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月曜なんて恐くない!週の始まりを楽しくする9つのアイデア -

時刻(time):2019-02-12 18:11源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
実はここ最近、毎週月曜が来るのが恐い!と感じている人が増えているそうです。そこで今回は、ブルーになりがちな月曜を楽しく過ごす為のアイデアをご紹介します。 これで大丈夫!9つのアイデア 1.睡眠サイクルを崩さない miyaco8 休みの前日に夜更かししたり、つい寝過ぎて気付いたらお昼前だったり、なんて事ありませんか?週末のたった2日間だけの事だけど、一度リ

実はここ最近、毎週月曜が来るのが恐い!と感じている人が増えているそうです。そこで今回は、ブルーになりがちな月曜を楽しく過ごす為のアイデアをご紹介します。

これで大丈夫!9つのアイデア

1.睡眠サイクルを崩さない

miya co on Instagram: “Slow Life ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📸shoko ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #goodmorning #goodmorningpost #morning #e朝 #pajamas…”

休みの前日に夜更かししたり、つい寝過ぎて気付いたらお昼前だったり、なんて事ありませんか?週末のたった2日間だけの事だけど、一度リズムを崩すと戻すのは結構大変。週末のお休みも、出来るだけ睡眠サイクルを崩さない事が大切ですよ!

2.日曜はアクティブに行動する

amy♥ on Instagram: “昨年末、無事RYT200を取得して… 昨日は、スタジオヨギーの認定試験を無事パスしたので、YIC200も取得出来ました。  ほっ(^^) 卒業試験が年末で、年挟んで認定試験だったから気持ちがどこか'ソワソワ'して過ごしていたから、ようやく解放された。…”

明日からまた仕事だからと、日曜は休息日としてお家でゴロゴロしてる人はいませんか?日曜こそアクティブに過ごしましょう。身体を動かす事は、質の良い睡眠にも繋がります。わざわざ運動しなくても、ショッピングをしに出掛けたり、ちょっと遠いスーパーに足を延ばすだけでも◎。

3.月曜はあえて早起きする

eden on Instagram: “おはようございます😃. . やっと ベッドルームの半分が完成しました😆. 手前側はまだ時間がかかりそうです😅. . 久しぶりに集中してできたDIY. まだまだやる箇所はたくさん!やる気あるうちに進めていきたいです😁. . . 先程 @daisy_s_deli にて、…”

月曜の朝は布団から出たくない気持ち、すごく分かります。でも時間に追われれば追われる程、余計に仕事に行くのが嫌になってくるので、いつもより気持ち早く起きて時間に余裕を持つと良いですよ!時間の余裕が心の余裕に。

4.朝食は好物を用意しておく

Saori on Instagram: “・ ・ 今日の朝ごはんでこんにちは ・ 豚汁 切り干し大根 冷奴 鮭のバターソテー ゆかりおにぎり 🥝 ・ ・ しとしと☔️ ・ 豚汁が沁みた朝 ・ ・ 木曜日 午後からも頑張りましょ☺︎ ・ ・ ・…”

月曜は1週間の始まりで、気合いが必要です。モチベーションを上げる為にも、月曜の朝食は好物を用意しておきましょう。食べる楽しみがあれば、案外簡単に布団から出られるかも!?

5.お気に入りのカフェでモーニング

𝓨𝒖𝒌𝒊𝒄𝒐 on Instagram: “🍓🍓 いちご爆発💥🍓💥 とにかく大粒で甘い🍓 さっぱりいただける上に サラダがいい箸休めに👌🏻 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…”

家で好物を用意するのも良いけれど、たまにはお気に入りのカフェでモーニングを楽しむのもオススメ。朝からリラックス出来るし、気持ちにも余裕が生まれます。通勤途中にステキなカフェを見つける楽しみも増えますね!

6.コーヒーショップで目覚めの一杯

まちゃ 🐶 m a c h aㅤ on Instagram: “▷▷▶︎ ___________________ ㅤ 新作のニット♡ アンバランスについた ボタンが今までにないデザインで これ1枚でかなりオシャレに 見せてくれます✧̇✦ㅤㅤ ㅤ @donobanweb ㅤ 3色あるけど 断然ブラックがオススメです🐶🖤 ㅤ…”

毎週モーニングしてたら金銭的に厳しいし、そこまで時間に余裕がないという人は、コーヒーショップで目覚めの一杯でもOK!薫り高い本格コーヒーでスッキリして、やる気スイッチも入りそう。

7.ランチのランクをアップさせる

uica(ウイカ)♥︎ on Instagram: “🥗*✧ 昨日は @saoriyokota ちゃんとM美とランチでした◡̈*✧ * さおりちゃんのお誕生日のお祝いをしました٭¨̮♫* 毎年こうやって3人でお祝いできて嬉しいな◟̆◞̆♡ * プレゼント喜んでもらえて良かった♡ おめでとう𓂃♡♡♡ * #MERCERBRUNCH…”

月曜のランチをいつもより少しランクアップさせるのも効果的ですよ。週末にお店を探しておけば、訪れる月曜の朝は遂に今日だ♡と、ワクワクで憂鬱な気持ちも晴れそうな気がしませんか?いつもは節約弁当のあなたも時には贅沢ランチを楽しんで!

8.仕事終わりにご褒美

ワァ🤡waa on Instagram: “☝️ #ローソン 🏪 #濃深生チョコパフェ 👛295円 . 1月29日発売 . .  チョコ三昧パフェ😍 . . 甘めのチョコホイップに アーモンド &チョコのトッピング . ビターめ 生チョコがアクセント🍫😎🤤 . 下に クランチアーモンドが 隠れてた👌😆♫ .…”

週末になると1週間頑張った自分にご褒美。なんて人も多いかと思います。それを今週も頑張れ自分!という意味合いで月曜にシフトするのはどうでしょう?ちょっと子供騙しのようだけれど、大人だってご褒美があれば頑張れちゃうのは事実ですよね。

9.みんな同じと割り切る

行方 ひさこ on Instagram: “2019 Spring&Summer💫ブランディング ディレクションのお手伝いをさせていただいている デンマークのスポーツブランド @hummelwomen の新しいビジュアルができました。さ、2019年こそ運動するぞー!”

行こう、行かないと、という思いが気付かぬ内にストレスになって、余計億劫な気持ちにさせている可能性も。いっそ割り切ってしまうのも一つの手です。私だけが嫌なんじゃない、皆同じなんだと。そうしたら、案外気持ちが楽になるかもしれませんよ。

Happy気分でスタートさせよ♡

yukiko on Instagram: “昨日のパパとデートコーデ❤️ @gu_for_all_ 新作の #ガンクラブチェックジャンパードレス ノースリーブWT ¥2490 . . グレーとブラウンがあって ブラウンをチョイス💓 今季ほんとに ブラウンばっかり買ってる気がする😂💓 . .…”

今回は、ブルーな月曜を少しでもHappyに出来るアイデアを9つ紹介しました。先ずはどれか1つ試してみて!少しでも皆さんがHappyな気分で1週間をスタートできますように。

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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