手軽に栄養補給できる♡暑い日に飲みたい「スムージー」レシピ10選_ビューティーガール
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手軽に栄養補給できる♡暑い日に飲みたい「スムージー」レシピ10選

時刻(time):2018-05-16 04:48源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
栄養満点なバナナとトマトで作るスムージーレシピです。きれいなピンク色で見た目も可愛らしいのが嬉しいですね。 ②アボカドとパイナップルのヨーグルトスムージー ライトグリーンとイエローの組み合わせがとっても爽やかな、アボカドとパイナップルのスムージーレシピです。パイナップルの酸味とアボカドのまろやかな口当たりの組み合わせが絶妙です。 ③ひんや

栄養満点なバナナとトマトで作るスムージーレシピです。きれいなピンク色で見た目も可愛らしいのが嬉しいですね。

②アボカドとパイナップルのヨーグルトスムージー

ライトグリーンとイエローの組み合わせがとっても爽やかな、アボカドとパイナップルのスムージーレシピです。パイナップルの酸味とアボカドのまろやかな口当たりの組み合わせが絶妙です。

③ひんやりチョコバナナスムージー

ココアとバナナをミキサーにかけて作るチョコスムージーに、たっぷりのグラノーラやコーヒーゼリーをトッピングしたスムージーボウルです。贅沢な味わいで満足感も十分!

④りんごと春菊のスムージー

りんごとココナッツウォーターでスムージーを作れば、苦みのある緑の野菜も美味しく飲みやすい仕上がりに。レモンやライムを絞って酸味を加えてもOK。

⑤グレープフルーツとオレンジのチアシードスムージー

スーパーフードとして人気の高いチアシードを加えた、ヘルシーなのに満腹感を得られるスムージーレシピです。グレープフルーツとオレンジの酸味でさっぱりと飲めるから、暑い日にぴったり。

⑥バナナとキウイのマーブルヨーグルトスムージー

市販のヨーグルト用シロップで作る、マーブル柄が可愛らしいスムージーレシピです。シロップをイチゴやマンゴーに変えることで、様々なカラーで楽しめます。

⑦ブルーベリーナッツスムージー

ブルーベリージャムで作る簡単スムージーレシピです。大きな果肉が入ったジャムを使うのが、美味しく仕上げる秘訣。くるみの香ばしさがアクセントになっています。

⑧豆乳スムージーカクテル

スムージーはワインを入れてカクテルとしても楽しめます。お酒なのに栄養満点でヘルシーなのが嬉しいですよね。ワインをジュースに変えれば、ノンアルコールのスムージーとしても楽しめます。

⑨バナナスムージーコーヒー

コーヒーを加えたバナナスムージーは、朝食にパンと一緒にいただきたいレシピです。もちろん小腹が減ったときのおやつとしてもOK!

⑩甘酒りんごスムージー

美容にいいと言われる甘酒も、スムージーに最適です。甘酒はちょっと苦手…という方も、フルーツと組み合わせれば美味しくいただけそう。

スムージーをもっと楽しもう♡

これから飲む機会の増えそうなスムージーは、様々な素材の組み合わせで楽しみたいですね。ぜひご紹介したレシピを参考にして、レパートリーを増やしてみてはいかがでしょうか。

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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