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血液型別ダイエットで楽しくスリムを作ろう!あなたは何型?

時刻(time):2015-08-07 07:21源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちないことがよくあります。 血液型別ダイエットで楽しくスリムを作ろう!あなたは何型?(Photo by tatchaihot) そのような場合、あきらめたり、自暴自棄になりがちですから気をつけたいですね。 もっと楽しくダイエットしたいなと思う人にオススメなのが「血液型ダイエット」。 それぞれの血液型に合うダイエットを行うこ

ダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちないことがよくあります。

血液型別ダイエットで楽しくスリムを作ろう!あなたは何型?(Photo by tatchaihot)
そのような場合、あきらめたり、自暴自棄になりがちですから気をつけたいですね。

もっと楽しくダイエットしたいなと思う人にオススメなのが「血液型ダイエット」。

それぞれの血液型に合うダイエットを行うことによって、効果的にスリムなプロポーションを手に入れることができるのだとか。

自分の性質や行動に合いますし、周りの人と比べ合いながらできるのでオススメですよ。

今回は血液型別に楽しくダイエット出来る方法をご紹介します。

■A型はメンタルコントロールがカギ

A型はプレッシャーに弱いという特徴があります。そのために、ダイエットがうまくいかないと、イライラして気持ちが落ち着かなくなってしまうことがあります。

その上、やけっぱちになって過食に走る傾向もあるので、メンタルコントロールを心がけるのがオススメです。

几帳面なA型に最適なダイエットは、記録をつけること。毎日体重を測定して数値を記録したり、食べたものを書き残す方法は有効ですよ。

結果が目に見えてわかりますので、不安になることなくダイエットを続けることができますね。

■B型は仲間や友達を巻き込もう

B型は、たくさんの人とわいわい盛り上がるのが大好き。

そのために、ダイエットをしていることを公表して、周囲から協力してもらいましょう。

例えば女子会を開いた時に、ダイエット中なら「このメニューはカロリーが高いよ」、「私も付き合うから、低カロリーのお酒と料理を楽しもう」と周りから応援してもらえますね。

さらに体重が減ったら、「痩せたね」、「良かったね」と言葉をかけられますので、さらにモチベーションをアップさせることができるでしょう。

■O型は日常生活を多忙にすることが肝心

O型は、人に頼まれたら嫌と言えない性質を持っています。

スクールやビジネスではリーダーシップを発揮して、仲間内では姐御肌として重宝されているのではないでしょうか?

そんなO型は、日常生活を忙しくすることによって、スリムな体型をキープすることができるのだとか。

間食する暇がないほどに仕事や雑務を入れて行動しているうちに、いつの間にか体重が減っていることに気がつきますよ。

■AB型は美食を追求することが大事

AB型はグルメな人が多く、美味しいものを食べたいという欲求が強い傾向があります。

そのために、料理熱心な方が多く、日々の食事を疎かにしません。

そんなAB型にオススメのダイエット方法は、自炊や外食先で、美味しい上にカロリーが低い食事を摂るようにしましょう。

見た目が美しく、味も良い上にカロリーが低い食事作りを続けていけば、健康的でスッキリしたボディを手に入れることができるはずです。

◯異なる血液型のコラボレーションは効果アップに

ダイエットに変化と刺激を求めたいなら、血液型を意識して交流してみましょう。

一人で焦りを募らせがちなA型は、B型と食事をすることによって、心の緊張を解くことができます。

また、B型も、きっちりしたA型を見てダイエットに対する気持ちを引き締められますよ。

さらに、忙しいあまりに食事がいい加減になりそうなO型は、AB型の手料理をご馳走になることで、心身に栄養が行くのではないでしょうか?

その時に、O型が賛辞をたくさん贈れば、AB型はダイエットに適した食事作りをもっと前向きに追求します。

ダイエットでも楽しまなくちゃ(Photo by Gennadiy Poznyakov/Fotolia)
いかがでしたか?

血液型別のダイエット方法は、それぞれの性質や行動に合わせて行うことができますので、ストレスを感じることなくダイエットできますね。

また、時には違う血液型の方と交流することによって、よりいっそう効果を高められます。

無理をせず、自然な心の流れと、体の動きによって行うことも大きなポイントです。

ぜひ参考にして、血液型ダイエットを試してみませんか?(エディタ(Editor):dutyadmin)
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