今の位置(Current Position): ホームページ(Homepage) > グルメ >

長期保存OK!「冷凍」できる作り置きレシピ8選♡

時刻(time):2018-04-17 04:44源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
でも、保存期間が短い作り置きメニューは逆に「早く消費しなくちゃ!」と作り置きがある故にメニューが振り回されてしまうことも。今回は保存期間が長い「冷凍できる」作り置きレシピのみをご紹介。これなら好きなタイミングで好きなメニューを選ぶことができるんです♡ 冷凍保存OK♡作り置きレシピ8選 ①ぷりふわ海老カツ はんぺんを加えることでエビのプリッと

でも、保存期間が短い作り置きメニューは逆に「早く消費しなくちゃ!」と作り置きがある故にメニューが振り回されてしまうことも。今回は保存期間が長い「冷凍できる」作り置きレシピのみをご紹介。これなら好きなタイミングで好きなメニューを選ぶことができるんです♡

冷凍保存OK♡作り置きレシピ8選

①ぷりふわ海老カツ

はんぺんを加えることでエビのプリッと感だけでなく、ふわふわ食感もプラスされた絶品エビカツ。冷凍保存で2週間程持ちますよ。温め直すときには、電子レンジを使う場合も、最後にトースターで仕上げるとカリッと揚げたての食感に戻ります。

②えのきの照り焼き・ひと口ハンバーグ

キッチンハサミでザクザク切ったえのきを混ぜ込んでいるひと口ハンバーグは、お肉の量も少なく節約&ヘルシーレシピです。冷凍で1ヶ月程保存可能なので、タレを変えて色々なバリエーションの味わいで楽しむのも良いですね。

③鶏むね肉とトマトのバジルオイル焼き

オリーブオイルとバジルに漬け込むだけで出来る本格イタリアンの味わいはトライする価値あり!あとは焼くだけの簡単レシピです。食卓を華やかにしてくれるので、急なおもてなしにもオススメです。

④豚肉おかずの素

玉ねぎの甘みと豚こま肉のうま味が甘辛いタレと合わさった絶品おかず。そのまま食べるのはもちろん、温かいご飯にのせて豚丼にしたり、お弁当のおかずにしたりとアレンジも無限なんです。冷凍で2〜3週間保存OKなので、多めに作って常備しておきたい一品です。

⑤ひじきの煮物

お弁当おかずの定番『ひじきの煮物』は、お弁当用のカップに小分けにして冷凍保存しておくと朝の準備がとても楽になりますよ。ちょっと品数が足りないなぁ...という時の付け合わせにもぴったりです。

⑥冷凍小松菜の凍ったままお浸し

生のまま冷凍した小松菜にめんつゆを加えることで解凍&味つけが同時にできちゃうレシピは、火を使わないのでとても手軽。手軽さとは裏腹に、しっかり味が染みた絶品お浸しに仕上がりますよ。

⑦かぼちゃのさっぱりゴマ和え

レンジでチンして調味料と和えるだけでできるゴマ和えは、お酢を少し加えることでさっぱりした味わいに。さらに傷みづらくなるのでお弁当のおかずにも最適です。冷凍したら自然解凍でOKなので、夏場のお弁当の保冷にも良いですね。

⑧白菜と切り干し大根のミネストローネ

お野菜たっぷりのスープは栄養満点で、作り置きしておけば野菜不足メニューのお供に重宝しますよ。具材はレシピ通りでなくても、冷蔵庫の余り物でOK!

冷凍保存で食事作りも楽ちんに♡

Media?size=l

栄養たっぷりの食事にしたいけれど、毎食たくさんの献立を作るのは大変ですよね。冷凍で長期保存がきく作り置きレシピを活用して、食事作りをもっと楽しみましょう♡

(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------
コメント(comments)
Please observe the policies and regulations of the Internet.

コメント(comment):
気持(Expression):
コード(Code):change
最新のコメント(Latest Comments) もっと(More)>>
ランキング(Ranking)