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15分以内で彼のハートを射抜く♡大人女子の「絶品モテおかず」 -

時刻(time):2019-08-19 10:12源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
男性は料理上手な女性に憧れる生き物。こちらでは彼の胃袋を鷲掴みにする「絶品モテおかず」をご紹介します。彼ウケ抜群の絶品おかずを集めました。美味しいおかずを振る舞って、一目置かれる存在に変身しましょう♡ モテおかず10連発 1. しらたきの豚キムチ炒め しらたきでかさ増しをした、ヘルシーな一品。しっかりとした味付けなので食べごたえ満点です。しらた

男性は料理上手な女性に憧れる生き物。こちらでは彼の胃袋を鷲掴みにする「絶品モテおかず」をご紹介します。彼ウケ抜群の絶品おかずを集めました。美味しいおかずを振る舞って、一目置かれる存在に変身しましょう♡

モテおかず10連発

1. しらたきの豚キムチ炒め

しらたきでかさ増しをした、ヘルシーな一品。しっかりとした味付けなので食べごたえ満点です。しらたきは下茹でした後加熱することで、独特の臭みを抑えることができます。ダイエット中の彼にもおすすめ♡(調理時間:15分)

2. マヨ+焼き肉のタレdeジャーマンポテト

ホクホクのじゃがいも&今が旬のズッキーニが相性抜群!濃いめの焼肉のタレに、マヨネーズを加えることでマイルドな美味しさに。旨味たっぷりです。(調理時間:10分)

3. ヒレ肉のソテー、バター醤油味

「お肉大好き♡」な彼にぴったりな、バター醤油風味のヒレ肉のソテー。ヒレ肉は少し厚めにカットすることで、豪華な仕上がりに。野菜は、シャキッとした食感を出すために短めに炒めるのがコツです。(調理時間:15分)

4. チキンときゅうりのねぎポン和え

筋トレ男子に捧ぐ!高たんぱく×低カロリーなサラダチキンを使用した、チキンときゅうりのねぎポン和え。きゅうりを叩くことでタレが絡みやすくなります。暑い日に嬉しいさっぱりメニューです。(調理時間:10分)

5. もちもちニラチーズ素麺チヂミ

余ったそうめんを美味しくアレンジ。モチッとした食感&ボリュームがプラスされた絶品チヂミです。チーズを加えることで、濃厚でクリーミーな味わいに仕上がります。(調理時間:10分)

6. コンビーフのゴーヤチャンプルー

夏の王道おかずであるゴーヤチャンプルーに、コンビーフを合わせてコクと旨味をプラスしました。ゴーヤは炒める前に塩もみ&下茹でをすることで、苦味を軽減することができます。(調理時間:15分)

7. とろとろ茄子とカリッと豚からのチリソース和え

栄養豊富なナスを丸々2本使用した、とろとろ茄子とカリッと豚からのチリソース和え。ナスや豚肉は揚げ焼きにすることで、美味しさがUPします。少量の油でOKなので後片付けも楽チン♡ひと手間加えて絶品おかずを作ってみましょう。(調理時間:15分)

8. 豚肉とナスの中華風おかずサラダ

野菜をたっぷりと食べることができる、豚肉とナスの中華風おかずサラダ。生姜やにんにく、大葉など薬味も盛りだくさん!中華ドレッシングは冷蔵庫で2〜3日保存可能なので、多めに作ってストックしておくとGOOD。(調理時間:15分)

9. ヤングコーンと鶏肉の甘辛バター醤油炒め

イエローカラーが特徴的な、ヤングコーンと鶏肉の甘辛バター醤油炒め。こちらでは生のヤングコーンを使用していますが、瓶詰めなどの水にタイプで代用も可能です。仕上げにパセリをふりかけると、上品な見た目に変身!(調理時間:10分)

10. レンジとトースターde厚揚げのケチャコチュダレ

金欠の日に嬉しいコスパ最強おかず。ケチャップ×コチュジャンの濃厚なソースが最高!厚揚げ以外にも使える万能タレです。ビールのおつまみとしても大活躍する一品。(調理時間:10分)

彼の胃袋&心を鷲掴み♡

𝕙𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚 on Instagram: “* ・ ・ こんばんは 今日のごはん🍴 チーズ入りミートボール 彩り野菜の黒酢あん だし巻き卵、味噌汁 ぶどう、柿、3色茶団子 ・ ・ インスタって楽しいけどもやもやするよね🤗 話聞いてもらったらスッキリ\(^^)/ ・ ・ ・…”

男性を虜にする「絶品モテおかず」をご紹介しました。どれも簡単に作れるものばかりなので、料理が苦手な方にもおすすめです♡ぜひ様々なおかずを作って、彼の胃袋をGETしましょう。

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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