ビューティーガール
今の位置(Current Position): ホームページ(Homepage) > ダイエット >
  • 痩せ細菌を腸まで届ける美味しいご飯5つ 痩せ細菌を腸まで届ける美味しいご飯5つ date:2015-07-12 view:0 comment:0

    細菌よく耳にする「痩せ細菌」をご存知ですか?実はダイエットだけでなく、美容にも効果があるんです。 痩せ細菌を腸まで届ける美味しいご飯5つ(Photo by bst2012) 痩せ細菌とは腸内環境を整え、便通をよくしてお肌を美しく保ってくれることで有名な善玉菌のこと。「乳酸菌・ビフィズス菌・酵母菌・麹菌・納豆菌」などの種類が存在しますが、この菌が痩せ細菌でもあ... すべて読む

  • 筋肉痩せで引き締めボディになる!5つの方法 筋肉痩せで引き締めボディになる!5つの方法 date:2015-07-12 view:0 comment:0

    「ダイエットといったらやっぱり筋肉をつけなくちゃ!」と考える人は多いのではないでしょうか? 筋肉痩せで引き締めボディになる!5つの方法(Photo by Liashenko) 程よい筋肉をつけて、柔らかさも少し残したワガママボディになりたい人もいるかもしれませんね。 しかし、いざ筋肉痩せをしようと思っても何から始めればいいのかわからない人はいるのではないでしょう... すべて読む

  • スリム美人が無意識にやっているダイエット行動5つ スリム美人が無意識にやっているダイエット行動5つ date:2015-07-12 view:0 comment:0

    「ダイエット?してないしてない!」というスリム美人にちょっとジェラシーを感じることはありませんか? スリム美人が無意識にやっているダイエット行動5つ(Photo by bart78) 実はスリム美人はダイエット効果がある行動を無意識にやっているので、意識的に辛いダイエットをする必要がないのです。 今回はそんなスリム美人のライフスタイルを調査し、彼女たちが無意... すべて読む

  • やっぱりこれが1番です!水に隠された究極のダイエット効果5つ やっぱりこれが1番です!水に隠された究極のダイエット効果5つ date:2015-07-12 view:0 comment:0

    ダイエットを始める上で一番重視されるのは効果が高いかどうかですが、その次に簡単にできるかどうかではないでしょうか? やっぱりこれが1番です!水に隠された究極のダイエット効果5つ(Photo by aleshin/Fotolia) どんなに効果が高くても高価なダイエット器具や高度な技術が必要な方法では長続きはしませんし早い段階で諦めてしまうことが多いですよね。 しかし、ダ... すべて読む

  • 2日ですっきりリセットしよう!週末ダイエット方法5つ 2日ですっきりリセットしよう!週末ダイエット方法5つ date:2015-07-12 view:0 comment:0

    平日たくさん働いて、体はガチガチ。むくみもひどい…。そんなときは週末ダイエットで体をリセットさせましょう。 2日ですっきりリセットしよう!週末ダイエット方法5つ(Photo by bartekwardziak/Fotolia) 今から始めれば、週明けまでには体を軽くすることができますし、悪くなった代謝をリセットすることができますよ。 今回は週末だからこそできる、リセットダイエット... すべて読む

  • 「つい食べちゃう」にストップを!間食ガールを卒業する方法5つ 「つい食べちゃう」にストップを!間食ガールを卒業する方法5つ date:2015-07-12 view:0 comment:0

    がんばってダイエットしているにもかかわらず、食べたい!と思う時ってありますよね。 「つい食べちゃう」にストップを!間食ガールを卒業する方法5つ(Photo by Sergeymalov) ついつい間食をしてしまったり、深夜にお腹が空いてしまうと、食べることしか考えられず、眠れなくなるなんてこともあります。 そんなつい食べちゃう間食ガールからそろそろ卒業しましょう。... すべて読む

  • ズボラでも「ペアダイエット」なら楽しく続けられる!5つの方法 ズボラでも「ペアダイエット」なら楽しく続けられる!5つの方法 date:2015-07-11 view:0 comment:0

    どんなダイエットでも、自分ひとりで行っていると孤独になりがちです。 ズボラでも「ペアダイエット」なら楽しく続けられる!5つの方法(Photo by stormy/Fotolia) 空腹のためにイライラしたり、挫折しそうになったり、情緒不安定になることもあるでしょう。 そんなときにオススメしたいのが「ペアダイエット」。 友人や恋人、兄弟、夫婦など、親しい相手と共に行うペア... すべて読む

  • もう失敗しない!オススメのダイエット方法5つ もう失敗しない!オススメのダイエット方法5つ date:2015-07-11 view:0 comment:0

    「またリバウンドしちゃった」とダイエット失敗に嘆いていませんか? もう失敗しない!オススメのダイエット方法5つ(Photo by Anna Omelchenko) ダイエットの方法はたくさんあり、効果は人それぞれ。そのため人によって合う、合わないはあります。 ダイエットに失敗して泣くよりも気分を切り替えて新たな方法に挑戦するほうが懸命ですよ。 そこで今回は比較的成功しやす... すべて読む

  • むくんだ「ダル重足」をスッキリさせる方法4つ むくんだ「ダル重足」をスッキリさせる方法4つ date:2015-07-11 view:0 comment:0

    女性の体の悩みのひとつに、脚のむくみがあげられます。 むくんだ「ダル重足」をスッキリさせる方法4つ(Photo by dardespot/gettyimages) 酷いむくみは普通の足よりも膨らんで見えたり、左右で脚の太さが違ったりしますよね。 むくみは血液や老廃物、水分などが脚に溜まってしまっている状態のことを言いますが、むくみが起きる原因は様ざま。 今回はどうしてむくみが起... すべて読む

  • ぶよぶよなんて言わせない!ペタンコお腹を手に入れる方法5つ ぶよぶよなんて言わせない!ペタンコお腹を手に入れる方法5つ date:2015-07-11 view:0 comment:0

    最近外食が多くて、お腹がポッコリ…。気を抜くとすぐに出てしまうのがお腹の嫌なところですよね。 ぶよぶよなんて言わせない!ペタンコお腹を手に入れる方法5つ(Photo by chaoss) これから薄着の季節。ぽっこりお腹は中々隠すことができなくなってしまいます。 しかし、あることに気をつけていけば、お腹についてしまった脂肪ともサヨナラする事ができますよ。 今回... すべて読む

  • 食べてほっそり女子の仲間入りしよう!5つのコツ 食べてほっそり女子の仲間入りしよう!5つのコツ date:2015-07-11 view:0 comment:0

    食べるだけでほっそり女子の仲間入りができたら嬉しいですよね。 食べてほっそり女子の仲間入りしよう!5つのコツ(Photo by bart78) 置き換えダイエットならそれが実現できるかもしれません。 置き換えダイエットとは、1日の食事のうち、1食だけリンゴやバナナなどに置き換えるだけのダイエット方法のこと。手軽に取り入れられることから人気のダイエット方法です。... すべて読む

  • 「糖質制限ダイエット」って結局なに?メリットとデメリット 「糖質制限ダイエット」って結局なに?メリットとデメリット date:2015-07-11 view:0 comment:0

    最近注目を浴びている糖質制限ダイエット。 「糖質制限ダイエット」って結局なに?メリットとデメリット(Photo by AlexButsCom) 糖質を控えるだけというシンプルな方法と、即効性があることから、実践したことがある人は多くいると思います。 しかし糖質を全く摂らなくなると体調の面でトラブルが起きる可能性がありますよ。 今回は糖質ダイエットのメリットとデメリッ... すべて読む

  • 「恋も仕事も美も頑張る!」忙しい女子向けのダイエット方法5つ 「恋も仕事も美も頑張る!」忙しい女子向けのダイエット方法5つ date:2015-07-11 view:0 comment:0

    恋も仕事も頑張る女子にとって、ダイエットをするのは難しいかも…と思うかもしれませんね。 「恋も仕事も美も頑張る!」忙しい女子向けのダイエット方法5つ(Photo by jaspe) しかし、お手軽にできるダイエットできる方法がありますよ。 今回は日常生活を忙しく過ごす女子に向けた、お手軽ダイエット方法をご紹介します。 ■自分がどうなりたいのかをはっきりさせる... すべて読む

  • 食べてダイエットするたった5つの約束 食べてダイエットするたった5つの約束 date:2015-07-10 view:0 comment:0

    食事制限のダイエット方法で失敗したことはありませんか? 食べてダイエットするたった5つの約束(Photo by Valua Vitaly) 食事制限というとなかなか継続できなくて、苦しい思いをしたり、リバウンドしたりと難しいイメージがありますよね。 また無理をすればするほど、体調を崩してしまったり、逆にダイエット後に反動でリバウントしたりしてしまうこともあります。 し... すべて読む

ランキング(Ranking)