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  • 理想のヒップラインに♡「美尻」に効く簡単トレーニング6つ - 理想のヒップラインに♡「美尻」に効く簡単トレーニング6つ - date:2018-12-11 view:0 comment:0

    四つんばいになったら、骨盤を固定しつつ片足を真横に上げます。お尻に力を入れて息を吐きながら上げ、吸いながら元の位置に戻しましょう。足を横に動かすことで、中臀筋&小臀筋が鍛えられます。 2.お尻の外側を鍛える 次は立ったままできる、お尻トレーニングです。 chinami19880612 壁などにつかまって軸足で立ったら、片足を地面水平よりも上の位置で伸ばしてキック... すべて読む

  • 1万本の生花を見たい♡12/9までオープン『B.A』体感イベントへ急いで - 1万本の生花を見たい♡12/9までオープン『B.A』体感イベントへ急いで - date:2018-12-10 view:0 comment:0

    「10000 BLOOMS」で『B.A』を体感 そんな『B.A』より、ブランド体感イベント「10000 BLOOMS」が開催されるということで、そのスペシャルなイベント会場へお邪魔して参りました。 クリスマスカラーに染まる東京・表参道から、一本に小道に入ったところに、今回のイベント会場「SO-CAL LINK GALLERY」があります。外からもわかるほど、大きく鮮やかな「フラワーツリー」も目印に。... すべて読む

  • 不器用さんも問題なし♪ヘアピンアレンジで印象変えちゃわない? - ビューティーガール 不器用さんも問題なし♪ヘアピンアレンジで印象変えちゃわない? - ビューテ date:2018-12-10 view:0 comment:0

    ヘアアレンジにプラスワンするならヘアピンで決まり!不器用さんでも簡単にアレンジできて、可愛いから大人っぽくまで印象を変えられますよ♪おしゃれアップで気分も上がる、ヘアピンアレンジをご紹介していきます! ボーイッシュからガーリーまで!ショートのヘアピンアレンジ 前髪アップでさわやかな印象に♪ 中村 猛 おでこを出すことでパッと顔に光が差し込ん... すべて読む

  • 女医直伝!乾燥対策には“オイル”の結論…いつものスキンケアにプラスして | 女医直伝!乾燥対策には“オイル”の結論…いつものスキンケアにプラスして date:2018-12-10 view:0 comment:0

    肌が乾燥していると、老化のスイッチを押してしまいます。カサカサ、ゴワゴワetc.乾燥サインをキャッチしたら、しぼみ始めた肌はいつものスキンケアにオイルをプラスしてふっくら立て直しましょう! 詳しいお話を皮膚科医の髙瀬聡子先生に伺いました。 肌の潤いを守って柔らかに。日中もツヤをキープしてくれる 秋になると空気の湿度が下がるため、肌も乾燥しがち... すべて読む

  • ペタ髪3人衆が調査!ベストなボリュームアップシャンプーはどれ? - ビューティーガール ペタ髪3人衆が調査!ベストなボリュームアップシャンプーはどれ? - ビュー date:2018-12-10 view:0 comment:0

    髪の毛にボリュームを求める”ペタ髪”さん、いいシャンプーには巡り会えていますか?巻いてもすぐ取れる・根元はぺったりするけど毛先は広がる…などなど、lamire編集部にも悩めるペタ髪さんたちがいるんです。そんなメンバーがボリュームアップシャンプーを調査してみました! ドラストで買えるボリュームアップシャンプー徹底調査 “ペタ髪”…それはその名の通... すべて読む

  • ニキビ跡の赤みを消す方法ってあるの?セルフから皮膚科まで…正しいケア方法は | ニキビ跡の赤みを消す方法ってあるの?セルフから皮膚科まで…正しいケア方 date:2018-12-10 view:0 comment:0

    にっくきニキビがやっと治ったのに、赤みが残ってしまってなかなか引かない…。ポツンと目立っていると、ニキビと同じくらい気になってしまいますよね。そこで今回は、ニキビ治療の第一人者である表参道『青山ヒフ科クリニック』院長、亀山孝一郎先生に、ニキビの赤みをどうやってケアするのが正解か、お話を伺ってきました。 【目次】 ・ ニキビ跡の“赤み”なぜ... すべて読む

  • それってストレスニキビ?チェックリスト付き…大人ニキビができやすい場所・習慣&改善 それってストレスニキビ?チェックリスト付き…大人ニキビができやすい場所 date:2018-12-10 view:0 comment:0

    大人になってできるニキビの主な原因は、ストレスや睡眠不足からくる自律神経やホルモンバランスの乱れ。思春期のオイリー肌にできるニキビとは、できる場所も対処法も違ってきます。ここでは、皮膚科医に聞いた大人ニキビができる原因や習慣とともに、改善方法やニキビ肌に合うスキンケアアイテム、おすすめサプリなどをご紹介します。 【目次】 ・ 皮膚科医に聞... すべて読む

  • 赤ニキビの原因&対策|皮膚科のお薬&治し方、鼻やフェイスラインにできる赤ニキビケア 赤ニキビの原因&対策|皮膚科のお薬&治し方、鼻やフェイスラインにできる date:2018-12-10 view:0 comment:0

    白ニキビ、黒ニキビからさらに炎症してしまったものが赤ニキビ。オロナインや市販のサプリメントやスキンケアでの対策もいいけど、早めに皮膚科医にかかるのがおすすめ。処方される薬や治し方を先生に伺いました!思春期~大人になっても出没する鼻や生え際の赤ニキビ対策も。 【目次】 ・ 赤ニキビって?皮膚科じゃないと治らない?原因&治し方 ・ 皮膚科医で処... すべて読む

  • 2018冬♡女らしさ&モテ度上昇をこのヘアスタイルで叶える - ビューティーガール 2018冬♡女らしさ&モテ度上昇をこのヘアスタイルで叶える - ビューティーガ date:2018-12-10 view:0 comment:0

    2018冬に、周りと差のつくとびっきりのおしゃれをしたいなら、モテ度100%の女性らしいヘアスタイルに挑戦してみませんか?レングス別に人気の高いヘアスタイルをご紹介します♡早速チェックしてみましょう♪ ショート×ボブの女性らしいモテ度アップヘア 内巻きで狙い打ち!人気のショートヘア 関亜梨佐 丸いフォルムの大人かわいいボブヘア♡毛先を内巻きにしてナ... すべて読む

  • 今年の秋冬はどうセットするのが正解?旬スタイリングをチェック - ビューティーガール 今年の秋冬はどうセットするのが正解?旬スタイリングをチェック - ビューテ date:2018-12-10 view:0 comment:0

    髪型はスタイリングを工夫するだけで簡単にトレンド感が出せちゃうんです。今回は秋冬に試したい旬のスタイリング方法をレングス別でご紹介します。巻き方やヘアセット方法など、すぐにマネできちゃうスタイリング方法でいつものヘアスタイルを今っぽく格上げしちゃいましょう。 ショート 前髪は軽く立ち上げておでこを見せて へぎしょうた sand 前髪は長めで少し立... すべて読む

  • モテ香水ランキング♡ 口コミで選んだ「男性に褒められた香りは?」 - ビューティーガール モテ香水ランキング♡ 口コミで選んだ「男性に褒められた香りは?」 - ビュ date:2018-12-10 view:0 comment:0

    スナップモデルをはじめ、読者やおしゃれ業界人、merアプリのユーザーまで街の女性100人の声で、今年の「男性に褒められた香り」ランキングが決定! デート前に纏って愛される...そんな香りが集まりました。クリスマスや誕生日のギフト選び迷っているという人も参考にしてみてくださいね。 1位_誰からも愛される香り「shiro」 おしゃれ女子に大人気のshiro(シロ)が堂... すべて読む

  • 肌色補正で美肌を叶える!パステルカラーの下地テクニック♡ - 肌色補正で美肌を叶える!パステルカラーの下地テクニック♡ - date:2018-12-10 view:0 comment:0

    保湿成分や皮脂崩れ防止成分など、美しいベースメイクを作るのに欠かせない化粧下地。その中でもコントロールカラーはトラブルをカバーしたり、透明感を高めたり、より美しい素肌感へと導いてくれる優れものです。 maimai.007 しかしコントロールカラーは自分の肌色を知る必要があったり、きちんと肌質に合わせた使い方をしなければ白浮きしてしまうので、使い方が難... すべて読む

  • ペタンコお腹になれる♡8つの宅トレ動画で「くびれ」GET! - ペタンコお腹になれる♡8つの宅トレ動画で「くびれ」GET! - date:2018-12-10 view:0 comment:0

    両手で助骨を持ち、息を吸いながらお腹を膨らませます。次に息を吐きながらお腹を最大限まで凹ませましょう。息を吸う時に肩を上げないのがポイント!お腹を動かす腹式呼吸を繰り返すことで、インナーマッスルが鍛えられます。 2.脚上げ腹筋 それでは、腹筋を使った実践に入っていきましょう。 beautyofpilates_byasami 仰向けで寝たら膝を90度に曲げて、お腹&おへそを凹... すべて読む

  • セミロング・ロングヘア向け!垢抜けオシャレ女子になれるヘアカタログ - ビューティーガ セミロング・ロングヘア向け!垢抜けオシャレ女子になれるヘアカタログ - date:2018-12-10 view:0 comment:0

    周りのオシャレな子は、ヘアスタイルにも気を使っているはず!今回はオシャレに見えるセミロングとロングヘアをピックアップしました。これからどんな髪型にしようか迷っている人は必見ですよ♡旬の垢抜け髪をゲットしちゃいましょう。 ゆるっとパーマ×セミロングのオシャレヘア オシャレ女子のゆるふわセミロング♡ 山村 実和子 ワンカールの前髪と、ゆるっと大... すべて読む

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