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  • 良質な眠りを実現!忙しい時でもしっかり疲れをとる睡眠法 | ビューティーガールからの美良質な眠りを実現!忙しい時でもしっかり疲れをとる睡眠法 | ビューティーガdate:2019-03-24view:0comment:0

    睡眠は脳を休ませ整理する大切な時間。仕事でより良いパフォーマンスを発揮するための大事な要素でもあります。 ところが仕事が忙しすぎて、つい睡眠時間を削ってしまう。眠らなきゃ、と焦るあまりかえって寝付けない……そんな事はありませんか? 忙しい時こそ、質の良い睡眠をとって疲れをしっかり取り、効率的な時間の使い方をしたいですね。 そこで今回は、忙...すべて読む

  • フル稼働の目元を癒す。美容にも効果的なアイマスクの選び方 | ビューティーガールからのフル稼働の目元を癒す。美容にも効果的なアイマスクの選び方 | ビューティーdate:2019-03-24view:0comment:0

    パソコンやスマートフォンを使うことが多くなった現代。目に疲れを感じていたり、目に関する悩みを抱えている人も多いはず。 そんなとき、目薬などももちろん効果的ですが、アイマスクでケアするという方法もあるのをご存じですか? アイマスクには、実はさまざまな種類があるんです。今回は、そんなアイマスクについての効果や選び方をご紹介します! アイマスク...すべて読む

  • 寝苦しい夜も快適に!ぐっすり眠るためのエアコン使用法とは | ビューティーガールからの寝苦しい夜も快適に!ぐっすり眠るためのエアコン使用法とは | ビューティーdate:2019-03-24view:0comment:0

    例年より早く梅雨が明け、猛暑が続いていますね。夜になっても気温が高く、暑くてなかなか寝付けないという方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、寝苦しい夜も快適な睡眠環境を得るための、就寝時のエアコンの使用方法をお伝えします。 寝るときにエアコンはつけるべき?消すべき? 近年、エアコンをつけたまま寝ることを推奨する意見をよく目にします。...すべて読む

  • 朝が苦手を克服!睡眠のプロが教えるスッキリ起きる方法 | ビューティーガールからの美容朝が苦手を克服!睡眠のプロが教えるスッキリ起きる方法 | ビューティーガーdate:2019-03-24view:0comment:0

    目覚ましが鳴っている。起きなきゃ! でもまだ眠いとあと5分、あと3分……を繰り返しているうちに、結局バタバタする朝。 そして「今日も起きられなかった」と自己嫌悪……。そんな毎日を繰り返していませんか? そんなあなたのために、「苦手な朝」を克服する眠り方のコツを睡眠のプロにお聞きしました。 教えてくれたのは『ビジネスマンのための、いつも「ぐっす...すべて読む

  • 優雅なひとときを演出!ラグジュアリーなバスアイテム3選 | ビューティーガールからの美容優雅なひとときを演出!ラグジュアリーなバスアイテム3選 | ビューティーガdate:2019-03-24view:0comment:0

    寒さも厳しくなってきたこの頃。時間があるときは、シャワーではなくてゆっくりお風呂で温まりたいですよね。 今日は、バスタイムを更に贅沢な空間に演出してくれるコスメを3つご紹介します。 湯船に浸かるメリットって? 毎日忙しくしていると、シャワーだけでパパッと済ませてしまいがち。 衛生面ではシャワーでも問題ありませんが、体やメンタルのケアという面...すべて読む

  • カラダぽかぽか♡あたためボディオイル&入浴剤4選 | ビューティーガールからの美容・美肌カラダぽかぽか♡あたためボディオイル&入浴剤4選 | ビューティーガールかdate:2019-03-24view:0comment:0

    まだまだ寒い日が続く2月。冷え対策は欠かせませんよね。体が冷える時は優秀な温活アイテムの力を借りて、マッサージや入浴でボディをあたためてみませんか? 今回は数あるあたためアイテムの中でも、おすすめのものを4つピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。 ■さむ〜い今こそ使いドキ!温めボディオイル&入浴剤 ・ジンジャー&ジュニパーウ...すべて読む

  • 疲労やむくみにサヨウナラ。うっとり癒しのバスグッズ4選 | ビューティーガールからの美容疲労やむくみにサヨウナラ。うっとり癒しのバスグッズ4選 | ビューティーガdate:2019-03-24view:0comment:0

    朝晩の冷え込みが辛くなってきましたね。年末年始は仕事もアフター6も予定がぎっちりで疲れがちに。そんな季節は自分の心と身体をケアするバスタイムをつくりませんか? 今回は心身の疲れを癒し、キレイを磨くバスタイムに最適なバスグッズを4つ紹介します。 (1)シルエット ピュリファイング バスオイル/ポール・シェリー 150ml 7,000円(税抜) View this post on Instagram ポ...すべて読む

  • 自分へのご褒美に♡疲れた身体や肌を癒やす入浴剤4選 | ビューティーガールからの美容・美自分へのご褒美に♡疲れた身体や肌を癒やす入浴剤4選 | ビューティーガールdate:2019-03-24view:0comment:0

    1日の疲れを開放してリラックスできるお風呂の時間、あなたは大切にしていますか? 筆者はバスタイムこそ、絶好の「ながらケアタイム」だと思っています。お風呂の後にじっくりとマッサージや保湿にかける時間が取れない忙しい女性にこそ、“入浴剤”にこだわることをオススメします。入れるだけで肌の栄養補給やデトックス、その日の自分の状態を整えるのに一役...すべて読む

  • お風呂でキレイに差をつける。優秀バスグッズ3選 | ビューティーガールからの美容・美肌情お風呂でキレイに差をつける。優秀バスグッズ3選 | ビューティーガールからdate:2019-03-24view:0comment:0

    寒さがどんどん増すこれからの季節。ゆっくりお風呂に浸かって体を温めている方も多いのでは? きれいを磨くバスグッズとともに入浴すれば、温活と美活が一緒にできて一石二鳥! 今回はそんな入浴を叶える優秀バスグッズをご紹介します。 スキンケア発想のバスミルクでうるおいを バスミルク/クナイプ 480mL 1,200円(税抜) View this post on Instagram #クナイプで泡風呂 投...すべて読む

  • 冷えやダイエットに◎!第3の入浴剤「エプソムソルト」活用術 | ビューティーガールからの冷えやダイエットに◎!第3の入浴剤「エプソムソルト」活用術 | ビューティdate:2019-03-24view:0comment:0

    ミランダ・カーやヴィクトリアベッカムが愛用しているとして一躍脚光を浴びたエプソムソルト。 寒くなるこれからの季節に欠かせない入浴を、更に効果的にしてくれる魅力がいっぱい詰まっています。冷え改善やダイエットはもちろん、美肌効果もあって使わない手はありません。 そこで今回は、入手しやすくなった今、最大限にその効果を活用できる方法をご紹介した...すべて読む

  • 帰宅後の足むくみはお風呂で解決!むくみ取り入浴剤3選 | ビューティーガールからの美容・帰宅後の足むくみはお風呂で解決!むくみ取り入浴剤3選 | ビューティーガーdate:2019-03-24view:0comment:0

    お仕事から帰宅後、足がパンパンにむくんでいてショックを受けるなんてこともありますよね。今日のむくみは今日のうちに取りたいものです。 そこで今回は、むくみを取る効果の期待できる入浴剤を3つご紹介。科学的にむくみ解消効果が証明されている成分を含んでいるものもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。 ■きき湯B6-a マグネシウム炭酸湯/バスクリン...すべて読む

  • 夏冷えやむくみをリセット!お家で簡単にできるエステ風呂 | ビューティーガールからの美夏冷えやむくみをリセット!お家で簡単にできるエステ風呂 | ビューティーガdate:2019-03-24view:0comment:0

    夏は汗やエアコンなどによって 身体の冷えやむくみを感じやすい 季節。そんな夏のお悩みはお風呂で簡単にリセットしましょう。 今回は夏の入浴を楽しむために活用したい「お風呂エステ」をご紹介します。 改めて確認しよう!全身浴と半身浴の違い (1)全身浴 全身浴は首までしっかりと入浴する方法です。首までしっかり浸かると気持ちが良いですよね。 しかし、全身...すべて読む

  • 保湿成分たっぷり!しっとり潤うオススメ入浴剤5つ | ビューティーガールからの美容・美肌保湿成分たっぷり!しっとり潤うオススメ入浴剤5つ | ビューティーガールかdate:2019-03-24view:0comment:0

    寒い冬の楽しみのひとつが温かいお風呂。最近は入浴剤も充実していて、毎日楽しみにしている人も多いと思います。 いろいろな目的で選ぶことができるようになった入浴剤ですが、肌の乾燥が気になるこの季節は保湿効果の高いものが嬉しいですよね。 そこで今回は、今年発売された入浴剤の中から、乾燥が気になる人におすすめのものをご紹介したいと思います。 リラ...すべて読む

  • 【#美金 vol.25】冷えは美の大敵!身も心も温まる入浴剤を味方につけよう | ビューティーガー【#美金 vol.25】冷えは美の大敵!身も心も温まる入浴剤を味方につけよう | ビdate:2019-03-24view:0comment:0

    身も心も冷えがちな真冬は、湯船に浸かって全身をじんわり温めてあげることが大切。冬太りしてしまったカラダをデトックスしつつ脂肪燃焼を促して、ぽかぽかと温まったスリムボディを目指しましょ。 ■デトックス&ダイエットに! 半身浴のお作法 ・入浴前&入浴中はマメに水分補給を 汗をたっぷりかくので、入浴前にコップ1杯分の水分補給を。さらに入浴中もこま...すべて読む

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