あなたの顔は歪んでない？顔痩せも叶う、"骨気（コルギ）"でセルフ小顔矯正
女の子なら誰もが憧れる"小顔"生まれつきだから、なんて諦めるのはまだ早い！なんと女の子のほとんどが顔に歪みがあるんです。そしてこの歪みを矯正してあげるだけで顔痩せはもちろん目がくっきりしたりいいこと尽くし♡今回はおうちで簡単にできる骨気（コルギ）の小顔矯正Ver.をお教えいたします！
「 小さい顔になりた〜い！！ 」
出典： www.flickr.com
モデルさんのような小さい顔に憧れる〜〜！
でも顔の大きさは生まれ持ったものだから…
なんて諦めているそこのあなた、
諦めるのはまだ早い！！！
普段の癖や姿勢の悪さから、
顔が歪んでしまっている人も多いハズ。
歪みのせいで循環が悪くなってむくんだり、
老廃物が溜まったりしちゃうんです！
顔のゆがみやサイズを変えてしまう主な原因は、悪い姿勢や嚙み癖による骨のゆがみ、冷え症などで老廃物の循環が滞るむくみです。
■（ NG行為はこれだ！ ）
普段の何気ない習慣や癖が
顔の歪みを作っていました。
他にも、骨盤や体の歪みも関係しています！
正しい姿勢を保つことは
女の子にとって必要不可欠◎
（1）いつも同じ側で物を噛む
（2）よく頬杖をついている
（3）寝るときによくフェイスラインの下に手を置く
出典： www.biranger.jp
これらの行為を意識的に
やらないことはもちろん、
セルフ小顔矯正で小顔になりましょう♡
■まずは自分の歪みチェック！
出典： blog.livedoor.jp
鏡でじっくり顔を見つめてみると、
意外と自分の歪みに気づきます。
出典： blog.livedoor.jp
セルフで行う小顔矯正でも
顔の歪みはだいぶ変わるので是非試してみて♡
▷▷セルフでできる小顔矯正講座
おうちで簡単にできる小顔矯正をご紹介◎
顔を傷つけないためにもクリームを塗ってから
マッサージするようにしましょう！
■（ その1 ）
出典： www.glitty.jp
顔全体がスッキリします！
ポイントは骨を押すこと。
しっかりと骨に当たってるのを感じて＊
1． 左の画像のように両手を組む。
2． 親指を頬骨の高い部分にあて、耳の方へ向ってゆっくりしたスピードで手を動かす（×3回）。
3． 耳まで移動したらそのまま手を下へおろし、耳の横・首の骨の横を通って首のつけ根までリンパを流す（×3回）。
出典： www.glitty.jp
■（ その2 ）
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（2）頬骨の位置を戻してほうれい線知らずに
顔が歪むと頬骨が前に出て、徐々に下がってくるのでほうれい線ができやすい顔になってしまいます。人差し指の“指の背”を使い、小鼻の横から耳の手前まで頬骨を押し上げます。押し上げ過ぎて目元にシワが寄らないように気を付けてください。
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（3）鼻と額を整えて額のシワ予防
頬と同様、顔が歪むと額がどんどん前に出て、下に落ちてくるため額のシワができやすくなります。さらに、額と一緒に目の上の骨も下がってくるので、放置すると目が小さくなってしまいます。
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■（ その3 ）
出典： moteco-web.jp
右の親指と人差し指で、あごの皮を挟んみます。
くるくると細かな円を描きながら
左の耳下に向かってフェイスラインをほぐす。
出典： moteco-web.jp
左手はグーの形を作り、
人差し指と中指の第二関節によりできた溝部分を
あごあたりに当てます。
あご～耳下に向けて
フェイスラインを引き上げるように◎
出典： moteco-web.jp
手のひらの下半分の部分にあごをのせたら、
手のひらの圧であご～耳下に向かって
ゆっくりと押し上げるます。
■（ 動画と一緒に ）
3分程の動画です。
これを見ながら一緒にやるだけでも
次の日の顔が違うかもしれません♡
あなたも憧れの小顔GIRLに♡
セルフで矯正もできますが、
心配な方や本当に悩んでる人は
一度整体やサロンに行くのもおすすめです＊
