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90秒で二重あごを撃退! ゴリゴリマッサージ法♡

時刻(time):2018-08-14 10:21源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
この二重あごをなんとかしたい!!!鏡を見るたびに思い悩んでいる方…そんなときは、むくみや老廃物をごっそり流して血流をよくするマッサージを毎日続けましょう。毎日続けることで、嫌な二重あごとおさらばすることができうはずですよ♪ 《マッサージ前の準備》 皮膚が弱い場合や、マッサージをしていると、肌が引っ張られて痛みを感じる場合は、マッサージオ

この二重あごをなんとかしたい!!!鏡を見るたびに思い悩んでいる方…そんなときは、むくみや老廃物をごっそり流して血流をよくするマッサージを毎日続けましょう。毎日続けることで、嫌な二重あごとおさらばすることができうはずですよ♪

90秒で二重あごを撃退! ゴリゴリマッサージ

《マッサージ前の準備》

皮膚が弱い場合や、マッサージをしていると、肌が引っ張られて痛みを感じる場合は、マッサージオイルを馴染ませてください。ベビーオイルもおすすめ。お風呂で洗顔をするときにおこなうと、滑りがよくオイルを使わずにマッサージができます。

痛い!ほど老廃物が溜まってる!? 代謝アップマッサージ

1.両手をジャンケンの「グー」の形にする
2.あごの下に「グー」を置き、第2関節が当たるようにする
3.グリグリと手を動かしてマッサージする
※鈍い痛みを感じる部分は念入りに。ただし、気持ちいい圧力で行いましょう。
4.30秒ほど続け、グリグリあごを柔らかくします

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あごのラインをシャープにするマッサージ

1.人差し指と中指を曲げ、間にあごを挟むようにする
2.あごの真ん中から耳下に向けて、指圧しながら手を動かす
3.左右交互に、30秒続ける
※気持ちいい圧力で行いましょう。

顔全体をリフトアップ! ヘッドマッサージ

1.両手を広げ、頭を包み込むようにする
2.指の腹を使って指圧しながら、ぐるぐる回したりジグザグ動かしたりする
3.30秒間、頭皮全体に刺激が行き渡るようにマッサージする
※気持ちいい圧力で行いましょう。

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毎日の90秒が顔をシャープにする

各マッサージはたったの30秒。3つセットでおこなっても90秒です。1日90秒なら、毎日続けても億劫になったり、時間を捻出しなければならなかったりしにくいですよね。

疲労やむくみは、知らず知らずのうちに溜まっていきます。ケアしないまま過ごしてしまうと、溜まっていく一方。手軽に行える方法で、日々のケアを充実させましょう。顔も頭もしっかりマッサージすると、むくみや老廃物、疲労物質が流れやすくなりますよ。

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美容・健康ライター Nao Kiyota
[監修] 美容・健康ライター Nao Kiyota


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