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  • 脱アメリカンフードで10kgダイエット、元アメリカ大統領が健康体に | ビューティーガール脱アメリカンフードで10kgダイエット、元アメリカ大統領が健康体に | ビューdate:2019-11-09view:0comment:0

    脱アメリカンフードで10kgダイエット、元アメリカ大統領が健康体に 12個入りのドーナツ1箱を買い込み、側近が止めるまで食べ続けたというエピソードもあるほどのアメリカンフード好きで知られていたクリントン氏。 ハンバーガーやドーナツが大好物だった現役時代から、肉も乳製品も一切取らない食生活へ。 アメリカのビル・クリントン元大統領はダイエットの成功で...すべて読む

  • 旬の春野菜で季節を味わう! | ビューティーガール旬の春野菜で季節を味わう! | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    旬の春野菜で季節を味わう! 四季のある日本では、季節のものを食べることはとっても大切なことですよね。そして旬の野菜は味がおいしいだけでなく、栄養価も高いのがその特徴です。 菜の花や春キャベツなどの春野菜が店頭に並び、もう春なんだなぁ、と季節を感じる今日この頃。 四季のある日本では、季節のものを食べることはとっても大切なことですよね。そして...すべて読む

  • ゴマ特有の成分「ゴマリグナン」の抗酸化作用がすごい! | ビューティーガールゴマ特有の成分「ゴマリグナン」の抗酸化作用がすごい! | ビューティーガーdate:2019-11-09view:0comment:0

    ゴマ特有の成分「ゴマリグナン」の抗酸化作用がすごい! ゴマは非常に栄養価の高い食品ですが、粒のままのゴマは硬い皮に覆われているので体内で消化されにくく、栄養素が十分に吸収されません。すりゴマや練りゴマなら皮が破れた状態なので、消化吸収に優れています。 目立つことはないけれど、あるとないとでは料理の風味が大違いになるゴマ。 一般的なゴマの種...すべて読む

  • 炭水化物と糖質ってどう違うの? | ビューティーガール炭水化物と糖質ってどう違うの? | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    炭水化物と糖質ってどう違うの? 糖質とは?甘いものや砂糖のこと?でもご飯やパンなどの炭水化物も糖質に分類されたり…。その辺りについてはよく分からないということで、とりあえず「太りそうな栄養素」ということで一括りにされてしまいそうです。 ダイエット中には 脂質 と 糖質 はなるべく控えめにしたいものです。 脂質とはつまり油のことですが、糖質とは...すべて読む

  • 夏のダイエットの成果が台無しに!?秋太りにご注意を | ビューティーガール夏のダイエットの成果が台無しに!?秋太りにご注意を | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    夏のダイエットの成果が台無しに!?秋太りにご注意を 夏前から夏にかけてせっかくダイエットを頑張ったのにもかかわらず、秋になって見事にリバウンド…というのはよくある話です。 夏前から夏にかけてせっかくダイエットを頑張ったのにもかかわらず、秋になって見事にリバウンド...というのはよくある話です。 腕や脚の出る服を着たり水着を着る機会があることで...すべて読む

  • 11月21日はフライドチキンの日&かきフライの日!揚げ物の太らない食べ方とは? | ビ11月21日はフライドチキンの日&かきフライの日!揚げ物の太らない食べdate:2019-11-09view:0comment:0

    11月21日はフライドチキンの日&かきフライの日!揚げ物の太らない食べ方とは? 揚げ物に大根おろしを添えたりレモン汁をかけたりして食べると、脂肪の吸収を穏やかにし、代謝を促す働きがあります。 11月21日は 「フライドチキンの日」 、そして 「かきフライの日」 でもあります。 フライドチキンの日は、ケンタッキーフライドチキンなどを運営する日本...すべて読む

  • 黒酢のクエン酸&アミノ酸のダブルパワーでダイエット効率UP! | ビューティーガール黒酢のクエン酸&アミノ酸のダブルパワーでダイエット効率UP! | ビューティdate:2019-11-09view:0comment:0

    黒酢のクエン酸&アミノ酸のダブルパワーでダイエット効率UP! 最近では「飲むお酢」が一般的になってきていることから、プルーン酢やざくろ酢など、酸味が少なくフルーティーな「果実酢」がたくさん並んでいます。 スーパーのお酢売り場には、実にたくさんの種類のお酢が陳列されています。 最近では「飲むお酢」が一般的になってきていることから、プルーン酢や...すべて読む

  • 旬の春野菜でダイエットを促進! | ビューティーガール旬の春野菜でダイエットを促進! | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    旬の春野菜でダイエットを促進! 冬の間に体に溜まった余分なものを体外に排出し、体に刺激を与えて目覚めさせることがこの時期重要で、苦味のあるものを食べることが効果的とされています。 人間の体には体内時計が備わっているように、体は季節によってもリズムがあります。 例えば、冬は寒さから身を守るために脂肪を溜め込みやすく、一般的によく言われている...すべて読む

  • 文学に見る、明治期日本の質素な「食」事情 | ビューティーガール文学に見る、明治期日本の質素な「食」事情 | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    文学に見る、明治期日本の質素な「食」事情 「雨ニモマケズ 風ニモマケズ」で始まる、宮沢賢治の「雨ニモマケズ」は、文中に「一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ」というくだりが出てきます。 「雨ニモマケズ 風ニモマケズ」で始まる、宮沢賢治の「雨ニモマケズ」は、誰もが知る文学作品です。 この作品は正確には遺作のメモだったのですが、代表作として広...すべて読む

  • 足が冷えて眠れない!?夜もぐっすり冷え性対策 | ビューティーガール足が冷えて眠れない!?夜もぐっすり冷え性対策 | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    足が冷えて眠れない!?夜もぐっすり冷え性対策 第2の心臓と呼ばれる《ふくらはぎ》をマッサージして、血行をよくする冷え性対策です。 ■「冷え」は万病のもと!?たかが冷え性と侮ってはいけません。 腰が冷える、手足が冷たい、寒くて眠れないなど、夜は特に冷え性に悩む方が増えます。冷え性は慢性的な頭痛や肩こり、便秘、関節痛を引き起こす他、ひどくなると耳...すべて読む

  • 2月16日は寒天の日!食物繊維No.1食品でダイエット効果も◎ | ビューティーガール2月16日は寒天の日!食物繊維No.1食品でダイエット効果も◎ | ビューティーガdate:2019-11-09view:0comment:0

    2月16日は寒天の日!食物繊維No.1食品でダイエット効果も◎ 寒天といえば、数年前にテレビで取り上げられ大ブレイクした「寒天ダイエット」が記憶に新しいですよね。人気のあまり、販売店では寒天が売り切れ続出という事態になりました。 2月14日はバレンタインデーということは超メジャーですが、その2日後の2月16日は、なんと 「寒天の日」 というものがあるのです。...すべて読む

  • ひな祭りによく飲まれる「甘酒」はダイエットや美容に優れた飲み物だった! | ビューティひな祭りによく飲まれる「甘酒」はダイエットや美容に優れた飲み物だった!date:2019-11-09view:0comment:0

    ひな祭りによく飲まれる「甘酒」はダイエットや美容に優れた飲み物だった! ひな祭りによく飲まれる甘酒は、麹から作られているため点滴に匹敵するほどの栄養があり、美容や健康の面で優れた飲み物です。 3月3日は桃の節句、ひな祭りです。 女の子の健やかな成長を願い、ひな人形を飾ってお祝いする春の行事です。 ひな祭りは古代中国の「上巳(じょうし/じょうみ...すべて読む

  • やせたい人は鏡を見よう | ビューティーガールやせたい人は鏡を見よう | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    やせたい人は鏡を見よう 鏡というものは、ただ単にそこにあるものを映すだけでなく、人の意識や気持ちに変化を与える道具でもあります。 あなたは一日に何回ほど鏡で自分の姿を見ていますか? そして、自分の部屋や会社のデスクなど、いつも目の付くところに鏡はありますか? 鏡というものは、ただ単にそこにあるものを映すだけでなく、人の意識や気持ちに変化を...すべて読む

  • 手島優21kgものダイエット体験と当時の画像を公開! マイクロダイエットの『ダイエッ手島優21kgものダイエット体験と当時の画像を公開! マイクロダイエッdate:2019-11-09view:0comment:0

    手島優21kgものダイエット体験と当時の画像を公開! マイクロダイエットの『ダイエットマイスター』に グラビア・タレント活動を続ける手島優さんは“栄養士”という資格を持ち、不規則な芸能生活の中でもその体型を維持するために、食事・運動など自己管理方法には徹底的にこだわりを持つ。 販売開始から延べ270万人を超える利用者数のロングセラーダイエット...すべて読む

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