディを叶える神アイテムを大公開! | 美ボディ代表・泉里香さんのうるツヤボディを叶える神アイテムを大公開! date:2018-05-11 view:0 comment:0

    首、デコルテ、背中、脚etc. どんなところも潤っているからこそツヤがある! 泉里香さんはどんなアイテムを使ってケアをしているのか伺いました! 泉さんのボディの秘密、大公開です♪ 泉 里香さんのツヤケアのこだわりは… むくみやくすみを撃退して光を集めるボディに むくみのない体作りがツヤ肌への近道! しなやかで引き締まった筋肉、そしてその上にまとったツ... すべて読む

  • 【簡単小顔】キュッとしたフェイスラインをつくる「美圧かっさ」攻略法 | lMAQUIA 【簡単小顔】キュッとしたフェイスラインをつくる「美圧かっさ」攻略法 | date:2018-05-11 view:0 comment:0

    「MAQUIA」6月号の付録は『本島式ポイント美圧かっさ』。 細かいポイントもケアできる美圧かっさを使えば、顔周りの悩みにもぴたりとアプローチ可能 ! くびれも美尻もすらり腕も小顔もぜ〜んぶ欲しい! 本島式 「ポイント美圧かっさ」 で 即インスタ映えBody インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考... すべて読む

  • だからリバウンドしない! 話題の体幹リセットダイエット3つの秘密 | lMAQUIA だからリバウンドしない! 話題の体幹リセットダイエット3つの秘密 | lMAQUI date:2018-05-11 view:0 comment:0

    必ず痩せる!? と話題沸騰! 「MAQUIA」6月号では、パーソナルトレーナーの佐久間健一さんが、体幹リセットダイエットのポイントレクチャー。 教えてくれたのは… ミス・インターナショナルジャパン 日本代表公式トレーナー 佐久間健一さん パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。ボディメイクスタジオ『CharmBody』代表。モデルから一般の方まで年間約4000件を指... すべて読む

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