今の位置(Current Position): ホームページ(Homepage) > 美 容 >

彼が喜ぶ美バストを作るポイント4つ

時刻(time):2015-07-31 07:34源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
女性なら誰もが豊かで美しいバストにれますよね。バストに自信がなく、うつむきがちな方もいるかもしれません。 彼が喜ぶ美バストを作るポイント4つ(Photo by dundanim/Fotolia) しかしちょっとした工夫によって、そんな理想の美バストを叶えることが出来ます。 バストに自信が持てれば、表情も明るくなり、恋愛ももっと楽しめちゃいますよね。あなたの彼も喜ぶこと間

女性なら誰もが豊かで美しいバストにれますよね。バストに自信がなく、うつむきがちな方もいるかもしれません。

彼が喜ぶ美バストを作るポイント4つ(Photo by dundanim/Fotolia)
しかしちょっとした工夫によって、そんな理想の美バストを叶えることが出来ます。

バストに自信が持てれば、表情も明るくなり、恋愛ももっと楽しめちゃいますよね。あなたの彼も喜ぶこと間違いなしです。

今回はそんな美バストを作る簡単な方法をご紹介します。
 
◆姿勢

バストアップを目指しているなら、姿勢を正しくして歩くことが何よりも大切です。

猫背が習慣になっていませんか。バストが垂れる原因ですよ。

また、背筋を伸ばすことによって、胸筋が鍛えられます。形の美しさを保ちたいなら、胸筋が発達していることも重要です。

歩行中ばかりではなく、座ったり、立ったりしている時も姿勢に気をつけて過ごしましょう。

◆運動

豊かなバストを作りたいなら、運動をして胸筋を鍛える方法が有効です。とりわけ効果的なのがヨガ。

バストを意識したポーズを保つことによって、形が美しく整います。

ヨガは特に面倒くさがり屋さんにおすすめです。

胸の前で両手を合わせ、そのまま頭上に伸ばすだけのポーズがあります。両手をしっかり合わせて、思い切り腕を伸ばしましょう。

これなら面倒な手順もなく、いつでも気軽にできますよ。

◆食事

バストを大きくしたいなら、鶏肉が最適です。

脂肪分が少ない鶏の胸肉なら、ダイエット中でもそこまでカロリーを気にせず食べることができます。

鶏の胸肉を茹でて、野菜を加えてポン酢と一緒に食べたら、美味しさも栄養効果も◎。

また、豆製品もバストアップに効果があります。もしも大豆や納豆が苦手なら、豆乳を積極的にとりましょう。

鶏の胸肉と豆乳が入ったシチューもおすすめ。肉と野菜を切って煮こむだけなので簡単に美味しくなりますよ。

◆下着

窮屈な下着を身につけていると、全身の血行が悪くなり、バストの発達に影響を与えます。

また、華奢なブラジャーは、バストをしっかり支えることができませんので、垂れてしまう危険性があります。

下着を購入する時は、きちんとサイズを測定して、自分のバストに合うものを選びましょう。

メーカーやブランドによってサイズが異なるケースもあるので注意が必要です。

ブラジャーだけではなく、キャミソールや補整下着にも気を使いましょう。

美バストで彼を喜ばせよう(Photo by konradbak/Fotolia)
いかがでしたか。

女性なら多かれ少なかれバストに悩みがあるものです。しかしそれで、うつむいて歩いていてはもったいないですよ。

美バストを実現させる方法はたくさんありますから、あきらめずにチャレンジしましょう。

コンプレックスを克服し表情も明るくなれば、恋愛ももっと上手くいきますよ。(エディタ(Editor):dutyadmin)
    ------分隔线----------------------------
    コメント(comments)
    Please observe the policies and regulations of the Internet.

    コメント(comment):
    気持(Expression):
    コード(Code):change
    最新のコメント(Latest Comments) もっと(More)>>
    ランキング(Ranking)