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  • 押すだけマッサージでキュッと締まった美尻に! 「巡り」をよくしてパーツやせを実現 | マ 押すだけマッサージでキュッと締まった美尻に! 「巡り」をよくしてパーツ date:2018-09-28 view:0 comment:0

    美尻を手に入れたいならコレ! 「MAQUIA」11月号から、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんのマッサージをご紹介。メリハリのある引き締まった美尻に。 美脚トレーナー 久 優子(ひさしゆうこ)さん 「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。脚のパーツモデルを経て、−15kgやせに成功した経験を元に独自のメソッドを確立。著書は『やせたいところから最速でやせる!... すべて読む

  • 真珠の美パワーたっぷり!三重県・伊勢志摩旅で女子が行くべきはココ!【キレイになる旅 真珠の美パワーたっぷり!三重県・伊勢志摩旅で女子が行くべきはココ!【キ date:2018-09-28 view:0 comment:0

    三重県・伊勢志摩の海で、世界初の真珠養殖に成功した、「ミキモト」グループ。 ミキモト真珠島では、“貝という命が生み出す、唯一の宝石”と言われる真珠が作られる過程を見ることができましたが、真珠は、優美な装飾品というだけでなく、古くから自然由来の薬や美容成分としても、力を発揮してきたことをご存知でしょうか? 真珠は層状の構造となっていて、規... すべて読む

  • 『女30歳』心機一転したい!アラサーになったら始める新しい12の挑戦 - 『女30歳』心機一転したい!アラサーになったら始める新しい12の挑戦 - date:2018-09-28 view:0 comment:0

    女性にとって30歳という年齢は、「このままでいいのかな」と迷う時期でもあり、「もっと成長したい、変わりたい」と思う時期でもありますよね。そんなアラサー女性に、ぜひ始めて欲しい12の挑戦をご紹介していきます。 美容 1.エイジングケアを始める 20代の頃からスキンケアはしっかりやってきた!という方にも注目してほしいのが「エイジングケア」です。まだ30歳... すべて読む

  • 雑穀米VS玄米、大福VSフルーツetc. 内臓脂肪をため込まない食べ物はどっち? | 雑穀米VS玄米、大福VSフルーツetc. 内臓脂肪をため込まない食べ物はどっち? date:2018-09-28 view:0 comment:0

    『美的』世代は、体型を左右する「皮下脂肪」ばかりを気にしがちだけれど、実はたまると怖いのは、体内に悪玉物質を増やす「内臓脂肪」の方。内臓脂肪が体内に蓄積すると、便秘、冷えやむくみ、血行不良、生理不順、婦人科系疾患など、さまざまなトラブルの原因に!今からすべきことは? 今回は、内臓脂肪をため込まないための食べ物、飲み物を伝授! 内科医の奥... すべて読む

  • 少しの工夫で心が軽くなる♡ストレスを減らすためにしておきたいこと6選 - 少しの工夫で心が軽くなる♡ストレスを減らすためにしておきたいこと6選 date:2018-09-28 view:0 comment:0

    1種類だけに絞れば、不器用さんでも毎日数分間の練習でマスターできるはず。顔立ちや雰囲気に合っているヘアアレンジは、いつものコーディネートを何倍も素敵に見せてくれますよ。 ④お金の管理をシンプルにする できるだけ長く続けることが大切! 大人なら誰もが抱える悩みと言えば、お金に関することではないでしょうか?支出を減らして貯蓄を増やすための方法... すべて読む

  • ほっそり美脚を手に入れる! 全身やせにも効果的な“押すだけ簡単マッサージ” | マキアオ ほっそり美脚を手に入れる! 全身やせにも効果的な“押すだけ簡単マッサー date:2018-09-27 view:0 comment:0

    脚をすっきりさせるならコレ! 「MAQUIA」11月号から、話題沸騰中の美脚トレーナー・久 優子さんの美脚マッサージをご紹介します。 美脚トレーナー 久 優子(ひさしゆうこ)さん 「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。脚のパーツモデルを経て、−15kgやせに成功した経験を元に独自のメソッドを確立。著書は『やせたいところから最速でやせる! 久式リンパマッサージ』(... すべて読む

  • 秋めくアイテム勢揃い♡10月号「雑誌付録」第2弾&人気ムック本付録 - 秋めくアイテム勢揃い♡10月号「雑誌付録」第2弾&人気ムック本付録 - date:2018-09-27 view:0 comment:0

    そして、10月号第1弾の雑誌の中にも一部の書店やオンラインストアでまだ購入可能な雑誌があるので、そちらもチェックしてみてください。 ①mini・9/1発売 mini(ミニ)10月号は、カジュアル女子に絶大な支持を得るブランド・X-girl特製のスヌーピーメイクBOX。付録アイテムとして人気のメイクBOXがミニからもついに登場です。 aoi_appendix 付録内容 X-girl特製 スヌーピーミラー... すべて読む

  • サンダルの季節が終わったからって油断していない? かかと&足の甲の正しいケア方法 | サンダルの季節が終わったからって油断していない? かかと&足の甲の正し date:2018-09-27 view:0 comment:0

    肌が「うるぷる」になったからもう大丈夫!…は、まだ早い!首、デコルテ、かかと、爪、ひじ…ボディも隅々まで見てみて。カサカサ、ザラつき、シミ、etc.まだまだ気になる所、読者の皆さんに聞いてみました!今回は、かかと&足の甲のケア方法をパーツモデルの金子エミさんに聞きました! ツルっと磨かれたかかとは丁寧に生きている証! 「サンダルを履いたり、素... すべて読む

  • 歯磨きだけじゃ勿体ない!意外で賢い“歯磨き粉”の使い方9選 - 歯磨きだけじゃ勿体ない!意外で賢い“歯磨き粉”の使い方9選 - date:2018-09-26 view:0 comment:0

    毎日の生活に欠かせない“歯磨き粉”ですが、歯を磨くだけじゃなく色々な使い道があることを知っていましたか?今回は、便利な歯磨き粉の使い方をご紹介いたします。 “汚れ落とし”に活躍 ①カップの茶渋を落とす 食器用洗剤でこすっても、カップにこびりついた茶渋はなかなか落ちないものですよね。茶色の「ステイン」という成分は、人体に害はありませんがコッ... すべて読む

  • 女医に訊く#30|外反母趾の治療法は?自分でできることはある? | 女医に訊く#30|外反母趾の治療法は?自分でできることはある? | date:2018-09-26 view:0 comment:0

    整形外科医の池澤裕子先生によると、外反母趾の治療は、大きく保存治療と手術治療のふたつに分けられるとのこと。 また、保存治療には靴指導・運動療法・装具療法の3つがあり、どれも外反母趾の予防にもなるそう。 今回は、自分でできる外反母趾のケア方法と、手術治療について、お話を伺います。 運動療法で関節の柔軟性と足の筋力をUP! 「外反母趾の運動療法で... すべて読む

  • インスタ映え抜群!実験室仕立てのバーで楽しむハロウィンカクテル | インスタ映え抜群!実験室仕立てのバーで楽しむハロウィンカクテル | date:2018-09-26 view:0 comment:0

    ハロウィンも大人らしくラグジュアリーに楽しみたい―そんな人におすすめしたいのがグランドハイアット東京の「オークドアバー」。10月19日(金)~31日(水)の期間限定でバーをラボラトリー(実験室)に変身させて、ハロウィンカクテルを提供。中でもおすすめの3メニューをご紹介します! 試験管ショット(ウィズダムショット)3種類 世界の偉人をホルマリン漬けにし、... すべて読む

  • 野菜のカップヌードル!?阪急うめだ本店に登場する「MOMOFUKU NOODLE」がラーメン好き女子の 野菜のカップヌードル!?阪急うめだ本店に登場する「MOMOFUKU NOODLE」がラーメ date:2018-09-26 view:0 comment:0

    野菜たっぷりをコンセプトとしたプレミアムなカップヌードルをオーダーメイドできちゃう新感覚ストア「MOMOFUKU NOODLE」が、阪急うめだ本店にオープンします! NEWストアでは、野菜をそのまますりつぶしたような繊維感たっぷりの濃厚スムージースープと野菜具材「ヤサイコロ」をチョイスし、自分だけのオリジナルヌードルを作ることができます。 スープは、“ほうれん... すべて読む

  • 内臓脂肪がつきやすい「りんご型」さんは、糖質控えめの食生活を! | マキアオンライン( 内臓脂肪がつきやすい「りんご型」さんは、糖質控えめの食生活を! | マキア date:2018-09-26 view:0 comment:0

    自分に合った食事ルールとエクササイズですっきりBODYに!「MAQUIA」11月号では、遺伝子タイプ別のダイエット法をご紹介。お腹まわりから太りやすい、りんご型さんの正しい痩せ方は? 誰でも簡単にできる! 遺伝子タイプ診断はこちら》》》 りんご型の正しい痩せ方 糖質の代謝が苦手で内臓脂肪が蓄積しやすいので糖質を控えた食生活を。20代後半を過ぎてから、より脂肪... すべて読む

  • 大正製薬×美的クラブ発!ベジ抹茶誕生Story  忙し女子を体の中からサポート、1杯のドリンク 大正製薬×美的クラブ発!ベジ抹茶誕生Story 忙し女子を体の中からサポート、 date:2018-09-26 view:0 comment:0

    「リポビタンD」「パブロン」「ナロンエース」など、女性のヘルスケアの味方で知られる大正製薬。この秋から、さらに女性のビューティヘルスをバックアップしていきます。その第一弾として、仕事にプライベートに忙しい現代の女性に向けた美容ドリンクを提案。その開発に、なんと美的クラブメンバーが全面協力しました! コンセプト、味、デザイン…働く女性たち... すべて読む

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