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  • 運動前後には食べるべきものとは? | ビューティーガール運動前後には食べるべきものとは? | ビューティーガールdate:2019-11-11view:0comment:0

    運動前後には食べるべきものとは? 爽やかな秋晴れの空の下、体を動かすのは気持ちが良いものですよね。運動はもちろんダイエットに効果的ですが、運動前の食事についても意識してみましょう。 スポーツの秋です。 爽やかな秋晴れの空の下、体を動かすのは気持ちが良いものですよね。 運動はもちろんダイエットに効果的ですが、運動前の食事についても意識してみ...すべて読む

  • 映画のお供「ポップコーン」が実はダイエットにおすすめのヘルシーフード | ビューティー映画のお供「ポップコーン」が実はダイエットにおすすめのヘルシーフードdate:2019-11-10view:0comment:0

    映画のお供「ポップコーン」が実はダイエットにおすすめのヘルシーフード 市販の袋入りポップコーンでは使用されている油の質が良くないこともありますし、塩分も高め。キャラメル味などのフレーバーが付いているタイプは、糖質を摂りすぎてしまうので、ダイエットには不向きです 原宿から表参道あたりにポップコーン専門店が続々とオープンし、お店の前には長蛇...すべて読む

  • 今年こそは!太らない年末年始の過ごし方 | ビューティーガール今年こそは!太らない年末年始の過ごし方 | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    今年こそは!太らない年末年始の過ごし方 年末年始はクリスマス、忘年会、お正月、新年会などが続き、1年間で最も太りやすい時期と言っても過言ではありません。 年末年始はクリスマス、忘年会、お正月、新年会などが続き、1年間で最も太りやすい時期と言っても過言ではありません。 この時期に帰省する人であれば、実家でごちそう三昧のお正月を過ごし、尚更太り...すべて読む

  • 「ダイエットメガネ」をかけるだけでやせる!? | ビューティーガール「ダイエットメガネ」をかけるだけでやせる!? | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    「ダイエットメガネ」をかけるだけでやせる!? まるでドラえもんの4次元ポケットから出てくる道具のような夢のメガネが開発されました。それは、かけるだけでダイエット効果があるという「ダイエットメガネ。」 まるでドラえもんの四次元ポケットから出てくる道具のような夢のメガネが開発されました。 それは、かけるだけでダイエット効果があるという「ダイエ...すべて読む

  • ぶどうの栄養がギュッと凝縮!レーズンの美肌力に注目 | ビューティーガールぶどうの栄養がギュッと凝縮!レーズンの美肌力に注目 | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    ぶどうの栄養がギュッと凝縮!レーズンの美肌力に注目 ぶどうを乾燥させたものであるレーズンは水分が抜けた分、甘みと栄養が凝縮されています。 秋は多くの作物が実る季節です。 ぶどうもその一つ。そのまま食べてももちろん美味しいですが、ぶどうを乾燥させたものであるレーズンは水分が抜けた分、甘みと栄養が凝縮されています。栄養を効率的に摂ることができ...すべて読む

  • 体に脂肪を溜めこませないビタミンB群 | ビューティーガール体に脂肪を溜めこませないビタミンB群 | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    体に脂肪を溜めこませないビタミンB群 体に余計な脂肪を付けないこと、また、余分な体脂肪を減らすことがダイエットの基本ですが、その為には欠かせない栄養素があります。それは、ビタミンB1、B2、B6です。 ビューティーガールをいつもご覧の皆様ならもうご存知かと思いますが、ダイエットは闇雲な食事制限だけでは成功せず、摂るべき栄養をきちんと摂ることが大切...すべて読む

  • 油をもって脂肪を制す!セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイルダイエッ油をもって脂肪を制す!セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオdate:2019-11-10view:0comment:0

    油をもって脂肪を制す!セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイルダイエット」とは? 今でこそココナッツオイルは体に良い油とされていますが、少し前までは体に悪い油だと言われていました。 アメリカの人気モデル、ミランダ・カーが火付け役となり、アンジェリーナ・ジョリーをはじめとするハリウッドセレブの間でも取り入れる人が続々の 「ココナ...すべて読む

  • ダイエット総合サポートサービス「スリムチェック」を開始 | ビューティーガールダイエット総合サポートサービス「スリムチェック」を開始 | ビューティーガdate:2019-11-10view:0comment:0

    ダイエット総合サポートサービス「スリムチェック」を開始 「スリムチェック」には非常に強力な食事支援機能を実装しており、家庭の食事や市販食品・外食など約40000点以上の豊富なデータから食事や運動などを記録することができます。 サニーヘルス株式会社(社長:西村峯満 本社:東京都中央区)は、株式会社Eat Smart社製Webサイト「イートスマート」とライセンス契...すべて読む

  • ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい? | ビューティーガールダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい? | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい? クロワッサンやデニッシュは、作る際にかなりの量のバターが使われています。食感は軽いですが油脂の高さはかなりのレベル。ダイエット中はなるべく控えたいもの 惣菜パンにスイーツさながらのパン、ハード系など、さまざまなタイプのパンが並ぶ、見た目もオシャレなパン屋さんにはつい立ち寄りたくなるもの...すべて読む

  • カラダに入ったお酒はどうやって分解される?女性は適度なアルコール摂取を! | ビューテカラダに入ったお酒はどうやって分解される?女性は適度なアルコール摂取をdate:2019-11-10view:0comment:0

    カラダに入ったお酒はどうやって分解される?女性は適度なアルコール摂取を! 適量なら「酒は百薬の長」と呼ばれるように、身体にも心に良い効果が得られますが、飲みすぎれば言うまでもなく悪影響ばかりが残ってしまいます。 適量のお酒は、楽しい気持ちにさせる効果や、緊張感を和らげたり、人とのコミュニケーションを取ったり、ストレスを解消させたり、など...すべて読む

  • 花粉症対策がダイエットにも!症状の悪化を防いで脂肪の蓄積も防ぐ | ビューティーガール花粉症対策がダイエットにも!症状の悪化を防いで脂肪の蓄積も防ぐ | ビューdate:2019-11-10view:0comment:0

    花粉症対策がダイエットにも!症状の悪化を防いで脂肪の蓄積も防ぐ 2月~5月頃にかけては、花粉症の人にとって辛~いシーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌荒れ、頭痛まで、諸症状に苦しむ人は日本国民の20%以上にも上ると言われています。 2月~5月頃にかけては、花粉症の人にとって辛~いシーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌荒れ、頭痛まで、諸症状に...すべて読む

  • ガセリ菌SP株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果 | ビューティーガールガセリ菌SP株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果 | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    ガセリ菌SP株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果 ヨーグルトなら、朝食に取り入れるのも簡単。明日からでも始められます。 便秘解消や、ダイエットや健康に良さそう、などなど、とにかくヘルシーで良いイメージしか浮かばないヨーグルトですが、さらに嬉しい効果があることが発表されています! ダイエットの豆知識 雪印乳業と日本ミルクコミュニティ、磯子中...すべて読む

  • 美食の国フランスが、健康・長寿なのはレスベラトロールにあった? | ビューティーガール美食の国フランスが、健康・長寿なのはレスベラトロールにあった? | ビューdate:2019-11-10view:0comment:0

    美食の国フランスが、健康・長寿なのはレスベラトロールにあった? 赤、白、ロゼなどワインの中でも特に赤ワインには「ポリフェノール」という抗酸化物質が豊富に含まれます。 WHO(世界保健機構)の調査によると、フランスの平均寿命は世界ランキングでも常に上位。 特に女性はトップの日本と1歳差と僅差です。 長寿の秘訣は、気候や医療環境なども要因のひ...すべて読む

  • 本当に大丈夫?知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物(前編) | ビューティーガー本当に大丈夫?知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物(前編) | ビュdate:2019-11-10view:0comment:0

    本当に大丈夫?知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物(前編) 普段何気なく食べている市販のお菓子には、様々な添加物が使用されています。 もうすぐハロウィン! ハロウィンと言ったら、近年大きな盛り上がりを見せている仮装、そして子供たちはたくさんのお菓子をゲットすることができるという、子供から大人まで楽しめるイベントとして日本でも定着しつ...すべて読む

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