今の位置(Current Position): ホームページ(Homepage) > グルメ >

全部合わせて2000円以下♡1週間分の作り置きレシピ保存版 -

時刻(time):2018-09-23 16:16源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
フライパンでなすを焼いて、南蛮ダレに漬け込むだけの簡単レシピ。味しみしみのなすが、食欲をそそります。あっという間に作れるレシピで、光熱費もしっかりと節約します。 2.きのこの和風マリネ 食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富なきのこは、栄養たっぷりでお財布にも優しく、まさに万能食材!冷蔵庫で5日間保存できます。 3.こく旨ガーリック醤油チキン した味を

フライパンでなすを焼いて、南蛮ダレに漬け込むだけの簡単レシピ。味しみしみのなすが、食欲をそそります。あっという間に作れるレシピで、光熱費もしっかりと節約します。

2.きのこの和風マリネ

食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富なきのこは、栄養たっぷりでお財布にも優しく、まさに万能食材!冷蔵庫で5日間保存できます。

3.こく旨ガーリック醤油チキン

した味を付けて、焼くだけの超簡単レシピ!しっとり柔らかに仕上がります。もも肉ではなくて、お安いむね肉を使うことで、しっかりと節約します。

4.ピーマンと竹輪の味噌炒め

竹輪は、お財布に優しく旨味たっぷりのお助け食材!フライパンで炒めたら、調味料を絡めるだけです。日にちが経つにつれておいしくなる、作り置きにぴったりのレシピです。

5.やみつきおかかきゅうり

ポリ袋に、きゅうりと調味料を入れ揉み込み、冷蔵庫で一晩寝かせるだけのお手軽レシピ!規格外のお安いきゅうりでも、絶品に仕上がります。

6.豚こまもちもちバーグ

ハンバーグは、お安い豚こま肉とじゃがいもを使ってグッと節約!豚こま肉の歯ごたえがおいしい、お弁当にもぴったりの一品です。

7.やみつきピーマン

話題となった「やみつきピーマン」は、ピーマンをフライパンで炒めて、麺つゆとかつお節で味付けするだけ!ピーマン1袋をペロリと食べてしまう、リピート確実の一品です。

8.白菜とツナのおかかポン酢あえ

余ってしまった白菜は、和え物にするのが正解!火を使わないので節約にも繋がります。白菜が安い時を狙って、大量に作りたくなる絶品レシピです。

9.基本のキャロット・ラぺ

にんじんのカロテンをたっぷりと取れる栄養満点のレシピ!火を使わずレンジで加熱するので、光熱費も時間も節約できる満点レシピです。

10.きゅうりとえのきのナムル

えのきは火を使わずレンジで加熱するので、一度にたくさんの作り置きを作る際もラクラクです。えのきのシャキシャキ食感がクセになる一品です。

あとは実践あるのみ♡

aya*** on Instagram: “* 2018.9.2 Sunday * * 投稿が上手くいかず、何度も再投稿してすんません(エディタ(Editor):dutyadmin)
			</div><!-- /content -->

			<div class=

------分隔线----------------------------
コメント(comments)
Please observe the policies and regulations of the Internet.

コメント(comment):
気持(Expression):
コード(Code):change
最新のコメント(Latest Comments) もっと(More)>>
ランキング(Ranking)