今の位置(Current Position): ホームページ(HomePage) > グルメ >

無限に食べられる...♡5分で完成&野菜たっぷり「時短おつまみ&副菜」 -

時刻(time):2019-09-11 08:15源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
副菜やおつまみにぴったり!野菜メインの絶品レシピをご紹介します。全て5分以下で調理することができるので、忙しい日もお手軽に作ることができますよ。ぜひレシピをチェックしてみてくださいね。 5分以下で作れる「時短おつまみ&副菜」 1.焼肉屋さんのうま塩キャベツ 包丁不要&火を一切使用しない、焼肉屋さんのうま塩キャベツ。ポリ袋で調理するため、洗い物

副菜やおつまみにぴったり!野菜メインの絶品レシピをご紹介します。全て5分以下で調理することができるので、忙しい日もお手軽に作ることができますよ。ぜひレシピをチェックしてみてくださいね。

5分以下で作れる「時短おつまみ&副菜」

1.焼肉屋さんのうま塩キャベツ

包丁不要&火を一切使用しない、焼肉屋さんのうま塩キャベツ。ポリ袋で調理するため、洗い物もとっても楽チン。ガーリックのガツンとした風味が特徴的な、やみつきレシピです。(調理時間:3分)

2.かいわれたっぷりおつまみ冷奴

ビールや白ごはんとの相性もバッチリ◎ヘルシーな、かいわれたっぷりおつまみ冷奴。こちらでは卵黄を漬け込んだものを使用していますが、生のもので代用してもOK。お腹にも優しいメニューです。(調理時間:5分※卵黄を漬け込む時間は除く)

3.トマトの和風ごまおかかサラダ

トマトの大量消費にもGOOD。さっぱりとした味わいの、ごまおかかサラダ。旨味が濃縮されているため、汁まで飲み干したくなるほどの美味しさなんです♡つめたく冷やして召し上がれ。(調理時間:3分)

4.長芋とコーンのバター醤油

具材の食感が楽しい、長芋とコーンのバター醤油。こちらでは冷凍のコーンを使用していますが、缶詰のものでもOK♡バター醤油でこってり味付けすれば完成です。(調理時間:5分)

5.ほうれん草のツナコーンサラダ

カラフルな仕上がりの、ほうれん草のツナコーンサラダ。コーンのプチプチした食感と、ツナのまろやかな味わいが魅力です。ほうれん草は茹でたあと、よく水を切ってくださいね。(調理時間:5分)

6.にんじんのやみつきツナごま和え

お弁当のスキマに詰めてもGOOD。こちらは、にんじんのやみつきツナごま和え。にんじんは茹でずに湯かけでOK。冷蔵庫で2〜3日保存もできるので、たっぷり作ってストックしておくと便利です♡(調理時間:5分)

7.アスパラキムチ

アスパラ×キムチの絶妙な組み合わせ。ビールもグビッとすすむ、アスパラキムチ。アスパラの程よい甘み×キムチの辛さの相性は抜群です。たったの3分で作れるので“もう一品”にも大活躍。(調理時間:3分)

8.おつまみきゅうり

きゅうりのポリポリ食感がアクセントの、おつまみきゅうり。塩昆布のしょっぱさと、粗挽き胡椒のピリッとした辛さがやみつきに♡レモン汁も少量入れることで、後味も爽やかに仕上がります。(調理時間:5分)

9.もやしのうま塩おかか和え

コストパフォーマンスの良いもやしを使用した、もやしのうま塩おかか和え。もやしはレンジで加熱すると水分がでてくるので、キッチンペーパーで拭き取ってくださいね。メイン料理の付け合せにもおすすめ◎(調理時間:5分)

10.トマトと大葉のだしマリネ

レンジもガスコンロも一切使用しない、トマトと大葉のだしマリネ。具材をカットしてドレッシングで和えればOK。とにかく簡単なので、料理初心者さんでも大丈夫♡ヘルシーなのも嬉しいですよね。(調理時間:3分)

(エディタ(Editor):dutyadmin)
    ------分隔线----------------------------
    コメント(comments)
    Please observe the policies and regulations of the Internet.

    コメント(comment):
    気持(Expression):
    コード(Code):change
    最新のコメント(Latest Comments) もっと(More)>>
    ランキング(Ranking)