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  • お正月の食べすぎをリセット!10分以内で作れる「具沢山ヘルシースープ」8選 -お正月の食べすぎをリセット!10分以内で作れる「具沢山ヘルシースープ」date:2020-01-10view:0comment:0

    今回は全て10分以内で作れるものを厳選しているので、時間がない日や疲れて料理をしたくない日の献立にもご活用ください♡ 具沢山&ヘルシー♡スープレシピ8選 1.長いもと鶏ひき肉のうま塩とろみスープ 長芋を使ったスープで食べ過ぎで疲れた胃腸を優しく労わりましょう。食物繊維たっぷりの長芋は便秘解消にも◎。また長芋のネバネバ成分は風邪予防効果もあるので...すべて読む

  • 無限に食べられちゃう♡春菊の病みつき絶品レシピ8選 -無限に食べられちゃう♡春菊の病みつき絶品レシピ8選 -date:2020-01-10view:0comment:0

    βカロテンや食物繊維、カリウム、鉄分などが含まれ栄養も豊富。また、春菊のあの独特の香り成分には、リラックス効果があるのだとか! 今回は、お鍋以外の春菊の美味しいレシピをまとめてご紹介。ぜひ料理のレパートリーに加えてみてください。 無限に食べられる!?病みつき春菊レシピ 1、かぶと春菊のやみつきサラダ ポリ袋でささっと作れる、春菊とかぶのグル...すべて読む

  • 彼の胃袋をがっつりつかむ♡「お酒の〆ご飯」レシピ15連発 -彼の胃袋をがっつりつかむ♡「お酒の〆ご飯」レシピ15連発 -date:2020-01-10view:0comment:0

    今回は、ご飯類、麺類、汁物と3つのパターンのレシピをご紹介。彼の好みや体調に合わせて、作ってあげましょう! 王道!彼の胃袋を満足させるご飯物〆レシピ 1、バター醤油の焼きおにぎり まずは誰もが大好きな〆ご飯、焼きおにぎりのレシピをおさえておきましょう。バターを加えることで、コクがでて味わいがアップします。冷凍保存可能なので、作り置きしておく...すべて読む

  • 簡単なのに美味しい♡電子レンジで作れる「絶品スイーツ」10選 -簡単なのに美味しい♡電子レンジで作れる「絶品スイーツ」10選 -date:2020-01-10view:0comment:0

    10分以内で作れる時短レシピやカフェ風のおしゃれスイーツ、ホッと和む和スイーツまで、バリエーション豊富なレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてください。 レンチンで作れる「絶品スイーツ」10選 ①マグカップ黒蜜きなこプリン 調理時間はたったの5分、マグカップ一つで作れる簡単プリンです。基本の材料は牛乳、卵、砂糖だけなので、思い立った時に...すべて読む

  • マックカフェ「オレオチョコフラッペ」「オレオホットカフェモカ」「オレオアイスカフェマックカフェ「オレオチョコフラッペ」「オレオホットカフェモカ」「オレオdate:2020-01-09view:0comment:0

    マクドナルドの専任バリスタが「本格カフェコーヒー」を提供するコーナー“McCafe by Barista”(マックカフェバイバリスタ)併設店舗では、ザクザク食感のオレオクッキーが口いっぱいに広がる「オレオチョコフラッペ」「オレオホットカフェモカ」「オレオアイスカフェモカ」を、2020年1月15日(水)から期間限定で販売する。 オレオ チョコフラッペ/画像提供:日本マク...すべて読む

  • 簡単なのに褒められる!スキレットで作る絶品おつまみレシピ8選 -簡単なのに褒められる!スキレットで作る絶品おつまみレシピ8選 -date:2020-01-09view:0comment:0

    今回は、スキレットで作る簡単おつまみレシピをご紹介。出来上がったらそのまま食卓にだせるので、洗い物が減らせるというメリットも。ぜひ真似してみてください。 スキレットで作る簡単おつまみ8選 1、鮭とキノコのスキレット・バーニャカウダ 鮭の切り身を、アンチョビフィレとニンニクを使ったソースで煮込んだおしゃれな一品です。濃厚な味わいでお酒がすすみ...すべて読む

  • 冬のお弁当作りを助ける♡冷めても美味しい「作り置きおかず」TOP10 -冬のお弁当作りを助ける♡冷めても美味しい「作り置きおかず」TOP10 -date:2020-01-09view:0comment:0

    「2020年はお弁当作りを頑張る」と目標を立てた方も多いのでは?こちらでは冬のお弁当作りを助ける「作り置きおかず」をご紹介します。冷めても美味しい絶品おかずを厳選しました。ぜひすきま時間にストックしてみてくださいね。 冷めても美味しい「作り置きおかず」 1.揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ ノンフライでヘルシーな、揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ...すべて読む

  • キャベツ大量消費&おなかもすっきり「ローカロキャベツおかず」10選 -キャベツ大量消費&おなかもすっきり「ローカロキャベツおかず」10選 -date:2020-01-09view:0comment:0

    キャベツ×人参×胡瓜でぱぱっと仕込める超低カロリーな一品。ゆかりで味付けするので、酸味と塩気のバランスが良く絶品です。ポリ袋の中で揉み、冷蔵庫で寝かせて水気を切れば完成。 ②キャベツのナムル 1人当たり64kcal キャベツだけで、旨みたっぷりの絶品おかずが簡単に作れます。砂糖を使うのでカロリーは少し高めですが、食物繊維とセサミン豊富な白ごまがたっ...すべて読む

  • 疲れた身体に!心も休まる♡癒やし効果大“スープレシピ”集 -疲れた身体に!心も休まる♡癒やし効果大“スープレシピ”集 -date:2020-01-09view:0comment:0

    疲れて帰った夜や、朝ごはんにもおすすめのレシピです。オニオンスープは、玉ねぎをあらかじめ電子レンジで調理しておくことで、簡単に手早く作れます。味付けもコンソメと塩があればOK! ・鶏肉とキャベツのうま塩スープ 栄養もしっかりと補いたいという時には、具材がたっぷりと入ったスープを。キャベツは胃腸を整える働きがあるため、年末年始に暴飲暴食して...すべて読む

  • あと一品足りないを解決♡10分以内で作れる「炒め物レシピ特集」 -あと一品足りないを解決♡10分以内で作れる「炒め物レシピ特集」 -date:2020-01-08view:0comment:0

    「あと一品足りない」そんな時に重宝する、10分以内で作れる「炒め物レシピ特集」をお届けします。時間をかけなくても味は本格派!ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。 時短で簡単!炒め物レシピ10選 ①スルメイカと長ねぎのオイマヨ炒め 調理時間たったの3分!驚くほど簡単に作れるスピードおかずです。スルメイカは、あらかじめカットされて...すべて読む

  • 食費をガッツリ抑える♡食べ応え抜群「ボリューム節約おかず」10選 -食費をガッツリ抑える♡食べ応え抜群「ボリューム節約おかず」10選 -date:2020-01-08view:0comment:0

    何かと出費がかさむ年末年始。休み中に使いすぎたから節約しなきゃ…そんな方も多いのでは?そこで今回は、食費のコストカットに有効な「ボリューム節約おかず特集」をお届けします。ぜひチェックしてください。 ボリューム節約おかず10選 ①鶏むね肉で絶品♡とりチリ エビチリを食べたいけどエビは高いし下処理が面倒だし…そこでオススメなのが、鶏むね肉を使...すべて読む

  • 寝坊した朝にぴったり♡塗るだけで絶品なトーストのおとも9選 -寝坊した朝にぴったり♡塗るだけで絶品なトーストのおとも9選 -date:2020-01-08view:0comment:0

    定番のジャム以外にも!手軽で絶品な「スプレッド」をご紹介します。ぜひお気に入りを見つけて、おいしいトーストをさらにおいしく味わってください♡ 甘い系スプレッド ①フレーバーバターで香りを楽しんで バターがシンプルで一番おいしい!という人は、フレーバーバターを試してみませんか。北海道豊富町の乳牛を100%使って作られているバターはコクと香り、風...すべて読む

  • 美肌&美髪効果「サーモン」で作る激うまレシピ10選 -美肌&美髪効果「サーモン」で作る激うまレシピ10選 -date:2020-01-08view:0comment:0

    サーモンはローズ型にするとおしゃれなレストラン風の仕上がりになります。たまねぎときゅうりを土台にしているため、ボリューム感もUP。パーティーやおもてなしの時に役立つレシピです。 ②サーモンのオイル漬け サーモンを常食したい方は、オイル漬けにすると手軽に摂取できます。サンドイッチやサラダ、ごはんのお供、ワインのおつまみなど、用途も様々。保存...すべて読む

  • いつものおかずを格上げ♡秘密は「はんぺん」超ウマレシピ9選 -いつものおかずを格上げ♡秘密は「はんぺん」超ウマレシピ9選 -date:2020-01-08view:0comment:0

    コーンのプチプチとはんぺんのふわふわ。口の中が幸せになる食感です。ポリ袋に材料を入れて揉むだけの簡単レシピ。フライパンを静かに動かしながら“揚げ焼き”にすると、少ない油でも綺麗に仕上がりますよ。 ②ぷりふわ海老カツ はんぺんのふわふわ感が海老のプリップリ食感を引き立ててくれるカツ。揚げたてはもちろん、時間が経っても美味しいのでお弁当にも...すべて読む

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