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  • 大人のオンナのダイエット | ビューティーガール大人のオンナのダイエット | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    大人のオンナのダイエット 脂の多い物やケーキ類など、高カロリー食には注意が必要です。 健康的なダイエットで、「太りやすい」を克服 たくさん食べるようになったわけでも、生活が変化したわけでもないのに、年齢とともに太りやくなったと感じることはありませんか。原因は、代謝やホルモンバランスの変化、筋肉の減少などです。今の体型を維持するには、これま...すべて読む

  • 5月31日~6月6日は世界禁煙デー  | ビューティーガール5月31日~6月6日は世界禁煙デー  | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    5月31日~6月6日は世界禁煙デー 5月31日~6月6日は『世界禁煙デー』です。「オールジャパンで、たばこの煙のない社会を!」 5月31日~6月6日は『世界禁煙デー』です。 世界保健機関(WHO)の定める、禁煙を推進するための記念日で、今年のテーマは「たばこ税を上げよう(Raise taxes on tobacco)」で、たばこ税を上げることで喫煙を減らそうという趣旨です。 日本では厚生労働...すべて読む

  • 6月16日は麦とろの日 美腸力アップや夏バテ予防に最適! | ビューティーガール6月16日は麦とろの日 美腸力アップや夏バテ予防に最適! | ビューティーdate:2019-11-10view:0comment:0

    6月16日は麦とろの日 美腸力アップや夏バテ予防に最適! 粘りのあるとろろと麦ごはん独特のさらっとした軽い食感が相まって、食欲のない時でもおいしく食べられますよね 6月16日は「麦とろの日」 ということをご存知ですか? 日本記念日協会に登録された、れっきとした記念日です。 麦とろごはんは、麦入りの白米にすりおろした山芋(とろろ汁)をかけて食べ...すべて読む

  • 砂糖代わりに注目の甘味料「ココナッツシュガー」のヘルシー効果 | ビューティーガール砂糖代わりに注目の甘味料「ココナッツシュガー」のヘルシー効果 | ビューテdate:2019-11-10view:0comment:0

    砂糖代わりに注目の甘味料「ココナッツシュガー」のヘルシー効果 味や香りはココナッツというよりも黒糖を優しくしたような感じで、コクのある甘みがあります。 ココナッツオイルにココナッツウォーターと、ココナッツの美容健康効果が注目され人気に火が付いて早数年。お次はミランダ・カーらセレブも愛用の 「ココナッツシュガー」 がブレイクするかもしれませ...すべて読む

  • 春はダイエットを始めるのにぴったりの季節! | ビューティーガール春はダイエットを始めるのにぴったりの季節! | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    春はダイエットを始めるのにぴったりの季節! 冬に太り、春からダイエットをするという人は実に多いもの。春が近づき、暖かくなるにつれ薄着になるのでダイエットを意識せざるを得ない…といったところでしょうか。 少しずつ暖かい日が増えてきました。 それに伴い服装も少しずつ薄着になってきます。 そこでやっと気が付くのが、冬の間についた余計な脂肪! 肌の...すべて読む

  • 「医は患者の範たれ」師匠の言葉に啓発されて - 中川真吾さん(医師) | ビューティーガー「医は患者の範たれ」師匠の言葉に啓発されて - 中川真吾さん(医師) | ビュdate:2019-11-10view:0comment:0

    「医は患者の範たれ」師匠の言葉に啓発されて - 中川真吾さん(医師) 診察で忙しく食事のとれない時もときどきマイクロダイエットを利用している。 唯一のストレス発散法だった「食べる」ことで太っていた 「睡眠時無呼吸症候群」という病名を聞いたことがあるでしょうか?この病気は読んで字のごとく「睡眠時」に「無呼吸」状態になる病気。肥満もこの病気の原因のひ...すべて読む

  • 美容とスタイル維持にマイクロは欠かせません – 高世愛桂美さん | ビューティーガール美容とスタイル維持にマイクロは欠かせません – 高世愛桂美さん | ビdate:2019-11-10view:0comment:0

    美容とスタイル維持にマイクロは欠かせません 高世愛桂美さん 「下の世代の女性たちにとって、憧れとなるような女性であり続けたい」美しさと若々しさのためにも、マイクロダイエットは欠かせないという。 モデル仲間の紹介で出合ったマイクロダイエット トップモデルとしての活躍を経て、現在はモデルの傍ら、ビューティーアドバイザーとして美に関連した事業の...すべて読む

  • 夏の水分補給に要注意!突然発症するペットボトル症候群 | ビューティーガール夏の水分補給に要注意!突然発症するペットボトル症候群 | ビューティーガーdate:2019-11-10view:0comment:0

    夏の水分補給に要注意!突然発症するペットボトル症候群 「ペットボトル症候群」は、正式には「ソフトドリンク(清涼飲料水)ケトーシス」と呼ばれ、恐ろしいことに突然発症します。 「ペットボトル症候群」という名前を耳にしたことはあるでしょうか? 私たちの生活に密着するペットボトル飲料が、病気のリスクになり得る...そんなことを彷彿させるこの病名は、正...すべて読む

  • キャベツの葉2、3枚で1日分のビタミンC補給が! | ビューティーガールキャベツの葉2、3枚で1日分のビタミンC補給が! | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    キャベツの葉2、3枚で1日分のビタミンC補給が! 3~5月が旬の春キャベツはまさに今が食べどきです。丸い形で巻きがゆるいのが特徴で、瑞々しく食感も柔らかいので、サラダなどの生食に向いています。 3~5月が旬の 春キャベツ はまさに今が食べどき。 丸い形で巻きがゆるいのが特徴で、瑞々しく食感も柔らかいので、サラダなどの生食に向いています。 1年...すべて読む

  • デザートはいつ食べるのがベスト? | ビューティーガールデザートはいつ食べるのがベスト? | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    デザートはいつ食べるのがベスト? 食後のデザートは別腹!おなかいっぱいでも余裕でペロリ♪あぁ幸せ~。でもなぜデザートは食後?? 食後のデザートは別腹!おなかいっぱいでも余裕でペロリ♪あぁ幸せ~ このようにデザートは食後に食べることが一般的ですが、それはどうしてなのでしょうか?なぜ食前ではないのでしょうか?おいしいものは最後にとっておきたい...すべて読む

  • 炭水化物を多く含む食品食材のジャンル別ランキング | ビューティーガール炭水化物を多く含む食品食材のジャンル別ランキング | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    炭水化物を多く含む食品食材のジャンル別ランキング 炭水化物というとまず思い浮かぶのは、主食であるお米やパン、麺類など。ですが、野菜など他の様々な食品にも炭水化物は含まれています。 「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、基本的には同じものです。 炭水化物(=糖質)の摂取量を減らしてやせようというこの...すべて読む

  • 体が温まるだけでなく美容効果も!「マッサン」で登場した『ホットトディー』とは | ビュ体が温まるだけでなく美容効果も!「マッサン」で登場した『ホットトディーdate:2019-11-10view:0comment:0

    体が温まるだけでなく美容効果も!「マッサン」で登場した『ホットトディー』とは NHK朝の連続ドラマ「マッサン」で度々登場した、「ホットトディー」という飲み物。ウイスキーをお湯で割り、はちみつや砂糖で甘味をつけてレモンを入れたものです。 寒ーい冬に飲む体の温まるお酒と言ったら日本酒熱燗や焼酎お湯割り。 これらも悪くありませんが、どうしても付きま...すべて読む

  • ココナッツオイル人気の次はココナッツウォーターを取り入れる人続出中! | ビューティーココナッツオイル人気の次はココナッツウォーターを取り入れる人続出中!date:2019-11-10view:0comment:0

    ココナッツオイル人気の次はココナッツウォーターを取り入れる人続出中! ココナッツにストローをさして飲む、よく見る「ココナッツジュース」は、ココナッツウォーターと同一のもので呼び方が異なるだけ。 ココナッツオイルはテレビや雑誌で取り上げられる機会が増えたことから、一般認知度がかなり高まり、普通のスーパーでも見かけられるようになってきました...すべて読む

  • 焼肉の太りにくい食べ方 | ビューティーガール焼肉の太りにくい食べ方 | ビューティーガールdate:2019-11-10view:0comment:0

    焼肉の太りにくい食べ方 最も重要と言っても過言ではないのが、脂が滴り落ちるまでよく焼くことです。しっかり焼くことで肉の脂が落ち、部位により幅はあるものの大幅なカロリーダウンも可能です。 ダイエット中にご法度だと思われがちなものに、スイーツと並んで焼肉が挙げられます。でも、ダイエット中だからと言って食べてはいけないものなどありません。要は...すべて読む

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