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日焼け止めの塗り方|夏本番!顔&ボディの毎日UVケア・塗り直し方法&おすすめアイテム

時刻(time):2018-07-12 19:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
これからどんどん紫外線が強くなる季節…毎日の日焼け止めはマストです!顔・ボディの正しい日焼け止めの塗り方、長時間外にいる時の塗り直し方法をまとめました。スプレータイプやリップのUVケアなどおすすめ日焼止めアイテムを駆使して紫外線対策を! 【目次】 ・ 毎日塗る!顔&ボディの日焼け止めの塗り方 ・ 日焼け止めの塗り直し方・おすすめアイテム 毎日塗

これからどんどん紫外線が強くなる季節…毎日の日焼け止めはマストです!顔・ボディの正しい日焼け止めの塗り方、長時間外にいる時の塗り直し方法をまとめました。スプレータイプやリップのUVケアなどおすすめ日焼止めアイテムを駆使して紫外線対策を!

【目次】
毎日塗る!顔&ボディの日焼け止めの塗り方
日焼け止めの塗り直し方・おすすめアイテム

毎日塗る!顔&ボディの日焼け止めの塗り方

【1】日焼け止めは4か所で!24時間UV対策

\絶対に忘れたくないからここで塗る!/

■洗面所…顔用
■クローゼット横…ボディ用
■玄関…足の甲用
■洗濯物干し場の手前…ボディ用

日焼け止めは4か所で!24時間UV対策
\スプレーはミュールを履く前につけるのがお約束/

・朝のスキンケアは洗顔後に、一気に日焼け止めまで。ボディは着替える前に、下着を着ない状態でつけるのが基本。忘れやすいのは足の甲。
・玄関にスプレータイプを置き、足がミュールの形に日焼けする事態を阻止。
・洗濯物干し場の出入り口には、帽子とセットで日焼け止めもしっかり常備。

\顔用は7点おき×2度塗りが基本/

日焼け止めは4か所で!24時間UV対策
a. シミができやすいWゾーンには重ね塗りを

・紫外線カット剤は、ムラなく均一につけたほうが効果アップ。
・1度めは普通に顔全体につけ、シミができやすいこめかみ、頰、鼻を含むWゾーンには再度厚めに重ねます。
・耳の後ろや首、デコルテまで、ここで一気につけておいて。

【STEP1】
額・両頰・鼻・あごに左右のこめかみを加えた7点におきのばす。

【STEP2】
シミができやすいこめかみから頰の高い部分、鼻には再度厚めに。

\ボディ用は全身と、足用も。ジェルとスプレーの2段構えで用意する/

・ボディ用の日焼け止めはムラなく塗りやすいジェルと、手が汚れないスプレーの2種類を用意。
・ジェルは着替えのスペースに、スプレーは玄関と洗濯物干し場の出入り口の2か所に置き、うっかり日焼けを阻止。

 

夏本番、24時間のUV対策はマスト!プロが教える徹底ケアとは?

【2】美人の秘密!日焼け止めの塗り方

美人の秘密!日焼け止めの塗り方
\エイジレス美人の美容法/

・油分の潤い膜で一日中乾燥から守り、こまめに隙なく紫外線をブロック!
・日焼けしやすい肌質なだけに、いかにメラニンを過剰に作らせないかがカギ。
・日焼け止めで外からのダメージを、ビタミンCでメラニン生成をブロックしています。

美人の秘密!日焼け止めの塗り方
\保湿力抜群の日焼け止めでうっかり日焼けなし/

・顔にしっかり塗るのはもちろんのこと、手で触りがちな口周りは、日焼け止めが落ちやすいのでこまめに塗るようにしています。
・保湿力が高く、心地いい感触のものを選択。

 

美人の秘密!日焼け止めの塗り方

美人の秘密!日焼け止めの塗り方
\忘れがちな部分に日焼け止めを塗って、美肌度を高めます/

・耳や耳の後ろ、首やデコルテ、そして手の甲なども、顔と同様に紫外線にさらされています。
・顔に日焼け止めを塗る際、こうした部位にも忘れずに塗るようにしています。
・今すぐ実践してほしい、うっかり日焼け防止策です。

美人の秘密!日焼け止めの塗り方
\さらにコレで美肌に!/

・UVブロックするコンタクトレンズも愛用。
・目から入る紫外線も大敵。
・まぶしいと感じた途端、脳からメラニン生成の指令が出るので、コンタクトレンズでブロック!

エイジレス美人がこっそりしている秘密の美容法 【40代編】

【3】しっかり紫外線ケア!日焼け止めは毎日きっちり

しっかり紫外線ケア!日焼け止めは毎日きっちり
\日々の徹底保湿と日焼け止め、体も毎日、きっちりと/

・日焼け止めによる紫外線カットは大前提。
・ただし、美容賢者のほとんどは「潤った肌はダメージを受けにくいので」と、夏も冬並みの保湿を併せて徹底。
・夏は汗や湿気で保湿をおろそかにしがちですが、ここが重要!

しっかり紫外線ケア!日焼け止めは毎日きっちり
\ムラなくしっかり塗るなら、これが正解/

・美容賢者はじかのせ→じか塗りしません!
・ムラ焼けを起こさないためには、1度手にとって手のひら全体にのばしてから、広い部分にのばす塗り方を。
・ムラ塗りにならないよう、肌の上に均一に膜を張る感じで。

まだまだ油断は禁物! 体の外側と内側からしっかり紫外線をケア!

【4】日焼け止めの正しい塗り方って?

日焼け止めの正しい塗り方って?
\額、両頰、鼻、あごに5点おきして広げる/

・日焼け止めを手のひらでのばして塗ると手に残ってしまい、約6割しか肌に塗ることができないという実験データがあります。
・SPF値の高い日焼け止めを使っても、これでは効果が半減!最初に額、両頰、鼻、あごの5か所に分けておいてから広げれば、簡単に適量をムラなく塗ることができます。
・4本の指を使ってしっかり塗り広げます。

教えてくれたのは…コスメコンシェルジュ 小西さやかさん

日焼け止めの正しい塗り方って?
日本化粧品検定協会代表理事。大手化粧品メーカーでの研究開発の経験を生かし、科学的視点で美容・コスメを評価。著書『効果が9割変わる「化粧品」の使い方』(青春出版社)も好評。

【化粧品の使い方Q&A】Q:日焼け止めの塗り方で正しいのは?

【5】光老化を徹底的に防ぐ日焼け止めの塗り方

光老化を徹底的に防ぐ日焼け止めの塗り方
\重ねて重ねるスタンプ塗りで最大の日焼け止め効果を狙う/

・指で何度も重ねて盛る!日焼け止めは、いかにたっぷりの量を、くずれないようにつけるかがポイント。
・指の腹に多めにクリームをとり、指を滑らせるのではなく、押さえるようにおいていく『スタンプ塗り』を。
・隙間を作らないよう、少しずつずらしながら重ねづけをして。

紫外線よりも要注意!? 気をつけるべきは「光老化」だった!

【6】動画で解説!日焼け止めの塗り方

動画で解説!日焼け止めの塗り方
\有村実樹が伝授/

・量はみんなが思っているより多め1.5cm大で、指のはらを使って一気に塗り広げるとムラにならない!1.5cm大くらいを手の甲に出して、よ~くのばしてください。塗り方は、指のはらを使い、顔の内側から外側に向かって頬など広い面から一気に塗り広げます。

・残った分は、首のほかうっかり焼けちゃう耳裏や手の甲などにもしっかりなじませて!日焼け止めは、いろんなテクスチャーのものがありますが、個人的には暑い夏でも心地よく使えるみずみずしいジェルタイプがおすすめです。

\動画でやり方をCHECK/

 

Q.日焼け止めの適量と塗り方は?有村実樹が動画で伝授!【スキンケア動画vol.5】

日焼け止めの塗り直し方・おすすめアイテム

【1】塗り直しは2時間置きがベスト!

塗り直しは2時間置きがベスト!
\顔も体もしっかり塗り直して午後の日差しに備える/

・顔もボディもこまめな塗り直しがマスト!
・賢者の皆さんが特におすすめしていたのは全身に使える日焼け止めスプレー。
・意外と焼けやすい唇もケアを。

\おすすめアイテム/

塗り直しは2時間置きがベスト!
L ラロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションミスト SPF50・PA++++ 50g ¥2,500
紫外線&汚染物質からも優しくガード。髪にも、メークの上からも使える。目と口はしっかり閉じて使用して。

M 資生堂 アネッサパーフェクトUVスプレー アクアブースター SPF50+・PA++++ 60g ¥1,800
汗や水に触れるとさらにUVカット効果が高く。

N Koh Gen Do クリアUVヴェール SPF50+・PA++++ 60g ¥2,300
ムラなく密着。ウォータープルーフ処方で、髪にも使用可。

\賢者の+1テク!/

塗り直しは2時間置きがベスト!
くずれた部分は1度オフ。美白美容液を塗ってからUVケアを塗り直し!

塗り直しは2時間置きがベスト!
「汗や皮脂でくずれたら、まず乳液を含ませたコットンでオフ。美白美容液をたっぷりなじませてから日焼け止めを。このダブルのケア&防御で、1週間常夏にいても焼けませんでした!」(美容家 深澤亜希さん)

日焼け止めは2時間おきに塗り直し! 美容賢者が教える絶対焼かないためのルール

【2】外で長時間過ごす日はUVカット膜を盛り直し

外で長時間過ごす日はUVカット膜を盛り直し
メイクの上から塗り直せるスティック状日焼け止めにUVカットパウダーを重ねて万全の対策を!

(左)ヤーマン オンリーミネラル マーブルフェイスパウダー シマー ¥4,500
(右)資生堂インターナショナル 資生堂 クリアスティック UVプロテクター 15g ¥2,800
どちらもSPF50+・PA ++++。

外で長時間過ごす日はUVカット膜を盛り直し
スティック状日焼け止めは、手を汚さずに塗り足せるのが便利。パウダーは透明美肌見せ効果も!

美容のプロ直伝!眉尻に目尻にササっとプチプラ“メイク直し”ヴィセにセザンヌ…名品5選

【3】アウトドアイベントの日焼け止め直しは?

アウトドアイベントの日焼け止め直しは?

アウトドアイベントの日焼け止め直しは?
\UVカットパウダーを重ねてUVケアも万全に/

・出先で顔に日焼け止めを塗り直すのは大変なので、UVカットパウダーが重宝。
・ティッシュで軽く汗や皮脂を押さえた後に頬骨の上やTゾーンなど高い部分に特に念入りに重ね、指で軽くならして肌に密着させて。

もう夏の暑い日差しに負けない! アウトドアイベントの化粧直し

【4】塗り直しに便利!日焼け止めスプレー

\日焼け止めスプレーは顔に使ってもいいの?/

・基本的には大丈夫。目と口に入らないように、閉じた状態でスプレーするのが鉄則です。
・ただし、「一度手のひらにとってなじませてから顔につけるように」と注意喚起しているブランドも。
・また、顔にしても体にしても、スプレーだけに頼らず、塗る日焼け止めと併用するのが安心。
・スプレーは「こまめな塗りなおしに便利なもの」と考えて。

\おすすめアイテム/

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター SPF50/PA++++ 60g ¥1,800(編集部調べ)/資生堂

【このアイテムのポイント】

・汗や水に触れると、紫外線をブロックする膜が強くなる、アクアブースター技術や、肌に均一に広がり、あらゆる角度からの紫外線を防ぐ360度ムラやけブロック技術を採用。
・砂が肌につきにくいサンドプルーフ効果があり、ビーチでも大活躍します。スーパーウォータープルーフタイプ。

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■ビオレ UV 速乾さらさらスプレー SPF50+ SPF50+/PA++++ 75g ¥570(編集部調べ)/花王

【このアイテムのポイント】

・スプレーした後、すぐに乾くのがとっても便利な日焼け止めスプレー。
・乾くまで待たなくていいので、陽射しよけの羽織ものの下にもスプレーしやすい!
・髪や頭皮にも使える透明スプレーで、化粧下地としても使える万能選手です。
・カモミールエキス(保湿成分)が肌にうるおいを与えます。水や汗に強いウォータープルーフ。

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■サンカット 日やけ止め透明スプレー スーパーウォータープルーフ SPF50+/PA++++ 60g ¥739(編集部調べ)/コーセーコスメポート

【このアイテムのポイント】

・80分にわたる耐水テストで、高い紫外線カット効果の持続性を確認済み。
・汗や水に触れると紫外線防御膜が強化れされるアクアリィセンサー成分を配合。
・肌に密着するストレッチフィット処方で動いてもヨレにくいから、アクティブ派におすすめです。
・顔、からだ、髪、頭皮にも使えて、メイク下地・メイクの上からもOK!

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■アンプルール VCサンプロテクトスプレー SPF50+/PA++++ 70g ¥2,000

【このアイテムのポイント】

・高いUVカット力で紫外線を徹底ブロックするだけでなく、3種のビタミンCが美肌エネルギーをチャージ。
・保湿効果や抗炎症作用などに優れた植物由来成分を配合し、それぞれの相互作用で肌細胞を活性化しながらみずみずしく元気な肌へと導きます。
・ベタベタ、キシキシ感、白浮きなど日焼け止め独特の不快感を解消したストレスフリー処方。
・髪の毛や頭皮もケアできます。

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■ドクターシーラボ UVプロテクトスプレー100 SPF50+/PA++++ 100g ¥1,800

【このアイテムのポイント】

・「100回重ねてもベタつきや軋みがない」「ひんやり冷感」の頭からつま先まで使える日焼け止めスプレー。
・紫外線による乾燥を防ぐうるおい成分(コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド)を配合。
・紫外線ダメージケア成分としてアロエエキス、ヒマワリ芽エキスほか配合し、皮脂吸着パウダーが汗や皮脂でベタつきがちな肌をサラサラにキープ。

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションミスト SPF50/PA++++ 50g ¥2,500

【このアイテムのポイント】

・敏感肌用の日焼け止めスプレーならコレ!直接顔にスプレーできる、軽い使用感の日焼け止めスプレー。
・ロングUVA防御テクノロジー採用で、紫外線からしっかり肌を防御します。
・肌を整えるカルノシン(整肌成分)、 肌をやわらげ、肌本来の機能をサポートするラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター(整肌成分)を配合。

塗り直しに便利!日焼け止めスプレー
■クリアUVヴェール SPF50+/PA++++ 60g ¥2,300

【このアイテムのポイント】

・紫外線吸収剤フリーの日焼け止めスプレー。温泉水と天然ハーブのブレンドに、「乾燥」「光老化」「炎症・肌熱」対策のエイジングケア機能採用。
・ウォータープルーフ処方でUVカット効果が長持ちします。白浮きせずに透明サラサラの使用感。
・香料・合成色素・石油系鉱物油・パラベン・アルコール不使用。全身・髪に。

日焼け止めスプレーってこんなに便利!使い方&2018年版カタログ

【5】塗り直しも簡単!リップの日焼け止め

塗り直しも簡単!リップの日焼け止め
■THREE リップコンシャス プロテクター SPF35・PA+++ ¥2,800

【このアイテムのポイント】

・メーク前に適度に保湿、UVケア、色味補整、血色感をUPしてくれる名品。
・紫外線吸収剤フリ-なのに白浮きせず、優しい使い心地です。

美容家・深澤亜希さんのリップケア愛用アイテムを紹介!!

【6】SHISEIDO|資生堂 UV リップカラースプラッシュ

SHISEIDO|資生堂 UV リップカラースプラッシュ
【このアイテムのポイント】

・環境ダメージから肌を徹底的にガード!
・汗や水に触れると紫外線防御膜が強くなる技術を搭載。
・ツヤ感と彩りをプラスするリッププロテクターも。SPF35・PA+++。

SHISEIDO|資生堂 UV リップカラースプラッシュ

*価格はすべて税抜きです。

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