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  • 精神科医が回答!イラついたり、くよくよしたり…春のメンタル不調を防ぐ方法は? |精神科医が回答!イラついたり、くよくよしたり…春のメンタル不調を防ぐ方date:2019-04-09view:0comment:0

    春になるとなんだか気分が上がらない…。精神科医の奥田弘美先生にこの時期気になる揺らぎ心のケアについて聞いてみました! 心も疲れやすい春こそ、自分を労りましょう! 誰もが不調になりやすい春。心の声に耳を傾けたケアを 「春になるとイライラや、落ち込み、不安感や、やる気のなさなど、なぜか情緒不安定になるもの。 多くの変化を迎える春は、心にも大き...すべて読む

  • 小林麻利子さん直伝! ヒップアップをかなえたいなら…自宅や仕事中にできる簡単トレーニ小林麻利子さん直伝! ヒップアップをかなえたいなら…自宅や仕事中にできdate:2019-04-09view:0comment:0

    “ペタンコ尻タイプ”必見! パーソナルボディトレーナー小林麻利子さんに「立つ」「歩く」「座る」を改善するだけでできるガードル地帯やせ法を教えてもらいました! まずは自分のおしりタイプをチェックして。 >> https://www.biteki.com/life-style/body-care/382998 1日1回、湯船につかるだけでも体は変わる! エクササイズやボディケアをする時間がない人にぴったりなのが「...すべて読む

  • 短期間で習慣化!続かない、痩せないを解消する簡単ダイエット術 |短期間で習慣化!続かない、痩せないを解消する簡単ダイエット術 |date:2019-04-09view:0comment:0

    運動、食事、仕事中、お風呂、睡眠・・・続けられるダイエットのコツは日常のいたるところにあるんです!まずは短期間続けて習慣化しましょう。アプリで記録や簡単ながら運動を取り入れたり、またあなたの体質や体型にあったダイエット法を選び、日々の中で無理なくできることが大事です。サプリメントなどの補助も使いましょう♪ 【目次】 ・ まずは見える化!ダ...すべて読む

  • 未来が変わる!“運が良い人生”を手に入れるための12の方法 -未来が変わる!“運が良い人生”を手に入れるための12の方法 -date:2019-04-09view:0comment:0

    ⑫自分の強みを知り、伝える 自分の長所を知って、それをどんどん前に出していきましょう。あなたにぴったりの仕事や出会いが訪れるようになります。自分の強みが分からない状態では、運が良い人生は送れません。 d3sign / Getty Images 自分の強みは何なのか、分析してみましょう。親しい周囲の人に聞いてみても良いですね。そして謙虚になりすぎずに「私はここが素晴ら...すべて読む

  • 置き場所・使い方自由自在♡部屋別の「ワゴン収納活用法」集めました ! -置き場所・使い方自由自在♡部屋別の「ワゴン収納活用法」集めました ! date:2019-04-09view:0comment:0

    とはいえ、ワゴンを買ったはいいけれど上手く使いこなせていない…という方も多いのではないでしょうか?自由自在に使えるワゴンだからこそ、いざ使おうと思うと何を収納していいか悩んでしまうこともあるでしょう。 lovehome_5 そこで今回は、ワゴンの活用テクを収納上手さん達のインスタから部屋別にたっぷりご紹介!様々な使い方があるので、ぜひ参考にしてみてく...すべて読む

  • クルーズ女子旅|下船前に体験すべきは、東洋&西洋の2つのスタイルで美と癒やしが叶うコクルーズ女子旅|下船前に体験すべきは、東洋&西洋の2つのスタイルで美とdate:2019-04-09view:0comment:0

    今回私が参加したのが、プレミアムな客船「ゲンティン ドリーム」での船旅。 シンガポールから3泊4日で、マレーシアのペナン島、タイのプーケット島に立ち寄ってシンガポールの港に戻る、人気スケジュールのクルーズです。 そんな4日間の船旅も、だんだん佳境に近づいていきます。3日目は、朝からお昼頃まで、2カ所目の寄港地、タイ・プーケット島を満喫しました。...すべて読む

  • 小顔マッサージでパーツ悩みを解消! 目を大きくしたい、ほうれい線を消したいetc. |小顔マッサージでパーツ悩みを解消! 目を大きくしたい、ほうれい線を消しdate:2019-04-09view:0comment:0

    「beautygirl」5月号から、寝ながら顔を押すだけの小顔マッサージをご紹介。今回は、小さい目や低い鼻など、気になるパーツを整えるテクニックをお届けします。 たちまちキュッ! ゆるみがシュッ! 久 優子さんの 寝て押すだけで小顔マッサージ ボディメンテナンスセラピスト 久 優子さん 「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。美脚トレーナー。著書『奇跡の小顔マッサー...すべて読む

  • 野菜たっぷりランチならベジタリアン&ビーガンの聖地「シンシア・ガーデン」へGO!【ビュ野菜たっぷりランチならベジタリアン&ビーガンの聖地「シンシア・ガーデンdate:2019-04-09view:0comment:0

    忙しい毎日だと、食生活も乱れがち。バランスの良い食事を心がけても、たくさんの野菜を摂るのはなかなか難しいこと。特に、買って簡単に済ませたり、外食をするときにはより心がけたいもの。そこで、動物性食品不使用でお料理の全てをベジタリアン/ビーガンにこだわり、たくさんの旬の野菜をおなかいっぱい食べられて肌も心も喜ぶカフェ「シンシア・ガーデン」...すべて読む

  • ヨガダイエット|ダイエットに効果的な痩せヨガのポーズまとめ |ヨガダイエット|ダイエットに効果的な痩せヨガのポーズまとめ |date:2019-04-08view:0comment:0

    ダイエットがしたいけれど、激しい運動は続かない…時間がない…という人にヨガダイエットがおすすめ。二の腕やお腹、背中、下半身などパーツ別ダイエットに効果的なヨガのポーズを紹介します。 【目次】 ・ ヨガダイエット|上半身・お腹・背中 ・ ヨガダイエット|下半身 ヨガダイエット|上半身・お腹・背中 7ステップから始める!ヨガダイエット 「上半身、特に...すべて読む

  • 体臭で病気がわかるってホント?真相を医師に直撃! |体臭で病気がわかるってホント?真相を医師に直撃! |date:2019-04-08view:0comment:0

    日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。体臭で病気がわかるって…ウソ? ホント? 内科医で認定産業医の桐村里紗さんにお答えいただきます。 Q:体臭で病気がわかるってホント? 「体臭から甘いニオイがすると糖尿病かも」「胃が悪いと酸っぱいニオイがする」などなど、体臭が病気のバロメーターになる説...すべて読む

  • アンダーヘアの自己処理の方法まとめ|チクチクしない!おすすめのシェーバーなどで処理アンダーヘアの自己処理の方法まとめ|チクチクしない!おすすめのシェーバdate:2019-04-08view:0comment:0

    なかなか人に聞けない、「アンダーヘアの処理」。皆さんはどうしてますか?プロにお任せしなくても自宅で簡単に、安全にできちゃう自己処理の方法をご紹介。もちろん、“チクチクしない”アイテム、ヒートカッターやそのテクニックが満載です! 【目次】 ・ アンダーヘアの自己処理の前に知っておきたいこと ・ アンダーヘアの自己処理におすすめのシェーバー アン...すべて読む

  • ディオールの話題の新リップ情報をはじめ、ポール & ジョーやCHICCAなど夏新色が多数!~先ディオールの話題の新リップ情報をはじめ、ポール & ジョーやCHICCAなど夏新date:2019-04-08view:0comment:0

    先週のインスタグラムには、メイクアイテムが多数ランクイン!ポール & ジョーやCHICCAなど人気ブランドの夏新色をはじめ、4月19日より発売予定のディオールの新リップスティックなど、注目アイテムが勢揃いしています。その中でも1番話題となったのは…早速CHECK! \ 1.8kいいね! / 第5位 大人顔ブルべ肌さんにおすすめ!パープルアイシャドウで春色メイク \顔立ち...すべて読む

  • お得すぎる付録が大渋滞!買わなきゃ損な5月号「雑誌付録」第2弾をチェック♡    -お得すぎる付録が大渋滞!買わなきゃ損な5月号「雑誌付録」第2弾をチェックdate:2019-04-08view:0comment:0

    今回は4/5発売までのアイテムをご紹介していきます。また、4月号の第1弾もまだ一部書店やネットで購入可能!こちらもチェックしてみてくださいね。 ①Oggi・3/28発売 Oggi(オッジ)5月号は、大人上品の代表格ブランド・Theory(セオリー)とのコラボレーション。黒のキャンパス地にシンプルなロゴがモードな印象で、大人女子コーデに重宝しそうですね。 hoppeko_12 付録内容...すべて読む

  • キッチン、お風呂にリビングも!「ウタマロクリーナー」が超万能で経済的なんです♡ -キッチン、お風呂にリビングも!「ウタマロクリーナー」が超万能で経済的なdate:2019-04-08view:0comment:0

    サッと拭き取るだけでピカピカに! 手肌に優しい中性クリーナーなのに、汚れ落ちの実力は本格的。コンロ周りの油ハネや 換気扇の油汚れ、お風呂の水垢だってスプレーして拭き取るだけでピカピカにしてくれます。素手で使えるからいつでも気軽にお掃除可能! heroine__snow 収納場所に困らないし、家計に優しい! 掃除箇所別に様々な洗剤を購入すると、お金はかかるし、...すべて読む

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