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  • 毎月悩む生理痛…そもそも起こる原因、知ってる? | 毎月悩む生理痛…そもそも起こる原因、知ってる? | date:2018-05-31 view:0 comment:0

    みんな意外と知らない“生理”に関するあれこれ。今回は、「生理痛はなぜ起こるの?」という疑問を、浜松町ハマサイトクリニック 産婦人科医 吉形玲美先生と、イシハラクリニック副院長 内科医 石原新菜先生に解決してもらいました! Q. 生理痛はなぜ起こるのでしょう? A. 生理中、子宮壁を収縮させる発痛物質「プロスタグランジン」の分泌によって起こります。 「... すべて読む

  • 外反母趾、むくみ、冷え…体の不調は「足のアーチ」に原因があった!|アーチのくずれチ 外反母趾、むくみ、冷え…体の不調は「足のアーチ」に原因があった!|アー date:2018-05-31 view:0 comment:0

    美的読者の約9割が、足にトラブルありと答えているのに、多くの人は放置中…。靴擦れ、うおのめ、外反母趾、etc. 放っておくと将来、体のゆがみや全身の不調につながるかも。アーチのくずれチェックシートで早速確認を! 健康な足には3つのアーチがあります A-B 内側の縦アーチ 親指のつけ根とかかとを結ぶ縦アーチで、土踏まずを形成する。歩くときのバネの役割をも... すべて読む

  • 圧巻の2333いいね!限定夏コスメを制した1位は…あの顔~先週のインスタ映えVol.1~ | 圧巻の2333いいね!限定夏コスメを制した1位は…あの顔~先週のインスタ映え date:2018-05-31 view:0 comment:0

    NEWコスメの速報やぜひ足を運んでいただきたいイベント情報などを日々発信しているのInstagram( @bitekicom )! その中から先週人気だった投稿をランキング形式でお届けします。先週の人気投稿には、カラフルで爽やかな夏コスメが盛りだくさん♪ 早速CHECK! \ 1214いいね! / 第5位 ザ・ボディショップのカラフルなNEWフェイスミスト! ザ・ボディショップからNEWフェイスミ... すべて読む

  • プレゼントにおすすめハンドクリーム30選|友達、同僚、母親に…人気ロクシタンなど大切な プレゼントにおすすめハンドクリーム30選|友達、同僚、母親に…人気ロクシ date:2018-05-31 view:0 comment:0

    友達へのプチギフトには値段も見た目もかわいいハンドクリームを♪ ハンドクリームなら間違いなし!同僚や職場のギフトにも最適です。母へのプレゼントは高級・エイジングケア効果の高いものがおすすめ! 大切な人に日頃の感謝を伝えましょう。 【目次】 ・ 2,000円以下!プチプレゼントにおすすめハンドクリーム ・ プレゼントにも人気!ロクシタンのハンドクリーム... すべて読む

  • ダイエットには“有酸素運動×筋トレ”が効果的!インストラクターに聞くおすすめ運動メニ ダイエットには“有酸素運動×筋トレ”が効果的!インストラクターに聞くお date:2018-05-31 view:0 comment:0

    夏に向けてそろそろ体を引き締めなければ!という人が増えると思われるこの時期。ジョギングやウォーキングを毎日の習慣にしたり、1週間に数回ジムに通うなど、運動をしている人も多いかもしれません。どうせダイエットするなら効果を最大限に出したいですよね。今回は、キックボクササイズやエアドラムなどのプログラムを提供する女性専用スタジオ『BurnesStyle(バ... すべて読む

  • 女医も実践! 生理日以外の日常ケアでもう生理痛に悩まない! | 女医も実践! 生理日以外の日常ケアでもう生理痛に悩まない! | date:2018-05-31 view:0 comment:0

    生理痛をなくしたいなら、生理日以外のケアも怠らないで。食生活や、運動、入浴方法などを見直すことで、生理痛は軽減されるんです! 詳しい方法を吉形玲美先生と石原新菜先生に教えてもらいました! 【食】食事は筋肉や熱になるものを! たんぱく質、食物繊維、発酵食品を積極的にとる 「生理痛を重くする冷えや血行不良の改善には、熱を“自家発電”できる体に... すべて読む

  • バルサミコ酢で夏美人!【オレンジと彩り野菜のサラダ】Today’s SALAD #41 | バルサミコ酢で夏美人!【オレンジと彩り野菜のサラダ】Today’s SALAD date:2018-05-31 view:0 comment:0

    【本日のビューティ食材: バルサミコ酢 】 胃腸を元気にして消化を助け、代謝を促す働きがあるお酢。なかでも葡萄から作られるバルサミコ酢は、ポリフェノールが豊富で抗酸化効果が高く、美肌をサポートするだけでなく生活習慣病を予防したり、体内バランスを整えてくれる優れたビューティ食材。ダイエットのお供にも、夏バテ予防にもぴったり。オリーブオイル、... すべて読む

  • エトヴォスのヘアケアラインで、夏の頭皮&髪をサポート!【渡辺佳子さん連載 Vol.140】 | エトヴォスのヘアケアラインで、夏の頭皮&髪をサポート!【渡辺佳子さん連 date:2018-05-31 view:0 comment:0

    今回はエトヴォスから発売のヘアケアのラインから、暑い夏の頭皮&髪をサポートしてくれるスタイリングパウダーとマッサージブラシをご紹介したいと思います。 まずは髪をふんわり根元からボリュームアップしてエアリーなスタイリングをかなえるアイテム! 前髪やサイド、トップの立ち上げに苦労する日本の夏を克服! ミネラルスタイリングパウダー(頭皮用スタイ... すべて読む

  • 6 月のベージュ! 【 大高博幸さんの 肌・心塾 Vol.449 】 | 6 月のベージュ! 【 大高博幸さんの 肌・心塾 Vol.449 】 | date:2018-05-31 view:0 comment:0

    今月は少々おとなしめですが、シャネルの〝 レ ベージュ 〟ラインから登場のフェースカラーパウダーとシャドウパレットに御注目。また、マキアージュのシェーディングアイテムは、夏の小顔メイクにマストでしょう。もう 1 品、日本への到着遅れのため、先月の このページで御紹介できなかった ジバンシイの斬新なリップカラー ( 大型新製品 ) は、絶対に要チェック。... すべて読む

  • LINE友だち限定、抽選で雑誌 『MAQUIA』が半年分当たるプレゼント実施中! | マキアオンライン LINE友だち限定、抽選で雑誌 『MAQUIA』が半年分当たるプレゼント実施中! | マ date:2018-05-31 view:0 comment:0

    最新のビューティ情報が届く! MAQUIAの公式LINEをチェック 「 MAQUIA公式LINE (@MAQUIA) 」は、おかげさまで美容誌のLINEでフォロワー数No.1!(2018年5月現在) 今回、日頃の感謝の気持ちを込めて、LINEの友だちの皆さま限定で、雑誌『MAQUIA』が半年分当たるプレゼントキャンペーンを実施します。 キャンペーンの締切は、 2018年6月25日(月) 10時00分までです。 すでに友だちの... すべて読む

  • ランチにもおすすめ! チーズが主役の「メルトサンドイッチ」が楽しめるポタメルト | マキ ランチにもおすすめ! チーズが主役の「メルトサンドイッチ」が楽しめるポ date:2018-05-31 view:0 comment:0

    アメリカで話題のメルトサンドイッチが味わえる! 「MAQUIA」7月号の『今月の美貌食』から、サンドイッチ店『ポタメルト』をご紹介。ボリューミーなサンドイッチはインスタ映えもバッチリ。 今月の美貌色 ランチにいい、お酒によく合う!チーズが主役のグルメスポットをご紹介。 話題のメルトサンドイッチが 東京でも楽しめる! 野菜などの具材をむぎゅっとはさんだ... すべて読む

  • おすすめの美脚コスメも満載! 美容家やモデルが実践している美脚に見せる保湿&角質ケア おすすめの美脚コスメも満載! 美容家やモデルが実践している美脚に見せる date:2018-05-31 view:0 comment:0

    美脚のためには、保湿と角質ケアも大切なエッセンス。思わず見とれてしまうような、すらりと伸びた発光美脚で有名な美容家やモデルが、リアルに愛用している美脚コスメとその使い方を公開! 今すぐマネして、素足で勝負できる生ツヤ美脚を目指して。 美脚に見せるケアを教えていただいたのは 日頃から、歩いている時も座っている時も背筋を伸ばして体幹を意識。週... すべて読む

  • 「二の腕だけ明日までになんとかしたい!」ときに頼れるアイテム&裏ワザ | マキアオンラ 「二の腕だけ明日までになんとかしたい!」ときに頼れるアイテム&裏ワザ date:2018-05-31 view:0 comment:0

    これでノースリーブも怖くない! 「MAQUIA」7月号では、即効で二の腕を引き締めるための丸秘テクニックを、美容賢者のみなさんにお伺いしました。 ほっそり 二の腕編 美容家 山本未奈子さん 撮影の前日はボールで 肩の位置をリセット 「パーティや撮影があるときなどは、前日にテニスボールを体の中心から肩の付け根へ圧をかけながら転がします。肩が正しい位置に戻り... すべて読む

  • 骨格診断から自分に合った脚長スタイルを! 骨格別・スタイルをよく見せるコーデ術【美脚 骨格診断から自分に合った脚長スタイルを! 骨格別・スタイルをよく見せる date:2018-05-31 view:0 comment:0

    エクササイズや保湿・角質ケアなどで美脚をつくると同時に、身なりを意識するのも大人としての嗜み。自分の骨格に合ったコーデを見極めて、3倍増しの美脚を狙って。骨格診断のエキスパート・二神弓子先生に、骨格別にスタイルをよく見せるコーデ術を指南してもらいました。 骨格別・スタイルをよく見せる コーデ術を教えていただいたのは 株式会社アイシービー代... すべて読む

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