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  • 仕事始めの疲れをリセット! 専門家が教えるお風呂で美眠&リカバリー |仕事始めの疲れをリセット! 専門家が教えるお風呂で美眠&リカバリー |date:2019-01-07view:0comment:0

    どうしてお風呂に入ると疲れが取れるの? 「beautygirl」2月号では、美眠&リカバリーを叶える、お風呂での簡単ケア術を専門家が教えます。 疲労物質をリセット 美眠&リカバリー編 お話を伺ったのは フロフェッサー 後藤康彰さん 日本健康開発財団 温泉医科学研究所主席研究員。「日本の入浴」を研究。著書に『女子力UPのための最新入浴法』(虹有社)。 ナイトケアア...すべて読む

  • 田中みな実さんの筋トレを拝見! おうちでできるエクササイズを大公開 |田中みな実さんの筋トレを拝見! おうちでできるエクササイズを大公開 |date:2019-01-07view:0comment:0

    「beautygirl」2月号では、「引き上げBEAUTY」をテーマに田中みな実さんのボディメイキング術を特集。ライフワークにしているという、パーソナルトレーニングを実践していただきました。 Minami Tanaka 1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。 フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、 バラエティやCMなどでも活躍。beautygirl読者も一目置く美容オタクで、その人気はうな...すべて読む

  • LET'S模様替え♡最新トイレが快適空間になるテク7選 -LET'S模様替え♡最新トイレが快適空間になるテク7選 -date:2019-01-07view:0comment:0

    そこで今回は、トイレ掃除がしやすい模様替えテクを集めました!実践することできっと、トイレの快適空間が維持できるはずです。 快適空間になるテク7選 ①棚を設置する himayuralico すぐにゴチャつきがちなトイレ空間を解決するなら、棚を設置しましょう。トイレットペーパーやサニタリー用品が置けるスペースがあるだけで十分機能的なトイレが叶います。 ②取り出し...すべて読む

  • GENIC編集部に聞く♡ 2019 Instagramのトレンド教えてください! -GENIC編集部に聞く♡ 2019 Instagramのトレンド教えてください! -date:2019-01-07view:0comment:0

    GENICは、「旅」と「カメラ」を楽しみたい女性に向けたライフスタイルマガジン。「次の旅はどこに行こう?」「おしゃれな写真が撮りたい!」などのお悩みを解決してくれると、インスタ女子たちから高い支持を得ているんです。インスタグラムのトレンドなら、どこよりもインスタをチェックしているGENICにおまかせ♡ NEXT HIT!最新の写真加工テク編 「ダスト加工」でク...すべて読む

  • “書く”ことで未来が変わる♡2019年、夢を叶える「手帳術」 -“書く”ことで未来が変わる♡2019年、夢を叶える「手帳術」 -date:2019-01-07view:0comment:0

    メンタルコーチ・ワタナベ薫さんとは? 美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内面外面からキレイになる方法を独自の目線で分析して配信するメンタルコーチ。2006年から毎日更新するブログも大人気。 ワタナベさんが解説! 「書く」ことの効果って? 書いたことは叶う♡ 手帳に本当にやりたいこと、やるべきことを書き込むことで脳が潜在的に“意識...すべて読む

  • コレステロールが気になったら? コレステロール値・悪玉コレステロールを下げる食べ物&コレステロールが気になったら? コレステロール値・悪玉コレステロールをdate:2019-01-06view:0comment:0

    気になるコレステロール…。毎日の食べ物や飲み物でコレステロール値・悪玉コレステロール値を下げましょう!アボカドや新玉ねぎ、リンゴ、ワインにも!嬉しい効能がたくさん!レシピとともにご紹介するのでぜひお試しください♪ 【目次】 ・ コレステロール値を下げる食べ物&レシピ ・ コレステロール値を下げる飲み物 ・ 悪玉コレステロールを下げる飲み物&食...すべて読む

  • かっさまとめ|かっさの使い方、顔・頭皮マッサージ方法、アユーラのかっさシリーズ&効かっさまとめ|かっさの使い方、顔・頭皮マッサージ方法、アユーラのかっさdate:2019-01-06view:0comment:0

    むくみの解消に効果的なかっさ!ひとつは持っておきたいところ。今回は、おすすめのかっさアイテムから、フェースラインをすっきりさせるかっさの使い方や顔のむくみ・頭皮ほぐしマッサージ法、アユーラのかっさシリーズをご紹介。また、アユーラのビカッサを美的クラブがお試し!その効果をレポート。かっさを駆使してすっきりラインをゲットしましょう♪ 【目...すべて読む

  • 痩せる食べ物|ダイエット中に最適なコンビニメニュー、飲んで痩せるスープクレンズ、痩痩せる食べ物|ダイエット中に最適なコンビニメニュー、飲んで痩せるスープdate:2019-01-06view:0comment:0

    食べて痩せよう!ダイエット中に最適なコンビニでのメニュー選び、飲んで痩せるスープクレンズ&スムージー、痩せる秘訣たっぷりの朝ごはん・夜遅くてもOKなメニュー、痩せるおかず「やせおか」レシピとたっぷりご紹介します。ポイントを押さえて食べながら綺麗に痩せましょう♪ 【目次】 ・ 食べて痩せる!コンビニメニューの選び方 ・ 飲んで痩せる!スープクレ...すべて読む

  • 簡単ストレッチまとめ|ダイエットや快眠に効果◎!寝る前、立ったまま&座ったままでで簡単ストレッチまとめ|ダイエットや快眠に効果◎!寝る前、立ったまま&座date:2019-01-06view:0comment:0

    肩こりや体のゆがみ、不調改善のためにも毎日の生活に取り入れたいストレッチ。寝る前やデスクに座ったまま、家事をしながら立ったまま、日常で簡単にできるものをご紹介。冷え性改善やダイエットなど効果や目的に合わせたストレッチで健康な体作りを♪ 【目次】 ・ 寝る前ストレッチで快眠美容 ・ 効果・お悩み目的別ストレッチ方法 ・ 簡単にできるダイエット目...すべて読む

  • 白石麻衣さんに聞きました! Q.2019年はどんな“キレイ”を目指したい? |白石麻衣さんに聞きました! Q.2019年はどんな“キレイ”を目指したい? |date:2019-01-06view:0comment:0

    「beautygirl」2月号では、乃木坂46のエースであり、女子の憧れのミューズ・白石麻衣さんにスペシャルインタビュー。彼女のキレイの秘密を探りました。 Mai Shiraishi 1992年8月20日生まれ、群馬県出身。2011年に乃木坂46に合格。2012年に『ぐるぐるカーテン』でCDデビュー。2017年に発表した写真集『パスポート』は売り上げ30万部を突破する大ヒット。女優やモデルなど幅広く活...すべて読む

  • 遺伝じゃなくて努力! #かぢヒップ を作る5つのルールとは? |遺伝じゃなくて努力! #かぢヒップ を作る5つのルールとは? |date:2019-01-06view:0comment:0

    誰もが憧れる美尻は、加治ひとみさんのたゆまぬ努力の賜物。「beautygirl」2月号から、“#かぢヒップ”に少しでも近づくためのルールをご紹介! 遺伝じゃなくて努力!! #かぢヒップの作り方 rules rule 見て、触れて、確かめる。 全身チェックは 毎晩の日課 「歩き方や姿勢が悪かった日は、お尻の形にそれが出るんです。なので、私は毎晩お風呂の前にラインを見たり、厚...すべて読む

  • 健康寿命を延ばすカギは、今から始める抗糖化&抗酸化!【2019年最新予防医療】 |健康寿命を延ばすカギは、今から始める抗糖化&抗酸化!【2019年最新予防医date:2019-01-06view:0comment:0

    厚生労働省が発表した「簡易生命表」によると、 2017年の日本女性の平均寿命は87.26歳 。一方、 健康寿命(介護を必要としない健康な状態でいられる年齢)となると74.79歳(2016年) 。単純に計算して12~13年は寝たきりで命をつなぐことに!? そんなのまだまだ先のこと、とつい思ってしまうけれど、この健康寿命には、今の生活習慣もおおいに関わってきます。自分の体の現...すべて読む

  • LOCARI STOREグランドオープン♡今ならお得な限定クーポン配布中! -LOCARI STOREグランドオープン♡今ならお得な限定クーポン配布中! -date:2019-01-06view:0comment:0

    ▼TOCCAヘアフレグランスミスト ヘアフレグランスミスト クレオパトラの香り 95mL TOCCA ¥5,400 グレープフルーツとホワイトジャスミンのセンシュアルな香り。たっぷりの容量でふんだんに使える軽いミストは、毎日のヘアケアにラグジュアリーな時間をもたらしてくれます。 ▼ヴァシリーサの香水 ヴァシリーサ ヌード ワン ルージュ オードパルファム40ml ヴァシリーサ ¥...すべて読む

  • 眠れない…そんな時には!|昼間の眠気など不眠が引き起こす不調・対処方法を知って不安眠れない…そんな時には!|昼間の眠気など不眠が引き起こす不調・対処方法date:2019-01-05view:0comment:0

    なかなか眠れないときってありますよね。眠れないことで余計にイライラしてストレスになったり、体に不調がでてきたりとよくないことばかり!環境を整えるばかりでなく体や心も整えることが大切になってきます。今回は、眠れない時や昼間に襲ってくる眠気に耐えられない時の対処法、正しい睡眠に導く睡眠法を快眠グッズとともにご紹介します。正しい睡眠法を知っ...すべて読む

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