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  • ビタミンEを多く含む食品とその効能は?上手に食べてツヤツヤ美肌に! |ビタミンEを多く含む食品とその効能は?上手に食べてツヤツヤ美肌に! |date:2019-06-07view:0comment:0

    今回はビタミンEを含む食品・果物、効能についてをご紹介します。肌にいいことがたくさんありました。過不足なく取り入れて、つや肌をめざしましょう! 【目次】 ・ ビタミンEが多い食品と効能 ・ ビタミンEをたっぷり含む果物は? ・ 美肌づくりに◎なビタミンEを上手に摂れる食品&レシピ ビタミンEが多い食品と効能 抗酸化作用のあるビタミンE ビタミンEは、アーモ...すべて読む

  • インスタフォロワー約8万人! イベントチケット即完売! マミ様って一体何者!?【マミ様10インスタフォロワー約8万人! イベントチケット即完売! マミ様って一体何者date:2019-06-07view:0comment:0

    唯一無二のメイクテクと的確なメイクアドバイス、さらに自らを「マミ様」と呼ぶオレ様キャラがSNSで話題となっているマミ様。そんなマミ様の実態を、ビューティーガールが独占リポート! 愛用コスメからSNS秘話、今後の野望までを6回にわたり語りつくしてもらいました。初回は、マミ様にまつわる“基本のき”からスタート! Vol.01 マミ様×基本のプロフィール 第一回...すべて読む

  • あの“バチェラー”出演女子が開発!恋愛勝者ボディになれるトランポリンプログラム【最あの“バチェラー”出演女子が開発!恋愛勝者ボディになれるトランポリンプdate:2019-06-07view:0comment:0

    日本初の暗闇トランポリンフィットネス専用スタジオ 「 jump one (ジャンプワン)」 。今回、 Amazon プライムビデオの人気番組『バチェラー・ジャパン』出演女子 3 名と「モテ女子ボディメイクプログラム」を開発。 2019 年 6 月 1 日からのスタートに先駆けて開催されたメディア体験会に参加してきました! インナーマッスルを効率的に鍛える! 450 〜 800kcal を燃焼 東京・銀...すべて読む

  • タイ・カラシンの「プレーワー」って知ってる?女子友へのお土産の新定番にもイチオシ!タイ・カラシンの「プレーワー」って知ってる?女子友へのお土産の新定番にdate:2019-06-07view:0comment:0

    “イサーン”と呼ばれるタイの東北部を中心に訪れた、今回の「タイ国政府観光庁」主催の取材ツアー。 タイ東北部、イサーンの魅力と滞在ホテルはこちら>> 2日目には、コーンケーンの東に位置する、カラシンという場所へ。ここには女性の美しさにも深く関連する、シルクの村があります。 ラーマ9世王妃も感激した、タイのプレーワー・シルク タイ東北部の民族・プ...すべて読む

  • 夏のスカルプケア!イタリアの自然派“オーガニックウェイ”でベタつきもサラリ【渡辺佳夏のスカルプケア!イタリアの自然派“オーガニックウェイ”でベタつきもサdate:2019-06-07view:0comment:0

    今回は、夏に気になるスカルプケアのための新製品、ミネラルパウダーです。以前もヘアスタイリング剤を紹介していたことがある、イタリアの本気ナチュラルブランド「オーガニックウェイ」からの新提案。 頭皮のべたつきを取り去って、毛根のボリュームをアップさせるミネラルパウダーです。これ系のものはナチュラルコスメ界で流行ってきていますが、“さすがは...すべて読む

  • 1回30秒でできる! 脇肉の引き上げエクササイズですっきりボディに |1回30秒でできる! 脇肉の引き上げエクササイズですっきりボディに |date:2019-06-07view:0comment:0

    身体のあちこに現れる“たるみ”は老け見えの原因。「beautygirl」7月号では、ドクター指導によるパーツ別のたるみ引き上げエクササイズをご紹介。今回は、ブラからハミ出す脇肉に効くエクササイズをお届け! エイジレスな海外セレブがお手本! たるみBODYパーツ別 引き上げエクササイズ ゆるんだ二の腕やひざ上のもたつきなど、身体のあちこちに現れる“たるみ”は老...すべて読む

  • 仕事中でもできる“こそトレ”で座りすぎのリスクを解消! |仕事中でもできる“こそトレ”で座りすぎのリスクを解消! |date:2019-06-07view:0comment:0

    1時間に1回立ち上がることで肥満や病気の予防に効果があるそう。とはいえ、仕事中はなかなか立ち上がれないもの…。そんな時はデスクに座ったままできる“こそトレ”で座りすぎのリスクを解消しましょう! 早稲田大学スポーツ科学学術院 教授 岡 浩一朗先生に教えてもらいました。 座ったまま足を動かし血流の悪化を予防 30分から1時間に1回立つことが健康にいいとわ...すべて読む

  • お値段別に紹介します♡大切な人に贈る「出産祝い」リスト -お値段別に紹介します♡大切な人に贈る「出産祝い」リスト -date:2019-06-07view:0comment:0

    赤ちゃんに贈るだけが、出産祝いではないんです。赤ちゃんが産まれてしばらくは、ママは寝る暇やゆっくり食事が取れないもの。そんなときに、パクっとつまめる美味しいお菓子を贈られると嬉しいという声も多いんです。 メープルギフト18枚詰合せ ザ・メープルマニア ¥2,460 パッケージやラッピングもおしゃれでかわいい、メープルマニアのバタークッキーとフィナン...すべて読む

  • 今月はどれを”付録買い”する?7月号「雑誌付録」第2弾&ムック本付録特集   -今月はどれを”付録買い”する?7月号「雑誌付録」第2弾&ムック本付録特集date:2019-06-07view:0comment:0

    今回は6/1発売分までの第2弾と、5月に発売されたばかりの注目ムック本付録をご紹介していきます。また、7月号の第1弾もまだ一部書店やネットで購入可能!こちらもチェックしてみてくださいね。 ①GLOW・5/28発売 GLOW(グロー)7月号は、有名陶磁器ブランド・WEDGWOOD(ウェッジウッド)とのコラボレーション。260周年を記念したロゴバッグは上品で爽やかなデザインになって...すべて読む

  • デトックス効果のある食べ物、飲み物、レシピのまとめ|効果的なデトックスで体の中からデトックス効果のある食べ物、飲み物、レシピのまとめ|効果的なデトックスdate:2019-06-06view:0comment:0

    デトックスを促す栄養素や美肌にいいとされる野菜や飲み物をピックアップ。日々の食事に取り入れやすいおすすめレシピも厳選しました。体の中からスッキリ…をめざして、レシピのヒントにしてみてください。 【目次】 ・ デトックス効果のある野菜は? ・ デトックス効果のある食べ物とレシピ ・ デトックス効果のある飲み物 デトックス効果のある野菜は? 春野菜独...すべて読む

  • 骨をもろくする食品ワースト4は? 老けない「骨強化」食事術をレクチャー |骨をもろくする食品ワースト4は? 老けない「骨強化」食事術をレクチャーdate:2019-06-06view:0comment:0

    糖化と骨には密接な関係が!「beautygirl」7月号では、老けない食事術を大特集。今回は「骨」を強くする食事についてご紹介します。 教えてくれた方達 AGE牧田クリニック院長 牧田善二先生 糖尿病専門医。糖尿病合併症の原因とされるAGEについて研究。著書は『医者が教える食事術 最強の教科書』(ダイヤモンド社)など。 管理栄養士 麻生れいみさん 「食から栄養に協会...すべて読む

  • “1人が好き”な人に捧ぐ♡休日の豊かな過ごし方9選 -“1人が好き”な人に捧ぐ♡休日の豊かな過ごし方9選 -date:2019-06-06view:0comment:0

    思いっきり羽根を伸ばしてリフレッシュしたいなら、誰にも干渉されず気も遣わない「1人の休日」がおすすめですよ。どう過ごしたらいいかわからない方は、これからご紹介する例を参考にしてみてくださいね。 #1 電車で小旅行 普段仕事の通勤で電車を利用している方も、通勤時間を過ぎたゆったりした車内で、景色をのんびり眺めながら遠出をしてみませんか? Merla...すべて読む

  • 今、タイコスメがアツい!日本で買えるタイブランド&アイテムを完全ナビゲート |今、タイコスメがアツい!日本で買えるタイブランド&アイテムを完全ナビゲdate:2019-06-06view:0comment:0

    一年中高温多湿な上に室内では過度な冷房が当たり前と、女性にとって過酷なタイの環境。そんな中で、美容大国と呼ばれるタイのコスメは年々高機能・高品質に発達!おまけにコスパも優秀すぎると、美容好きの間で注目度は右肩上がり。今回は、タイに行かずとも日本のショップやネットで買えるタイブランド&アイテムを、美容研究家の上田祥子さんに教えてもらいま...すべて読む

  • 1時間に1回立ち上がるだけで2kgやせる!? マンガで読む「座りすぎ」のリスク |1時間に1回立ち上がるだけで2kgやせる!? マンガで読む「座りすぎ」のリスクdate:2019-06-06view:0comment:0

    11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも死亡リスクが40%も高くなるというデータが! あなたは毎日平均何時間座っていますか? 長時間のデスクワーク、休日はゆったり座ってテレビ観覧…1時間に1回立ち上がるだけでも肥満や病気の予防に効果があるそう。詳しいお話を早稲田大学スポーツ科学学術院 教授 岡 浩一朗先生に伺いました。 こちらの記事もチ...すべて読む

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