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冷蔵庫にINして美味しさUP♡作り置きもできる「野菜たっぷり常備菜」 -

時刻(time):2020-01-16 02:51源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
冷蔵庫で寝かせることで美味しさがUPする「野菜たっぷり常備菜」をご紹介します。調理方法もとても簡単で、栄養たっぷりのレシピを厳選しました。夕食のあと一品”や、おつまみ・お弁当のおかずにご活用ください♡ 作り置きもできる「野菜たっぷり常備菜」 1.豚こまとごぼうの味噌きんぴら お腹もすっきりする、豚こまとごぼうの味噌きんぴら。豚こま肉を少量加え

冷蔵庫で寝かせることで美味しさがUPする「野菜たっぷり常備菜」をご紹介します。調理方法もとても簡単で、栄養たっぷりのレシピを厳選しました。夕食の"あと一品”や、おつまみ・お弁当のおかずにご活用ください♡

作り置きもできる「野菜たっぷり常備菜」

1.豚こまとごぼうの味噌きんぴら

お腹もすっきりする、豚こまとごぼうの味噌きんぴら。豚こま肉を少量加えることで、肉の旨みがプラスされて美味しさUP♡冷凍保存もできるので、大量ストックにも便利です。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

2.レンジdeタイ風春雨サラダ

レンチンのみで調理可能な、レンジdeタイ風春雨サラダ。春雨は下茹で不要なのでとにかく楽チン。きゅうりのシャキッ&エビのプリプリ食感がやみつきに。ビールのおつまみにもぴったりです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

3.ラタトゥイユ

旨みがたっぷりと濃縮された、ラタトゥイユ。出来立ての熱々も美味しいですが、冷蔵庫で寝かせることで味が染みて旨みが倍増します。レンジorお鍋で作れるので、お好みの調理方法をお選びください。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

4.里芋のスタミナ味噌炒め

便秘解消&肥満予防に効果的な里芋をたっぷり使った、スタミナ味噌炒め。ピリッと辛い肉味噌と、ねっとりとした里いもの組み合わせは最高です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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