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  • 春こそ衣替えの季節!迷ったら手放すべきアイテムの基準はコレ♡ -春こそ衣替えの季節!迷ったら手放すべきアイテムの基準はコレ♡ -date:2019-03-10view:0comment:0

    会う人行く場所問わず着れるシャツは、スタンダードなアイテムなだけにたくさんの種類が出ていますね。着こなしやすく流行り廃りもないように思えますが、手放すべきシャツの基準は一体何でしょうか? メンズや子供も着れるアイテムなので、シャツを着こなすときは女性らしく見える事が大事です。なので「ポケットがある」「ボタンが大きい・目立つ」「ステッチ...すべて読む

  • 意識改革でズボラな私から卒業!洋服や小物の断捨離基準7ヶ条♡ -意識改革でズボラな私から卒業!洋服や小物の断捨離基準7ヶ条♡ -date:2019-03-10view:0comment:0

    ・アイテムが多すぎてコーデに時間がかかる ・場所を余計にとられてしまう ・インテリア的にも雑然としてすっきりしない ・自分に合うテイストがわからなくなる ・新しいアイテムを取り入れにくくなる 以上のような項目に心当たりがある方はいませんか?逆に考えると、上記項目が改善されることでそれだけメリットも増えるということなんです。 断捨離の中でも圧倒...すべて読む

  • くしゃみ、鼻汁、目のかゆみ…それって花粉症?【花粉症セルフチェックテスト】 |くしゃみ、鼻汁、目のかゆみ…それって花粉症?【花粉症セルフチェックテスdate:2019-03-10view:0comment:0

    くしゃみや鼻詰まりの症状が気になる人は、下のチャートでチェック。花粉症の疑いがあれば、症状が重くなる前に対処しましょう! 花粉症か風邪か見極めて正しくケアを 「国民の約25%が花粉症といわれ、その70%はスギ花粉症だと推察されています」と話すのは、日本医科大学耳鼻咽喉科学講座主任教授の大久保公裕先生。スギ花粉飛散のピークは2月から4月頃で、くし...すべて読む

  • ダイエットにおすすめの朝食|朝食抜きはNG!体にいいことだらけの簡単朝食メニューまとめダイエットにおすすめの朝食|朝食抜きはNG!体にいいことだらけの簡単朝食date:2019-03-09view:0comment:0

    毎朝バタバタと忙しく、朝食を抜いている人も多いだろう現代人。しかし、朝食には体を目覚めさせ、痩せやすい体質をつくる大切な役割があります。朝食はダイエットにどんな風に有効なのか、ダイエット中に簡単にできる朝食メニューとともにご紹介します! 【目次】 ・ ダイエット中の朝食抜きはOK? ・ ダイエット中におすすめの簡単朝食メニュー ダイエット中の朝...すべて読む

  • 便秘改善マッサージ|腸もみや便秘のツボ、便秘解消レシピなど |便秘改善マッサージ|腸もみや便秘のツボ、便秘解消レシピなど |date:2019-03-09view:0comment:0

    腸を刺激して便秘を改善。薬に頼る前に、まずは自分でできる簡単便秘改善マッサージや便秘のツボを毎日続けてみては?マッサージだけでなく、生活改善も大切。便秘改善に効果的な食材を使ったレシピもあわせて紹介します。 【目次】 ・ 便秘解消マッサージ&ストレッチ ・ 便秘即効解消レシピ 便秘解消マッサージ&ストレッチ 腸揉みマッサージで便秘改善 腸揉みマ...すべて読む

  • 肌と心の潤いをたっぷり満たす♪「いちごとアボカドのサラダ」Today’s SALAD #70 |肌と心の潤いをたっぷり満たす♪「いちごとアボカドのサラダ」Today&#821date:2019-03-09view:0comment:0

    【本日のビューティ食材: いちご 】 先日、毎年恒例の いちご狩り に行ってきました! いちごってほんのり酸味のある甘さがたまらなく美味しくて、30分無我夢中で食べまくってきました! 本当に最幸♪ いちごはそのまま食べるのももちろん美味しいのですが、旬の季節はぜひサラダにも活用してみてくださいね! 含まれるたっぷりのビタミンCが美肌にも健康維持にも、...すべて読む

  • ついカゴに入れてしまう♡KALDIに行ったらはずせない!リピ買い&ストック買い商品10選ついカゴに入れてしまう♡KALDIに行ったらはずせない!リピ買い&ストッdate:2019-03-09view:0comment:0

    他のスーパーでは買えないような珍しい食品や、本格的な味わいが自宅で楽しめる手作りキットなど、バラエティ豊富な商品がそろうカルディ。今回は、リピ買いストック買いする人が多い、人気のアイテムを厳選してご紹介します。 冷蔵庫に入れたい大人気アイテム! ①生ハム切り落とし akiko.katsu そのままはもちろん、オリーブやチーズと合わせてアレンジしても美味し...すべて読む

  • さつまいもの美容に嬉しい栄養素|ビタミンCも実は豊富!食物繊維たっぷりのさつまいもレさつまいもの美容に嬉しい栄養素|ビタミンCも実は豊富!食物繊維たっぷりdate:2019-03-09view:0comment:0

    冬に食べたいさつまいも。今回は女性にうれしい栄養素をたっぷり含んださつまいもをピックアップ!さつまいもに含まれる栄養素や、簡単に作れるおいしいさつまいもレシピをご紹介します。さつまいもをおいしく食べてキレイを目指しましょう♪ 【目次】 ・ どんな成分が入ってる?さつまいもの気になる栄養素 ・ 簡単おいしい!さつまいもの栄養価たっぷりレシピ...すべて読む

  • 掃除の概念が変わります♡暮らしが豊かになるダイソンの新ロボット掃除機 -掃除の概念が変わります♡暮らしが豊かになるダイソンの新ロボット掃除機date:2019-03-09view:0comment:0

    実力はホンモノ♡毎日頼りたい実機レビュー #1.1回通るだけでキレイになる!他にないパワフルな吸引力 まず何よりも驚いたのが吸引力。他のロボット掃除機の4倍の吸引力*1 で、一気に部屋をキレイにしてくれます。 他のメーカーのロボット掃除機と比べてもこの通り。Dyson 360 Heurist™は一度通るだけでキレイなのはもちろん、水平に回転するブラシがなく機体幅いっぱい...すべて読む

  • 歯を白くする方法|歯医者さんに聞いた歯を白くす方法や、歯磨き粉など自宅でできるアイ歯を白くする方法|歯医者さんに聞いた歯を白くす方法や、歯磨き粉など自宅date:2019-03-08view:0comment:0

    憧れの白い歯にする方法教えちゃいます!歯医者さんに聞くオフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違いから気を付けるべきこと、白い歯を維持する方法。また、美的ベストコスメランキング受賞のアイテムから歯医者さんおすすめの歯磨き粉までたっぷりとご紹介します。できることからはじめて白い歯に近づきましょう♪ 【目次】 ・ 歯医者さんに聞く歯を白...すべて読む

  • スマホの見過ぎで口臭をキツくなるってホント?真相を医師に直撃! |スマホの見過ぎで口臭をキツくなるってホント?真相を医師に直撃! |date:2019-03-08view:0comment:0

    日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。スマホを見過ぎると口臭がキツくなるって……ウソ? ホント? 内科医で認定産業医の桐村里紗さんにお答えいただきます。 Q:スマホが原因で口臭がきつくなるってホント? 今や私たちの必需品となっているスマートフォン。ですが、スマホの見過ぎは顔たるみやストレ...すべて読む

  • スーパーの特売日を最大限に活用せよ!まとめ買い活用術をお教えします♡ -スーパーの特売日を最大限に活用せよ!まとめ買い活用術をお教えします♡date:2019-03-08view:0comment:0

    ただ闇雲にまとめ買いをしても、食材を余らせたり、逆に足りなくなるようなことがあります。まずは大まかで良いので、一週間の献立を考えておきましょう。予定は予定なので、忠実に守れない日があってもOKです。 買い物リストを作ろう rinnn710 献立を考えたら、今家にある食材のストックと照らし合わせ、買い物リストを作ります。週の途中で、足りないものが出て買...すべて読む

  • お腹スッキリ!りんごダイエット│糖質が気になるダイエット中の強い味方・むくみが改善お腹スッキリ!りんごダイエット│糖質が気になるダイエット中の強い味方・date:2019-03-07view:0comment:0

    りんごダイエット。ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどがバランスよく含まれているりんご。またりんごには、高血圧予防、コレステロール降下、便秘解消、風邪予防などの効果があるため、なんと「1日1個のリンゴで医者いらず」といわれるほど。ダイエットにもってこいの栄養素がたっぷり入ったりんごといえども、りんごだけ食べ続けるような偏った...すべて読む

  • バストアップマッサージのやり方まとめ|自分でできる簡単&効果的なマッサージ法やバスバストアップマッサージのやり方まとめ|自分でできる簡単&効果的なマッサdate:2019-03-07view:0comment:0

    バストアップに効果的なマッサージまとめ。確実に大きくなる⁈お風呂でもできちゃうマッサージ法からほぐしマッサージにおすすめのバスト専用クリーム、簡単にバストアップがかなう食べ物やテクニック、アイテムをご紹介します。バストアップかつ美乳を目指して毎日続けてみてください♪ 【目次】 ・ めざせマシュマロ!バストに効果的なマッサージ法 ・ バストケ...すべて読む

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