今の位置(Current Position):ホームページ(Homepage) > ボディ・ダイエット >
  • 憧れの「痩せの大食い」美人になる方法5つ憧れの「痩せの大食い」美人になる方法5つdate:2015-07-31view:0comment:0

    「いくら食べても太らない」という体質の人っていますよね。 憧れの「痩せの大食い」美人になる方法5つ(Photo by gromovataya) ダイエットを頑張って食べたいものも我慢している時に食べても太らない友人を見ると「どこが自分と違うのか」と不思議に感じることでしょう。 実は痩せの大食いに近づくことができる食べ方や方法があるんですよ。 そこで今回は、美味しいも...すべて読む

  • 我慢は最大の敵!太りにくいダイエットスイーツ5つ我慢は最大の敵!太りにくいダイエットスイーツ5つdate:2015-07-31view:0comment:0

    ダイエット中であってもやっぱりお菓子やスイーツを食べたいというときはありますよね。 我慢は最大の敵!太りにくいダイエットスイーツ5つ(Photo by Sergeymalov) でもやっぱりカロリーの高いスイーツは食べるとダイエットも水の泡になってしまいます。 しかしまた我慢してようやく痩せることができたとしても、ストレスでかえって多くの食事をとってしまうことで案の...すべて読む

  • 太もものサイズダウンでショーパンを着こなしちゃおう!5つの方法太もものサイズダウンでショーパンを着こなしちゃおう!5つの方法date:2015-07-31view:0comment:0

    あなたは自分の太もものサイズに満足していますか? 太もものサイズダウンでショーパンを着こなしちゃおう!5つの方法(Photo by bart78) お腹周りなどの上半身には自信があっても、「太ももが細くならない!」という悩みを抱えている人は多いですね。 太ももの理想的なサイズは、「身長×0.3」と言われています。 つまり160センチ前後の身長でしたら、48~51センチぐらい...すべて読む

  • ズボラでもスリムになれる5つのダイエット方法ズボラでもスリムになれる5つのダイエット方法date:2015-07-31view:0comment:0

    「今年こそは絶対に痩せる」って気合を入れれば入れるほど、不思議な事にダイエットって失敗してしまいますよね。 ズボラでもスリムになれる5つのダイエット方法(Photo by bart78) 「何かをしてはいけない」または「何かをしなくてはいけない」と思うと、ダイエットが終わった後の反動が大きくなってしまいますので、注意が必要です。 しかし1日の中で、たった10分間...すべて読む

  • 体重計を使わずにスタイルキープする方法4つ体重計を使わずにスタイルキープする方法4つdate:2015-07-31view:0comment:0

    【モデルプス】知らない間に増えてしまう体重にビクビクしている人はいませんか? 体重計を使わずにスタイルキープする方法4つ(Photo by bart78) 食べてる量は同じでも、食べるメニューや、生活環境、運動不足でいつの間にか太ってしまうことがあります。 また今の時期だと室内の冷房の効きすぎで体を冷やし、むくみや基礎代謝の低下を招き、夏太りに繋がることも。...すべて読む

  • 園山真希絵、30キロの大幅減量を告白園山真希絵、30キロの大幅減量を告白date:2015-07-31view:0comment:0

    30日、タレントで料理研究家の園山真希絵が30キロの大幅減量を告白した。 園山真希絵、30キロの大幅減量を告白 (左から)園山真希絵、同じくイベントに出席した田辺晋太郎 東京・原宿の国立代々木競技場エリアにて行われた「肉食女子博」メディア向け内覧会に出席。 華奢な手足がのぞくオールインワンを着こなし登場した園山だが、過去には「今より30キロ近く太って...すべて読む

  • スリムと美肌を手に入れる5つのカンタン習慣スリムと美肌を手に入れる5つのカンタン習慣date:2015-07-31view:0comment:0

    ダイエットといっても、ただただ痩せて不健康になったり、老けて見えるといったことがないようにするのが大切です。 スリムと美肌を手に入れる5つのカンタン習慣(Photo by yuriyzhuravov) そのためには減量だけでなく、体の内側からキレイになって健康的になり、若々しく楽しい毎日を過ごせるようにしたいですよね。 そこで今回は体の内側からキレイになって、ダイエッ...すべて読む

  • 今年の夏は自信アリ!短期間でペタンコお腹を作る秘策5選今年の夏は自信アリ!短期間でペタンコお腹を作る秘策5選date:2015-07-31view:0comment:0

    多くの女性がポッコリお腹に悩んでいるのではないでしょうか? 今年の夏は自信アリ!短期間でペタンコお腹を作る秘策5選(Photo by TitovStudio) ただ、長期間のダイエットよりも短期間でお腹が凹むダイエット法を実践したいという女性達も多いはず。 そこで今回は短期間で時間をかけずにポッコリお腹を効果的に改善させることができるダイエット法についてご紹介します...すべて読む

  • ニセ食欲を撃退して食べ過ぎをなくす方法5つニセ食欲を撃退して食べ過ぎをなくす方法5つdate:2015-07-30view:0comment:0

    あなたのその食欲、本物ですか? ニセ食欲を撃退して食べ過ぎをなくす方法5つ(Photo by evgenyatamanenko) もしかしたら脳が勝手に「お腹が空いた」と感じてしまった「ニセ食欲」のせいで食べ過ぎているのかもしれませんよ。 必要以上に食欲が沸いてしまうという人は、脳が作りだしたニセ食欲に騙されないよう、そのパターンと原因を知っておきましょう。 今回はニセ食欲...すべて読む

  • 1週間で-1.5kg?「夜断食ダイエット」を続けるコツ5つ1週間で-1.5kg?「夜断食ダイエット」を続けるコツ5つdate:2015-07-30view:0comment:0

    結果を早く出したいなら、運動を行うよりも摂取カロリーを減らすこと。 1週間で-1.5kg?「夜断食ダイエット」を続けるコツ5つ(Photo by chaoss) 20時以降に固形物を摂取しない夜断食なら、翌朝のむくみともサヨナラでき、スリムな体を早々に手に入れることができますよ。 「けど、続けられるかが不安…」と感じる人も多いと思います。 そこで今回は、無理なく夜断食を...すべて読む

  • 流すだけでOK!音楽がもたらすダイエット効果5つ流すだけでOK!音楽がもたらすダイエット効果5つdate:2015-07-30view:0comment:0

    BGMやカラオケなど私たちの生活の一部に音楽がありますが、実はダイエット効果があることを知っていますか? 流すだけでOK!音楽がもたらすダイエット効果5つ(Photo by Syda Productions) 音を上手くダイエット生活に入れるだけで、楽しく簡単にダイエットすることができますよ。 今回は音楽がもたらすダイエット効果をご紹介します。 ◆少ない量で満腹を感じることができ...すべて読む

  • 飲むだけで代謝アップ!効果的なドリンク5つ飲むだけで代謝アップ!効果的なドリンク5つdate:2015-07-30view:0comment:0

    皆さんは、普段飲み物は何を飲んでいますか? 飲むだけで代謝アップ!効果的なドリンク5つ(Photo by laszlolorik/Fotolia) 何かしら口にする飲み物で、ダイエットの効果があると嬉しいものですよね。 普段飲んでいる飲みものを、少し工夫するだけで代謝アップするドリンクに変えることができますよ。 今回は代謝アップドリンクのレシピと、ダイエット効果をご紹介します...すべて読む

  • ダイエット中に陥りがちな悩みと対策方法5つダイエット中に陥りがちな悩みと対策方法5つdate:2015-07-30view:0comment:0

    ダイエットをしていると「この方法で合っているのかな」「結果が出ない」と不安になっていませんか? ダイエット中に陥りがちな悩みと対策方法5つ(Photo-by-wavebreakmedia) ダイエットの方法は色々な方法がありますが、どの方法で行くか迷うことがありますよね。 選択したあとも結果が出ないと「この方法で良かったのか」と不安になってしまうこともあります。 そこで...すべて読む

  • キュッと締まったヒップを作る5つのテクニックキュッと締まったヒップを作る5つのテクニックdate:2015-07-30view:0comment:0

    キュッと締まっているヒップを持っている人に憧れませんか? キュッと締まったヒップを作る5つのテクニック(Photo by prudkov/Fotolia) 自分が水着を着た時、お尻が垂れていると残念な気持ちになるでしょう。 しかし、諦めるのはまだ早いですよ。ちょっとしたシェイプアップ方法でお尻を引き締めることができます。 そこで今回は、キュッと締まったヒップを作る5つのテ...すべて読む

ランキング(Ranking)